炎热的夏季，奶奶叮嘱我：不要贪食这“5种”水果，否则容易伤身体。哈喽，大家好，我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

到了炎热的夏季，很多朋友都和我一样，喜欢多吃一些水果吧！水果里面含有70%的水分，平常多吃一些水果，那么就能少喝一些白开水啦。对于我这个成年人来说，其实是不怎么喜欢喝白开水的。虽然白开水比其他的水都要解渴，但味道总没有饮料好喝。不知道大家是不是和我一样喜欢在外面买罐装的饮料呢？

外面卖的罐装饮料喝多了，不仅浪费钱，而且对我们的身体没有好处。所以每次回家的时候，我都会买上四五种水果解渴。夏日的水果那叫一个鲜啊，尤其是我每天必买的葡萄，每次吃葡萄的时候都感觉一天的烦恼，忘掉啦！今天正好是周天，于是就带着老婆孩子回家看望80岁的老奶奶。

炎热的夏季，除了买点水果和肉类之外，相信没有比这再实在的礼品了吧？老奶奶看到我来了之后，也是非常高兴。于是就给我们聊起了老年的常话，她说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。”虽然夏季的桃子，杏以及李子比较可口。但不建议我们多吃哦。尤其是以下这5种水果，吃多了没有好处，反而容易伤身体哦。为啥这五种水果不能多吃呢？接下来咱们听一听老奶奶是怎么说的吧？

No.1西瓜

西瓜可以说是夏季最廉价的水果啦，它里面还有70%的水分。可以说是水果之王，里面含有大量的葡萄糖、维生素以及果糖蛋白质氨基酸等物质，虽然说味道比较可口。但是西瓜是属于凉性水果，每个人一天吃两到三块就可以啦。一定不能多吃哦。

大量误食西瓜的话，会造成我们肠胃的负担。尤其是放在冰箱冷藏层的西瓜，过量食用很容易就会造成腹泻。对于现在经常加班的年轻人来说，多吃西瓜更会增加体内的湿气。所以建议大家夏季少吃西瓜哦。

No.2黄杏

黄是夏季的碱性水果，里面含有丰富的维生素蛋白质以及核黄素等营养物质。但是杏子味酸而甜，而且杏仁里面含有毒素。吃多了会伤及筋骨，还有可能会引起上火。所以在炎热的夏季，建议大家一天吃一个杏子就可以啦。

No.3李子

每次看到红彤彤的李子，我也是总忍不住买上四五斤。但是今天老奶奶告诉我，李子里面还有高量的果酸，多吃容易伤脾胃。小孩多吃的话还容易倒牙，对牙齿不好。所以正在怀孕或者是老人以及小孩少吃李子哦。

No.4苹果

都说一天一苹果医生远离我，但是夏季的苹果可以说是反季节的苹果啦。反季节的苹果不仅汁水少，而且营养价值也不多。像夏季的苹果就不建议大家吃啦。

No.5荔枝

今年荔枝的价格真的是格外便宜，海南的妃子笑今年才3元一斤，里面含有丰富的维生素A、B、C等营养物质。但是过量食用荔枝会引发“荔枝病”，胰岛素分泌过多会引起血糖反应，出现口渴、头晕、眼花的症状。所以夏季的荔枝即使再好吃，建议大家每人每天吃十个左右就可以啦。

好啦，以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还对此有其他不同的看法吗？欢迎评论区分享给我们哦。咱们下期见。