一、低质量的输出，只是在浪费时间

前几天看了一期《非你莫属》，其中一位女选手的表现让我印象深刻。

图片来源于节目《非你莫属》

这位选手的履历很光鲜，很让人羡慕，高学历、高智商、高情商、气质好，但在与导师交流的过程中，却暴露了她最大的劣势，也因为这个劣势让她失去了一次很好的就业机会。

导师问她：“你有什么业余爱好？”

她说：“我平时喜欢阅读，写读书笔记。”

导师问道：“能说说你最喜欢的是哪本书吗？”

她说：“吴军老师的《见识》。”

导师：“这本书我也看了很多遍，能谈谈你对它的理解吗？”

这位选手支吾了半天，对着导师说：“老师，这本书有些难度，我能换一本书吗？”

导师：“当然可以。”

这位选手就换了一本《谁动了我的奶酪》，她说：“这本书很好，读完我很受启发，学到了很多知识。”

听完她的一番讲述，这位导师说：“你知道自身的劣势在哪里吗？那就是不懂得如何高效学习，你喜欢阅读，也写了很多读书笔记，但你却说不出书中的核心观点、具体有哪些收获。如果阅读、学习只是用来炫耀的资本，那么你就选错了方式，与其花时间低质量地输入输出，不如去做更有价值的事情。”

这样的场景，是不是似曾相识？

看完一本书、上完一门课，别人让谈谈收获，多数人的回答都是：“书（课程）很好，对我的启发很大，学到了很多新的知识。”但如果让谈谈具体好在哪里，心里就没了谱。

以前的我也是这样，每次上课都会非常认真地记笔记，生怕漏掉任何一个知识点，一节30分钟的课，我记笔记就要花费一个多小时，看着笔记本上用各色笔密密麻麻记录的笔记，就很有成就感。花费了那么多时间记笔记，理应对课程内容非常熟悉，但我只能记住极少的一部分知识，遇到问题的时候，还是要时不时地翻笔记。

很多时候，我们看似读了很多书、上了很多课，也输出了大量的笔记、心得体会，但是为什么不能说出个一二三，解决不了一些专业性的问题呢？因为我们都在重复进行低质量的输出，看似很努力，也花费了大量的时间，其实并没有真正“走心”，收获自然很小。

古典老师在《跃迁》一书中说到：“输出倒逼输入。”很多人都错误理解了这个概念，以为任何形式的输出都能倒逼输入，其实不然，只有高质量的输出才能真正倒逼输入。

二、用好4个方法，人人都能成为高质量的输出者

知识输出，就是对所学的知识进行深度理解，然后用自己的方式展示出来，目的是为了检验知识的有效性，同时加深对知识的理解。

输出力就是对知识再创造的能力。

不少人都陷入了低质量输出的怪圈，画了很多思维导图，做了非常详细的笔记，写了很多心得体会，但就是看不到学习成果，不但没有倒逼输入，对知识的理解也不够深入。

如何提升输出力，成为高效的学习者呢？掌握以下4个方法，我们也可以向高手一样，真正做到用输出倒逼输入。

1.对标行业大咖，持续精进

青年企业家张萌提出了“7个人物法理论”，根据自己的人生目标，确定一个本年度要修炼的硬本领，然后为自己找7个榜样人物，每个榜样人物身上都具备你要修炼的硬本领，然后制定详细的学习计划，提升自身的能力，努力向榜样人物靠近。

选7个榜样人物的时候，既要有短期的奋斗目标，也要有长期的奋斗目标，比如1个是终身努力奋斗的目标，3个是5-10年内要赶上甚至是超越的目标，2个是5年以内要实现的目标，1个是经过一年的努力可以超越的目标。

比如你想在3年内成为一名优秀的课程讲师，为此你也找到了3个榜样人物，一个是具备强大的演讲能力，一位是行业优秀的讲师，一位是业内金牌讲师。

第一年，你需要掌握演讲技能，那么在这一年的时间里，你就需要学习与演讲相关的所有知识，并且进行刻意练习，努力提升演讲能力，不断缩小与榜样的差距。

当演讲已经成为了你的一项硬本领以后，你就要学习怎样讲好一门课，这时候你就要分析榜样人物具备哪些能力，每节课她是如何准备的，又是用怎样的方式把知识呈现给学员的，讲课的风格是什么样的？逐项进行刻意练习，不断提升讲课能力，如果你的能力得到了领导和学员的认可，那么你就实现了成为讲师这一目标。

第三年，你的目标是成为一名优秀的讲师，那么你就需要学习更专业的知识和技能，努力向金牌讲师学习，反复复盘自身的优势和劣势，找和榜样之间的差距，逐步向着优秀讲师的目标努力。

在7个人物法理论的支持下，张萌萌姐每年都在快速地成长，她的榜样人物也在不断变化，而且都成了领域内更厉害的人。现在她的能力和成就，早已超越了曾经的榜样，如今的她已经能和女神杨澜同台做访谈了。

张萌和偶像杨澜

榜样的力量是巨大的，以行业大咖作为自己的奋斗目标，能够帮助我们找准方向，努力提升各方面的能力，持续精进。

对标行业大咖的好处，一是看自己的投入产出比是否合理，二是看自己的成长进度是否合理。

那么优秀的人都是如何高效输出，实现人生跃迁的？秋叶大叔在他的新书《高效学习7堂课》中提出了输出的7种模式，越优秀的人，选择的输出方式难度越大。

学习的7种输出模式

• 记笔记

在各种APP、手机的帮助下，很多人已经不喜欢记笔记了，看到有用的内容就用手机拍下来、收藏在微信中，或者存储在各种APP中，想着有空的时候再看，而这些知识或者素材都逃脱不了一个命运，那就是被我们永远遗忘在手机的某个角落里，再也不会去翻看。

革命家、教育家徐特立先生说：“不动笔墨不读书。”那么放在今天，就可以理解为“不做笔记不读书、不听课……”。

俗话说“眼过千遍，不如手写一遍。”之所以用手记笔记，是因为在写的过程中，我们的手、脑、眼、耳会被同时调用起来，注意力会更集中，有助于思考和深度学习，提高学习效率。

• 画思维导图

思维导图是运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，将主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接，充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能，同时也具有人类思维的强大功能。

用思维导图做输出，比记笔记难度稍大一些，因为在做思维导图的过程中，需要理解别人的思维框架，同时还要用最精炼的词语、语言提炼出核心内容，非常锻炼一个人的总结、概括、理解和思维能力。

• 解读文章

解读文章不是简单地写心得体会，而是针对别人的观点，尝试用自己的语言去描述，同时将生活、工作中的案例带入分析，在深度理解的过程中，对知识也进行了更高质量的输出。

比如学习了新媒体文章的写作技巧以后，在实际写作的过程中，就会按照老师讲的方法去操作，如何选题、如何构思、如何拟标题、如何选素材等等，文章发表以后会有一定的阅读数据，根据这些数据的反馈，我们会清楚自己对知识的掌握程度，然后写一篇总结文章，将自己的收获以及思考进行输出，对知识也会有更深入的理解。

• 对外分享

学会的最高标准是会教。

我周围有很多朋友，经常会在读了一本书，或者上完一门课程之后，举行一场线上或线下的分享会，把自己学到的知识分享给周围的人，如果讲的内容逻辑清晰，别人很容易就听明白了，而且能解答他们的疑问，就说明他们对知识的理解比较透彻。

向他人做分享是一种高效的输出方式，在讲解的过程中，还会遇到新的问题，这就促使我们回过头对知识进行再一次的梳理和总结，做更深层次的吸收和理解。

做分享最大的价值就在于：检验了学习成果的同时，也加深了对知识的理解，在与别人交流的过程中，遇到新的问题和想法，会督促我们回过头重新梳理知识，这样对知识的印象会更加深刻，也能做到在任何时候轻松调用所学的知识。

• 内化实践

内化实践就是将学过的知识、观点，用到实际的工作、学习、生活中去，在实践中对学习成果进行检验。

比如在学习了番茄工作法以后，在工作的过程中，就给自己设定一个个番茄钟，在当下的25分钟内，只专注于一项工作，完成以后再做其他事情。开始实践的时候，可能会有些难度，因为很难保持专注，总是忍不住想看手机或者找人聊天，但是随着对方法的熟悉，会发现工作效率确实高了很多，执行起来也更加容易了。

实践是检验真理的唯一标准。将知识用在实践中，在不断解决问题的过程中，加深对知识的理解深度，进而去学习更多相关的内容，形成良性循环。

• 复盘文章

复盘文章不同于解读文章，解读只是结合实际情况，对知识进行深入的理解，而复盘文章，则是在实践以后，根据自身的情况，以及遇到的问题，写出自己的想法、观点，以及对问题的思考。

比如在用了一段时间的番茄工作法以后，发现工作效率确实提高了不少，专注度也有所提升，但是不知道如何协调临时工作和计划中的工作，那么在写复盘文章的时候，不但要写自己的收获，对自己的工作有哪些帮助，同时也要思考，为什么自己协调不好临时工作和计划中的工作？是哪个环节没做好吗？怎样做才能改变这种情况？

带着实践后的理解和思考去复盘，比简单地写学习总结质量要高很多，因为已经加入了自己在实践中的所思所想，对知识的理解会更深入也更透彻。

• 课程研发

课程研发包括做培训课程或者编写教材，进行体系化输出。

进行课程研发，是学习者对自己最高要求的倒逼，因为这个时候已经从输入者彻底转化为输出者了，站在更高的角度去设计别人能够理解的知识和内容，让别人能够学会并且有所收获，这样输出的内容质量是最高的，也是最有价值的。

2.带着问题高质量地输入

秋叶大叔说：“带着问题学习是最高效的学习方式，提出好问题能激发出好答案。”

很多高手在学习新的知识之前，都会先根据目录、大纲提出一系列相关问题，然后带着问题去学习，带着问题找答案，从被动学习，变为主动输入，这样做的好处就是，对即将学习的知识、领域先形成了一个大致的框架体系，然后在学习的过程中，有目标地充实完善。

带着问题学习，能够快速对知识有一个整体的印象，在学习的过程中目的更加明确，对知识的理解也会更深入，避免花了很多时间，却只是学到了一些表面知识。

很多人都有过向行业大咖咨询的经历，多数人的做法就是说出自己面临的问题以后，被老师的思路带着走，之后再做总结、复盘，完全是被动式地吸收知识。

最好的方法就是，把“约咨询”变为“约访谈”，自己事先设计一系列问题，然后以采访者的身份与大咖进行交流，让他们依次回答我们的问题，化被动为主动。访谈的过程不但解答了自身的疑惑，在交流的过程中，还能学习大咖的思维模式，以及他们解决问题的方式方法，这样收获的将是成倍的知识。

3.通过列清单，提高输出质量

阿图·葛文德在《清单革命》一书中提到，医疗行业为了避免手术流程失误而给病人带来生命危险，引入了清单管理的概念。完成清单表上的一项工作，才能进入下一个流程工作，这个小小的清单，拯救了很多人的生命。

清单思维就是把细节量化，然后再标准化，无论是谁，都能用这个清单进行高水平的输出，避免出错，提高输出的效率和质量。

比如在文章发表之前，我们常常要对文章进行审核、校对，那么怎样对文章进行审核呢？

第一步：看改结构。文章的结构是否清晰？整篇文章是否围绕着一个主题展开？

第二步：看素材。素材是否能很好地证明你的观点？有没有更好、更合适的素材？

第三步：看用词。有没有过于专业，不易理解的词语？表达是否简洁明了？有无错别字？

第四步：看标题。标题是否紧扣文章主题？有没有敏感词汇？能否引起读者的好奇心？

第五步：看结尾。结尾是否进行了点题和升华？能否引人深思？

有了这个审核清单，无论是什么类型的文章，无论是新手还是老手，都能按照清单上的内容，快速完成对文章的审核和修改，确保呈现给读者的是更高质量的文章。

如何把学到的知识变成人人都能标准化执行的程序，才是高质量的输出，这也是具备清单思维的高效学习者，需要随时思考的问题。

4.带着目标成果去学习

学习的最终目的是为了解决实际问题，与其盲目地学习，不如带着目标成果去学，学完就能达到既定的目标。

01 用于个人求职晋升或者各种评选

我们努力工作的目的之一就是为了升职加薪，每个岗位对员工都有不同的要求，比如能力、职称、业绩等等，为了能够尽快实现目标，大家都拼尽了全力。

如果在努力奋斗之前，我们先思考一下，自己哪些方面的能力需要提升，尽可能让学习目标和岗位需求相统一，争取在学习的过程中产出可利用的成果，让学习成果不断积累，最后实现晋升的目标。

这样做的好处就是，学习收获的成果与目标相一致，输出的结果能够帮助我们尽快实现目标，提高了学习效率，也少走了很多弯路。

02 用于解决某种特定的问题

工作中难免会遇到各种各样的问题，那么就需要我们通过学习找方法去解决，学过的内容直接用来解决问题，既学到了知识，也解决了问题，能够大大节省时间，提高学习效率。

比如临时需要做一份工作汇报的PPT，那么就可以直接去专业网站搜索，找到一个与主题相符的模板，然后将内容填充进去就可以了，在这个输入和输出的过程中，不但解决了工作中的问题，还学到了与搜索相关的技巧，也是一种高质量的学习和输出。

不是所有的知识，都需要花费大量的时间去学习的，尤其是工作中遇到的一些小问题，就可以利用碎片时间去学习，然后直接进行输出，快速解决问题。

03 用于变现

学习不都是带有功利性的，但如果能够通过学习赚钱，对于我们而言也是一种极大的鼓舞。

很多人学习写作是为了多掌握一项技能，或者是想记录自己的学习、工作和生活，但有些人学习写作就是为了赚钱，他们会研究一些平台的调性、平台文章的整体水平、对作者的要求等等，然后带着这些目的去学习，等到具备一定的写作能力的时候，就可以在平台上投稿、发文章，赚取稿费获得收益。

将自己的学习产出和别人的需求结合在一起，在学习结束以后，甚至是学的过程中就能创造价值，产生收益，很大程度上缩短了努力的时间和路径，以此来倒逼自己努力学习更多的知识和技能。

总结

为什么明明很努力地输出了，却收获甚微？因为多数人都在重复者低效率的努力，无论是学习还是输出，如果没有掌握高效的方法和技巧，无法确保质量，付出再多努力都只是徒劳。

高质量的输出才能真正倒逼输入，不要陷入“低质量输出”的误区了，学会4个高质量的输出方法，不但能够激励我们学习更多的知识，还能指引我们向着更高的目标不断奋斗，取得更好的成绩。

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*作者介绍：大大的人儿，原500强国企员工，坚持早起、写作、学习，分享职场、成长干货。生活不易，成长还要继续，职场路上，我们一起精进。