体育强国，别忘了“身体是革命的本钱”这句话

身体是革命的本钱，这话是毛主席说的。毛主席从一百年前开始干革命的时候，就一直特别注重自己的身体，还发出了“体育兴国”的号召。但是这句话在近些年来被人慢慢淡忘了。

这种淡忘是一种自欺欺人的淡忘，因为大多数年轻人是知道自己的身体处在亚健康状态的，晚上不睡，早上又因为上班的原因必须早起。之后浑浑噩噩在公司里度过一天，到下班结束的时候，感觉整个人差不多会沾着床就睡着。有些人在大城市上班，通勤时间长，上下班的时候就在地铁或者公交车上打盹。下班的乘坐地铁或者公交到了家，有些就往床上一躺，先睡一会儿，等着家人或者自己缓和醒了再叫外卖。之后准备睡觉的时候却怎么也睡不着了。睡不着干脆就拿着手机开始看消息，想得也很好，再看个十分钟二十分钟再睡觉。没想到一不小心看到了某个明星爆出来的大瓜，“吃瓜群众”属性上瘾，不拿着手机查上一两个小时搞清楚，就觉得对不起自己。等“瓜”吃差不多了，一看时间一般一点左右了……像这样的日子一天天过着，人的精神状态能好到哪里去呢？不少年轻人说自己掉头发，脸上长痘，时不时还会感觉到心律不齐，熬夜熬过头了还会感觉到眼睛疼，但还就是抱着侥幸心理想着“蒙混过关”，觉得大家都这样，大家都没事，我也会没事的吧。在这个时候，用极其顽强的意志欺骗自己从来没有看过猝死的新闻，从来没有在网上瞧见过熬夜熬出来毛病的帖子，一门心思安慰自己，把自欺欺人的属性发挥到极致。

请停止吧，亲爱的宝们，我之所以会发出这样的感慨是因为我也是其中的一员。我家住的是自建房，刚盖没几年的两层小楼。这两天天气不好，总下雨，楼顶原本不漏水的也被泡得漏水了。大半夜屋里下小雨给我浇醒了，一看时间晚上四点多钟，这种情况也别想着再睡了，于是坚持到了早晨上班。一天下来给我熬得头晕眼花的，从单位回来，我一直迷迷瞪瞪地在想，还好我这个工作不是一个人负责，我做完之后还有人审核，而且我的搭档人不错还主动帮我承担了不少工作任务，否则这一天天的，多愁人。精神上更是难受，我也不知道这算不算熬夜，晚上快十二点睡的我，等于说睡了四个小时，导致我一天都觉得特别难受，想吐，没有食欲。因为熬了夜，下班回家随便吃点就睡了，然后到晚上一点多我醒了，之后再也睡不着了……我很难形容这两天的精神状态，还有这两天我半夜躺在床上看着天花板无语的状态，总之不想再来第二次。平常的我有锻炼的习惯，这两天的昼夜颠倒，让我彻底和这样的习惯告别，我能明显感觉我的身体机能下降。

平常一个健康人熬夜一两次，打乱生物钟就有如此糟糕的体验。那平常经常熬夜的人，如果别人在劝你不要熬夜的时候，你还要熬夜，而且平常还没有什么锻炼习惯，那真的是在慢性自杀。可能有些人会说像毛主席和邓主席以前工作条件艰苦的时候也总熬夜，但是这两位是有锻炼习惯的。可以这么理解，锻炼就像是加油，而熬夜就是在漏油，当有一天你这辆车加油的速度跟不上漏油的速度，这车，就算是不想停下，也会被迫停下了。

我真建议各位在空闲的时候可以多找找看看伟人传记，多看看会发现又很多建议是值得受用终身的。我们新中国的思想家和政治家的著作没那么深奥难懂，他们秉承的是马克思主义的实事求是，在写东西的时候，讲的是能落地，能让老百姓听懂，如非必要，向来不会在著作中故作高深。

多看多读他们写的书，对人生大有裨益。就拿“身体是革命的本钱”来说，记住这句话，时常念叨，相信我，行为会慢慢有所变化的。没有谁的变化是突如其来的，即便是行为上突然出现变化，那也是因为思想上慢慢改变而形成的。不要心急，慢慢来，让有益于自己身体和思想的那些思想慢慢渗透到生命当中，会发现生命的航向会在不知不觉中被矫正，朝着更有意义的方向驶去。