户外睡袋，您选对了吗？睡袋选择的误区和注意事项

露营已经成为一项很常见的活动，在野外露营可以欣赏纯净的夜空，体验一把户外的简单生活也充实了内心。在户外露营睡眠问题很重要，帐篷和睡袋缺一不可，接下来就给大家讲讲怎么选一个好睡袋。好的睡袋能够让睡眠更舒适安心，睡袋的两个指标得记住：温标和重量。

1.温标

户外睡袋温标一般有三个：极限温度、舒适温度、舒适高温。睡袋的极限温度是保证人体不会因为失温出现生命危险的温度，这种温度下保命比睡着当然更重要；舒适温度则是指人能够正常睡觉的温度；舒适高温是指超过这个温度人体会感觉太热不舒服。

大家要注意的是温标所标注的适宜温度，是与帐篷的保暖性，防潮垫的防潮隔温性密切相关的！这三件东西只有结合在一起才能发挥最好效果。举个例子，如果标注舒适温标是-10度的睡袋，你没有帐篷和防潮垫直接套上睡袋躺在温度达到-10度的地上，一点都不舒适。

2.重量

户外徒步时需要带很多必需品，帐篷、睡袋、冲锋衣、水壶等都要自己背负，因此选择睡袋时重量因素也要好好考虑。最好根据露营地的远近、自身体质和背负的总重量来选择。

从睡袋的材质上来区分说睡袋分为抓绒睡袋、棉睡袋和羽绒睡袋。重量上羽绒睡袋比前面两种睡袋要轻得多，但是它们也各有各的优点。

抓绒睡袋：材质为抓绒布，较轻薄。舒适温度在10度到15度之间，主要适用于夏季的户外露营，以及寒冷环境可做为睡袋内胆，也可以当作床单、毯子。棉睡袋使用的都是纤维棉，分为四孔棉、七孔棉、九孔棉等。它的优点在于价格便宜，易清洗，使用方便，防潮湿环境效果好。缺点是重量大，体积大。

羽绒睡袋分为鸭绒和鹅绒等，现在也有经过加工的防水羽绒。同时羽绒睡袋又分为单面羽绒（即正面是羽绒，背部是棉）和双面羽绒。羽绒睡袋最大的优点就是重量轻、体积易压缩。缺点是价格高，使用注意事项较多，防潮湿环境效果差。

大家最好根据自己的喜好综合考虑各方面因素来选择。

重要提示：1. 睡袋下一定要垫一个合适的防潮垫，建议用泡沫的防潮垫，使用感优于充气防潮垫。2. 使用前注意保持睡袋内部的干燥。3. 不要穿着外套在睡袋中休息。睡袋保温原理是通过睡袋保温层把人的身体和外界隔离，形成一个保温区域。同时靠人的体温将睡袋内的保温空间温度提升保持，所以进睡袋时尽量少穿衣服，让身体体温能更快速加热睡袋空间。4. 别把头埋在睡袋里睡觉，有安全隐患。5. 羽绒睡袋一定提前打开，整理恢复至蓬松状态。6. 睡袋连续使用多日时，需要进行晾晒。