最近有关国内互联网大厂的消息，看得让人挺丧的。

似乎，在某些人的眼中，努力=拼命，生命的逝去只是公司这座大机器中小螺丝钉的脱落而已。

越来越多年轻员工离世是偶然吗？

事情的起初，是一则公关声明掀起了巨大的网络浪潮。

1月3日，“拼多多22岁女员工加班后猝死”的消息在网上流传。第二天，拼多多在公共平台回应称：“你们看看底层的人民，哪一个不是用命换钱”，“你可以选择安逸的日子，但你就要选择安逸带来的后果”。

随后经该公司证实，这名女员工是在去年12月29日凌晨1点半下班途中晕倒，后经抢救无效死亡。

正因如此，这则回应看得我无比震惊！这就是一个员工超过6000名，市值700多亿美金的大厂对待员工的态度？

更气人的是，在引发网友们的强烈不满后，公司表示这则回应是谣言，再度引发了舆论讨伐。此后，他们改口称“内容系拼多多营销合作供应商员工用个人手机发布”。

不难看出，该公司的回应重心并不是对员工猝死事件的重视与反思。

让人痛心的是，1月9日，这家大厂再次出现员工死亡事件。这是一名23岁的湖南籍程序员，请假回家后，在自己家中跳楼自杀。

这其中有很多细节令人唏嘘，比如从小伙子回家到选择跳楼的整个过程不到一天，并且他本已买好了从长沙到上海的返程票，最后，却在父母忙着做午饭时，穿着睡衣睡裤结束了自己的生命。

看完消息，心情难以平复，我又浏览了好几篇有关互联网大厂员工的采访或前员工爆料，有一种强烈的感受：诸多大厂员工，似乎都逃不过某种让他们陷入极端的生存模式：有时是为了完成KPI承受无休止的加班压力，有时是在“内卷”的环境中无限追求卓越的精神压力。

由于我国人口众多，给商业公司带来了诸多红利。很多国内公司拼的不是技术创新，而是流量的占有率，因此不断上线新品、砸钱补贴、注重KPI成为了定势。被网友们戏称为“加班、吃苦、圈地”。

而“内卷”带来了另一种压力。在三联周刊的采访中，一名互联网大厂的管理者也承认了这种残酷的现象。

这名管理者在一家急速扩张的“新大厂”工作。不久前她进行了一场筛选面试，应聘者的履历让她大为震惊——全部在国外拿了名校学位，硕士起步。她很纳闷“我招这样的人进来干啥呢？”高能力的背后是高预期，而那份工作“普通一本的本科生就能胜任”。

在这样的困境中，他们都在面对一个问题：我的工作意义/存在意义在哪里？

努力一定要“至死方休”？

换一条路也许更精彩

不能忽视的是，随着社会的发展，工作节奏越来越快，被“内卷”的领域也越来越多。抱着努力奋进目标的人，冲击着越来越高的学历，承受着越来越强的工作强度。

从大的方面而言，这源于商业模式的限制，需要较长的时间来突破创新。

从小的方面而言，这是通才教育、素质教育的一种欠缺，但可以通过学校、父母从小灌输给孩子。

我们当然需要从工作中锻炼能力、磨练意志力，获得成就感与价值感，但同时要明白，工作并非一切，“不把鸡蛋放在一个篮子里”。人生也需要适度休息，需要各种兴趣爱好支撑内心，在面对跨越不过的难关时，不至于无处可去。

因为每个人都有一个额定能量，自律、意志力、好情绪都是会被消耗的自我资源。

在很多人看来，“别人家的孩子”好像什么都会做，学习能力强，适应环境也很快。他们似乎就是自律、意志力的化身，没有什么困难可以打倒。

但在光鲜的形象背后，他们承受着高于常人的压力，在学霸云集的环境中要拔尖，云淡风轻是表现习惯，内心的波涛汹涌从未缺席。

清华大学博士、拥有数百万粉丝的知名新媒体人毕导，就曾讲述自己从直博到休学的心路历程。

毕导在2014年以化工专业第一的成绩本科毕业，毫无悬念地直博了，并被导师寄予厚望。可惜，他的博士生涯停在了第三年，巨大的精神压力让他开始质疑自己的存在意义。

博一时，他苦于找到科研方向，“迷茫而无能”。在面对导师提出更换方向时，他变得难过，认为自己“又菜又废”，即使对照文献也无法重复研究结果，数据的不稳定，让他常常焦虑到躺在床上哭。

他认为，自己没有对人类科学作出任何贡献。

和普通人一样，精英也会遇到自己迈不过去的坎。即使能力强如博士，也会遇到挫折，高能力的背后是他们给自己设立的高目标，一旦目标没有达成，浓浓的挫败感也会淹没他们。

好在，毕导开始了不同的尝试。在博三时，他开始写公众号，幽默风趣的文笔，加上一板一眼的科研数据，他写出了很多搞笑的10W+文章。他说，“很庆幸地发现自己原来还算是有一件擅长的事”，在博四开学时，他决定休学创业，一晃三年，他成为了在全网拥有数百万粉丝的知名新媒体人。

这段“八竿子打不着”的经历给了他信心，让他打开了新的大门，对人生和自我有了新的体会，也让他有勇气在休学后选择继续读博。

人生有多个维度

别用硬拼掏空自己

同样的，留学生心理问题，也是很多家长关心的问题。知名泛心理学媒体品牌KnowYourself 2020年曾统计，在1万多名的调查对象中：

超八成中国留学生在留学过程中至少经历过一次心理崩溃；

近5成留学生想到过放弃；

因为疫情，变得格外焦虑。

还有一些同学因为情感交流变少，一方面独自承受孤独感，想要放弃留学；一方面觉得对不起家人的支持与期望，备受煎熬，同时，还要担心自己回国后的发展，多重压力都负担在身上。

作为家长，我们要明白孩子追求卓越的心理，无论是求学、高考、进入知名大厂工作，还是申请名校、留学国外，都是孩子们不同的人生目标，为了让自己变得更好，孩子们在“拼命地努力”。

同时，我们也要告诉孩子们，拥有积极向上的愿景是好的，不断鞭策自己也是好的，但一定要记住：人生不是单一的学习或工作可以决定的，人生维度无比丰富，当遇到过不去的压力时，要允许自己停下来休息或者换一条路走。

正如毕导所说：

读硕读博，是你在21岁左右时做出的一个选择。拿到毕业证是你这三五年间最大的目标。
但从人生的角度看，这就是一个台阶。求职定居、结婚生娃、生老病死，人生还有很多台阶要一步步迈上去。

北京大学学生心理健康教育与咨询中心博士徐凯文，也曾提出过一个理论：先完成再完美。

这种释放焦虑、转移焦虑的做法，我认为不止可以用于科研，在学习、工作中都可以用到。

最后，希望我们用全面多元的价值观，用不超越生命底线的努力去面对学习、工作；

在焦虑时，把当下的问题放在人生的维度中去思考，不钻牛角尖；

在找不到价值感时，尝试另一条路，或开发各种兴趣爱好，让我们的心灵有一个归处。