导语~对于伤精太甚，如何科学有效的戒色？

最近有不少因为手瘾过多想戒色的朋友总是会面临一个问题，那就是总是想下决心戒色但是总是太容易破戒，或者是即使戒色了达不到自己想要的结果所以心情总是不会好。那么对于戒色到底能不能恢复肾的亏虚值不值得去戒？其次如何才可以彻底的戒色？

其实，你首先要明白你戒色的目的是什么？很多人戒色的目的不是吃斋念佛去当和尚，而是希望通过戒色来恢复肾的亏虚，从而过上正常人的生活，最想恢复的就是性的功能，这个是大部分人戒色的最根本的原因。所以既然你明白了你的目的是什么，那么你就应该知道假如不戒色的后果非常严重，毕竟谁也不想一辈子当个光棍。所以既然懂这个道理，想想不戒色的后果你会更加坚定戒色的决心。

其次，假如真的戒色会不会恢复肾的亏虚。其实这句话可以这么回答，可以恢复肾的亏虚，但是你等不起。犹如买彩票中大奖一样，肯定可以中奖，十年八年二十年你可以等吗？同样每个人伤精的程度不一样，所以需要的时间也不一样，因为你得病也是花了非常长的时间。当然假如你很年轻的话，即使不治戒色三五年会好，假如年纪大的话戒色三五年不一定会好，因为既然治都是非常长的时间。

第三，为什么戒色那么难那么痛苦？其实戒色难主要是因为这个是逆人性的事情，因为人活着不是为了戒色，况且都是年轻人，本来不该戒色，所以说会难。其实戒色难主要还是身体出了问题，身体越虚会越色，身体越虚会越亢奋。每天有欲火始终顶着你让你内心静不下来，所以每天总是想入非非。

第四有什么好的方法可以让戒色轻松点。你首先要做的就是生活充实起来，该干什么干什么，每天不要活在病里。因为只有有事情做了才不至于想入非非，才不至于破戒，反而每天无所事事总是想着明天再去戒色，这样很难戒色。其次就是要清心寡欲，所谓清心寡欲就是把让你有色心的东西尽量避免，只有你的心不动，你的肾才会不动，才可以保住精。第三，平时一定要吃得清淡点不要太过于油腻，油腻容易让精太热从而形成遗精。