时而多愁善感，时而无缘无故叹气，是抑郁还是气郁？

时而开心，时而焦虑，时而多愁善感，时而无缘无故叹气……你怀疑自己有抑郁症或焦虑症吗？一般认为抑郁症影响患者生活都是躁动敏感的，但这并不能够代表你是同一种病，除了抑郁症，气郁也是一样的症状。

气郁是中医划分的九大体质之一，但一提到“气郁”，很多人就会把它等同于“郁”，那么“气郁”是否等同于气郁呢？其实就是两者虽然有联系，但是没有差别很大。关于气滞，你首先要进一步了解社会这四个常识。



1.什么是气滞

“气郁”是中医的专门术语，来源于《苏文六郑源集大论》“因情志郁气郁”。人体的各种不同生理教育活动内容都是由气驱动的，气可以通过促进脏腑气化、津液分布、促进血液循环、消化等多种生理心理活动。

气滞是由长期的不良情绪和气滞活动所形成的一种身体状态。当气达不到外，聚不到内时，就会形成“气滞”。中医认为，气郁多由郁而不适感所致。长期气郁会导致血液循环不畅，严重影响身体健康。

气郁体质的形成是一个漫长的过程，涉及到很多复杂的先后天条件和现实因素。



2.气滞与抑郁症的关系

“气郁”是中医的一个特殊术语，是指患者气机失调的状态，而“气郁”是西医的一个术语，是一个心理范畴，是一种精神疾病。

同时，两者在判断严谨性上也存在差异。判断一个人是否患有抑郁症是非常谨慎的，只有经过专业的心理评估才能做出诊断。但是从日常行为中可以推断出其的暂时性抑郁。

气郁与抑郁之间存在相关性。经过调理，这种体质是可以逆转的。但如果长期得不到纠正和调养，这种抑郁症会超出人的自我调节能力，容易发展成抑郁症。而且大多数抑郁症患者一般属于气虚型抑郁症，所以虽然有所不同，但仍在相互发展。

3.女性更容易生气和沮丧

与男性相比，女性更容易抑郁，这与外界压力和自身生理有关。现代企业社会的女性，一边进行工作一边学习工作，在精神文化层面承受的压力更大。

月经、排卵等生理活动，需在内分泌调节中完成。另外，大部分都是女性工作都很有思想，敏感，外界的变化很容易产生影响以及她们的情绪。但一旦情绪波动较大，就容易出现各种内分泌失调，也最容易出现肝郁气滞。所以气滞一般多为中国女性。