近年来，人们面临的社会压力、工作压力越来越大，饮食、作息不规律现象频发，导致我国胃癌患病率逐年增高。

在引发胃癌的众多因素中，其中感染幽门螺杆菌是就是“大名鼎鼎”的胃病元凶，因为它是目前所知能在人胃中生存的唯一微生物种类，容易引起慢性胃炎或消化性溃疡，与胃癌的发生息息相关。

数据表明，有70%的人感染幽门螺杆菌后没有症状，10%的人可能存在消化不良，10%-20%的人可能会有消化道溃疡。并且在调查中显示，中国人幽门螺杆菌的感染率高达59%。

说到这里，可能有很多小伙伴惊慌了，没有症状该怎么知道有没有感染呢？感染了之后该怎么办呢？日常生活中有没有什么办法可以预防？今天，我们就来好好跟大家聊一下幽门螺杆菌的自我养成。

嗯？听说有人还不认识我幽门螺杆菌？

幽门螺杆菌是存在于胃及十二指肠的一种螺旋状细菌，它会引起它会引起胃黏膜炎症、胃及十二指肠溃疡等，会引起肠胃疾病，给胃部造成严重的影响，如果不采取治疗，会慢慢演变成胃癌。

从感染幽门螺杆菌到患上胃癌，其实只需简单的几步，感染后，胃黏膜细胞会发生一系列变化：

这个过程虽然简单但是却需要是一个漫长的过程，如果我们能够在幽门螺杆菌引起严重的肠化不典型增生的情况之前，把幽门螺杆菌扼杀，阻止病情进一步加重，那在一定程度上能够防止出现胃癌。

所以，以下四种人建议去筛查幽门螺杆菌，避免让幽门螺杆菌进一步传播：

1、专家建议，有胃癌家族史的人属于胃癌发病的高危人群，若查出结果为阳性应尽早治疗；

2、经常上腹胀、痛，有胃炎病史的人群；

3、经常到餐馆就餐，参与聚餐，且未使用公共碗筷的人群；

4、不明原因出现消瘦、乏力、消化不良的人群。

如此“默默无闻”的幽门螺杆菌，它会从哪些方面入侵我们的身体呢？

1、粪-口传播：幽门螺杆菌定居在人体胃部，当胃黏膜脱落时，幽门螺杆菌也会随之脱落，通过粪便排除，污染水源，传播细菌；

2、口-口传播：幽门螺杆菌会隐藏在牙斑中，会通过唾液传播，当家庭成员有幽门螺杆菌的感染者，共餐时容易造成家庭内传播。

3、不良的生活习惯：譬如上完厕所不洗手，那么幽门螺杆菌就会借助你吃饭的机会，趁机进入你的身体；

4、饮食习惯：经常抽烟、喝酒、熬夜过后总喜欢吃辛辣油腻的食物，这些饮食习惯容易刺激胃黏膜

幽门螺杆菌既可以在人的胃内生长和繁殖，还可以在人类的粪便、唾液、牙垢以及呕吐物中被检测出来。排除体内的排泄物会携带幽门螺杆菌，进而污染水源，苍蝇也可以通过接触粪便进而污染食物。

虽然幽门螺杆菌传染性比较强，但是只要我们养成良好的生活习惯，就会让它失去入侵我们生活的机会，具体措施如下：

1、家庭实行分餐制：

家庭成员实行分餐制，一人一份饭菜，自己享用；如要共餐，可以使用公筷、公勺等盛饭夹菜，并且不要互相为对方夹菜。日常也需要把餐具定期煮沸消毒，阻断幽门螺杆菌“从口入”的途径。

2、不吃生食或过烫的食物：

减少火锅、烧烤以及就和各种辛辣油腻的食物；吃蔬菜、瓜果类的注意洗净或者削皮，不吃生食等，这样可以一定程度上保护胃黏膜，增加抵抗力，削弱幽门螺杆菌的入侵条件。

3、注意个人卫生：

饭前便后都要注意仔细洗手，减少细菌的滋生；在与伴侣有亲密行为之前，建议仔细清洁口腔。

4、高危人群定期检查：

很多容易被感染的高危人群，需要定期去做胃镜检查，并且随着年龄的增长，需要在医生的建议下，及时调整去做胃镜的频次，让幽门螺杆菌的生存日益艰难。

在这边还是提醒一下各位小伙伴，如果家庭成员或者亲戚朋友中有人查出幽门螺杆菌感染，与其交往亲密的小伙伴也要及时去做筛查，做到早发现、早治疗。

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