每天约10000人确诊癌症，晚餐吃3类食物，身体可能真的“吃不消”

每天约10000人确诊癌症，晚餐吃3类食物，身体真的“吃不消”

根据临床统计数据来看，我国每天几乎有10000人被确诊为癌症，10000是什么概念呢？就相当于每一分钟大概有7个人被确诊，这些数字虽然看起来很冰冷，但背后却是数十万个家庭幸福的毁灭。

癌症为什么会越来越高发呢？除了遗传、抽烟喝酒，环境污染等因素的影响外，还有一个很容易被大家忽略的因素，就是不健康的饮食习惯。因此建议，下面这几类食物最好不要搬上餐桌，否则身体真的扛不住。

第一类，高脂肪类的食物。

油腻的高脂肪类食物很难被消化，不仅会给我们的肠胃带来极大的消化负担，还会导致肥胖的产生，而肥胖，是诱发癌症的一大原因；另外，食物不能及时被消化，长时间储存在体内，也很容易导致大肠癌的发生。

第二类，肉食类烧烤。

肉食类食物在烧烤的过程中，会产生预热聚合反应，反应的产物又会结合蛋白质，产生致癌物苯并芘、丙烯酰胺等等，偶尔吃一点没关系，但如果经常食用，就你就要小心胃癌和肠癌找上你了。还有些人很有意思，她说我只看看，不吃可以么？从医学的角度来说的话，这种也是不建议的，如果长期处于这种烧烤的环境中，致癌物虽然没有通过我们的嘴巴吃进去，但是会随着我们的呼吸或者是皮肤进入我们的身体，也有诱发癌症的可能。

第三类，霉变的坚果。

黄曲霉素是霉菌毒素中毒性最大的，根据世界卫生组织公布的数据来看，只需要一毫克就足以致癌，对健康的威胁是很大的，而黄曲霉素最喜欢躲藏在瓜子，花生，玉米等含淀粉较多的坚果中。

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