抽烟的注意了！如果戒不了烟，这2个时间段不要抽，伤害会翻倍

抽烟的注意了！如果戒不了烟，这2个时间段不要抽，伤害会翻倍

昨天看到一条很有意思的留言，他说，医生，我抽烟抽了50多年了，知道抽烟对身体伤害大，但是我实在是戒不了，有没有什么时间点抽烟，像餐后吃药一样可以降低一下对身体的伤害？

首先啊，烟不管什么时候抽，对身体的伤害都是很大的，如果实在要说什么时候抽危害最大，也可以总结两个时间点，最好是不要抽。

第一个就是喝酒的时候不要抽烟。

我们很多朋友都是这样的，左手夹着烟，右手端着酒杯，一口烟一口酒，感觉很酷，但是伤害是很大的。

我们喝酒的时候，全身的血管都会扩张，高血糖高血压朋友应该深有感触，每次喝完酒一量血压，一测血糖，都会降下来一点，就是这个原因，那我们吸入的烟，带着大量的有害物质，就会随着扩张的血管，更顺畅的运输到全身，带来的伤害的也更大。

第二个时间点就是吃饭的时候最好不要抽烟。

抽烟的时候，烟雾大多数都会被吐出去，自己吸入进去的可能是比较少的一部分，但如果是吃饭的时候抽烟，这些有毒烟雾就会随着我们的吞咽动作更多的进入到我们的体内，流经食管，胃，到达十二指肠，肠道，伤害也更大。

所以，如果实在是戒不了烟，这两个时间点就尽量不要抽，当然，能戒一定是更好的！

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