几百年前，李时珍的《本草纲目》就已经记载三七“能治一切血病”。三七有益气活血、散瘀止痛之效，又有活血通络，改善心肺血液循环功能，止血不留瘀，活血不伤新。

现代药理学研究显示三七具有免疫调节，增强免疫力作用，同时对急性炎症引起的炎性渗透、组织水肿等有明显抑制作用。

一、吃三七降三高、强免疫、更美丽

只要你吃过了三七，你会发现你已经嫌弃其他保养身体的产品了，三七是唯一可以长期服用的药食同源产品，因为只要吃了，你就会发现三高平稳了，即使日常喝酒吃肉也没事，再也不怕三高了。

因为三七能恢复血压调控机制，保持血压、血糖平稳，心脑血管疾病从此找不上您。

只要坚持吃一段时间三七，日常不再觉得身体乏力了，身体也变得强壮了，三七是帮助提高身体免疫力的良药，它还有清除自由基的作用，每天早晚吃一次三七粉，向体弱多病的自己说拜拜。

女性朋友更是受益者，吃过三七，月经逐渐正常了、妇科炎症也没了，俗话说“人参补气第.一、三七补血第一”，三七被中医称为补血活血的圣品，也是女性朋友调理月经、消除炎症的不二选择。

你会发现皮肤越来越白嫩、细腻、富有弹性了，再也记不起任何化妆品了，三七含有的清脂因子能渗透肌肤基底层，促进肌肤血液循环,养颜美容祛除色斑，还可以清除体内多余脂肪，调理脉气!

二、真正好三七是这样选的

对于不识货的你来说，三七的水很深，经常会买错，特别是土三七，两者虽只有一字之差，且外形非常接近，但三七治病，土三七却可能致命！

土三七，有明确的肝毒，一次吃过量或者长期服，可造成不可逆的肝损伤，大家在购买时一定要提高警惕。

只有切开，才能真正地鉴别它是不是真三七。三七质地坚实，断面呈灰绿色或黄褐色，且断面呈放射状排列，俗称菊花心，皮部与木质部较易分离；而土三七质地疏松，断面黄色，无菊花心。

另外，三七还有春三七和冬三七之分，其中春三七矮胖，冬三七细长。购买时，应选择矮胖的春三七，效果更佳。

所以，买的时候最好买三七块，让药店的人当面打成粉，千万别掉进假药的坑里了。

三、三七加两味，通血管，事半功倍

三七，是防治心脑血管病，提高免疫力最常见又有效的中药，且对身体没什么副作用。不过三七怎么吃，功效才能发挥到最大化呢？关键看搭配，搭配得当，功效翻10倍！

• 三七+当归=益气化瘀、溶栓通脉

三七粉和当归一起吃，可以用于跌打损伤、扭伤、活血化瘀、消肿、止痛。当归益气补血，活血通经止痛，三七粉活血化瘀，从而增加活血痛经疗效。

三七粉有造血功能，当归有补血活血功能两药合用补血而不留淤闭。可以防治心脑血管病、脑血酸形成、脑出血，但实际用药要根据病情相应调适两药用量，要分清两药使用量的孰轻孰重。

• 三七+丹参+西洋参=预防老年多种病

丹参是强心的良药，对血管大有好处，能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环，而且它是对抗血栓形成的有力武器。

三七能加强和改善冠脉微循环，入药历史悠久，作用奇特被历代医家视为药中之宝，故有“金不换”之说法。

西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参。另外，西洋参还有调节血压的作用。

四、5种情况不宜吃三七

三七虽好，但要吃对，并不是任何情况都可以吃三七的，以下几种情况就不适宜吃三七！

• 女性月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

• 孕妇禁用，这和孕妇孕期不要用药的原理是一样的，以免对胎儿有影响。

• 如染上风寒，严重感冒也不建议用，等好了再喝。

• 10岁以下小孩不建议用，三七有提高免疫力的作用，如果吃三七粉可能会干扰到自身的免疫力发育。

• 血瘀、血虚者不宜吃三七。

血瘀的症状有色斑、皮肤干燥、脱屑、到了一定的年纪出现色斑，说明本身有血液瘀滞的情况，如果斑越多，血液循环障碍的程度越重。

舌下静脉曲张变粗、嘴唇青紫、有的舌头上出现青紫斑块，有的舌下静脉曲张变粗；痛经、乳腺增生、易患子宫肌瘤、卵巢囊肿等。

血虚的症状为眼睛混浊、发黄，有血丝；皮肤长斑没光彩；头发干枯无光泽；耳朵瘦小薄峭易变形；指腹无弹性、手指有青筋；睡眠不好易惊醒。

看了这些介绍，相信你心里也有数了，三七怎么吃、何时吃都不是问题了，但三七虽好，可不要贪吃哟，还是要看疗效，毕竟对症下药才是硬道理！