每当炎炎夏日到来的时候。那些怕热的小伙伴们，就把这条小命全交给了空调。据说是谁也不能把他们和空调分离[笑哭]

可是空调在为我们解暑降温的同时。

也会给我们带来很多坏处，

最典型的就是空调病。

由于开空调的时候，为了防止冷气外漏，都需要紧闭门窗，因此空调房里空气不流通，环境得不到改善。过长时间在空气不流通的环境里吹空调，身体机能会慢慢衰退，

现在怕冷的人很多。我们观察平常人们的生活习惯，

发现夏天不管南方还是北方，都普遍使用空调，开到十几度。外面大夏天，气温三十几度，一进到屋里，就像掉到了冰窟窿里头。中医认为：寒湿是最伤人的外邪，我们人造的寒邪比自然界的寒邪还要厉害

自从空调出现以后，阴寒之气就频频进入体内。这样反复把寒气一层一层地压在体内，造成很多病。

比如说头痛、慢性鼻炎、阴暑证。

空调的阴冷之气，还会导致人体的气血凝滞，形成难愈的感冒，年轻女性的痛经，产后病等，婴儿在空调的环境下长大，也最容易得哮喘病

吹空调的危害这么多，我们的建议是尽量不要吹。如果没办法实在要吹。那在吹空调的同时尽量做到以下几点

多吃一些祛湿寒的食物

如 苦瓜 薏米 马齿笕 红豆 姜汤 等

定时通风

至少保证早晚各一次，每次30分钟左右，确保室内空新鲜

适量运动

空调吹久了，要适量的去户外活动一下晒晒太阳 出出汗把体内的湿寒排出去

着衣合适

由于开空调的房间比较阴冷

所以当赶到身体有点冷的时候

要及时加件衣服

开加湿器

遇到湿热的天气时，记得把加湿器打开

这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。