夏天到了,尿蛋白与血肌酐升高,或与做了这伤肾4件事有关

周逊 肾内科主任医师

对肾病患者来说,气温高的夏季也是非常重要的季节,这是因为,肾病患者容易在这个时间段出现病情变化:或病情加重、或肾病复发、或进展快速。表现在相关化验指标上,可出现尿蛋白与血肌酐升高。尿蛋白升高,不仅是尿蛋白“+”增加了,而且还会出现24小时尿蛋白定量升高;血肌酐升高,不单纯是血肌酐升高,而且还会出现肾小球滤过率(GFR)下降。

夏天到了,尿蛋白与血肌酐升高,或与做了这伤肾4件事有关

为什么会这样?不同于其它季节,在夏天,尿蛋白与血肌酐升高,多与肾病患者做了如下伤肾四件事有关。

一.贪凉

在气温高的夏季,无处不在的空调环境,再加上喜欢享受一时的凉爽,肾病患者反而更容易受凉。这不能全怪空调,主要原因还是与肾病患者贪凉有关。咱们肾病患者普遍存在免疫功能低下现象,贪凉导致患者受凉,病毒与细菌等微生物就会“趁虚而入”,就可能并发普通感冒、流行性感冒、上呼吸道感染、扁桃体炎、气管与支气管炎,甚至肺炎等。而这些感染性疾病,一方面很难在短时间治愈,另一方面又会诱发肾脏基础疾病的加重或复发。

因此,到了夏天,肾病患者切不可贪凉,需做好这几点:一、在自己家里或工作地点,室内空调温度与室外气温不能相差太大;二、远离空调的风口;三、出门到公共场所(商场或乘坐公共交通工具)应提前准备好衣服。

夏天到了,尿蛋白与血肌酐升高,或与做了这伤肾4件事有关

二.贪吃

在气温高的夏季,也是美食丰富的季节,各种冷饮、瓜果、路边烧烤及啤酒饮料等等,这些都是很多人的最爱。可对咱们肾病患者来说,贪吃了就不是好事,身体上就会出现状况。各种冷饮与路边烧烤,不仅引起肠道感染致病情加重或肾病复发,而且路边烧烤多为重口味,重油、重糖、重盐及重嘌呤等都会诱发或加重慢性肾脏病患者的病情。贪吃瓜果,对患有糖尿病或有高钾风险的慢性肾功能不全患者来说,可加重血糖或导致高钾血症,也是影响因素。毫无疑问,过多饮用啤酒饮料对肾病患者也会产生不利影响,尤其是果汁与碳酸饮料。

因此,到了夏天,肾病患者切不可贪吃,需做好这几点:一、尽量不喝酒;二、不喝果汁与碳酸饮料;三、不吃隔夜饭菜;四、饮食应清淡。

三.缺水

在气温高的夏季,不管是处在室外环境,还是长时间呆在空调房间,都会出现人体缺水现象。处于室外环境,身体容易出现显性失水;长时间呆在空调房间,身体则会出现隐性失水。如若不能得到及时补充,身体必然缺水。有肾脏基础疾病的患者,则更容易对肾脏造成伤害,引起尿蛋白与血肌酐升高,严重者还会导致肾病复发或并发急性肾损伤。

因此,到了夏天,肾病患者切不可让自己的身体处于缺水状态,需做好这几点:一、不要等到出现了缺水症状(如明显口干)才去补水;二、因显性或隐性出汗丢失的水分,需额外多补充水分;三、水分有没有补足,可通过每天尿量来判断。若已经喝了不少水,尿量仍然不多,只要不是中或重度水肿,一般来说都应该多喝水;四、补水应以白开水或矿泉水为首选。

夏天到了,尿蛋白与血肌酐升高,或与做了这伤肾4件事有关

四.缺觉

在气温高的夏季,由于“白天比黑夜多”,所以睡眠时间也少了,再加上夜生活与手机控的影响,人们每天总睡眠时间明显减少。然而,有研究表现,中青年人群睡眠不足6小时,不仅影响记忆力与学习能力、导致内分泌功能紊乱与免疫力下降、增加心脑血管患病风险,而且还会让肾功能下降速度加快与尿蛋白升高。

因此,到了夏天,肾病患者切不可熬夜不睡,而应保证有充足的睡眠时间,需做好这几点:一、作息规律;二、下午至晚上这段时间不喝刺激性饮料(如咖啡与浓茶);三、睡前提前一个小时放下手机;四、调整好心态与保持好心情。

夏天到了,要想让自己的病情稳定或更好,肾病患者还必须做好如上四件事。

与同名《肾为先》微信公众号同步首发,文章为周逊原创,未经许可不得转载。

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页面更新:2024-06-16

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