很多女性喜欢用新鲜的水果蔬菜自行DIY各种面膜，认为成分天然，用着安心。事实上，自己DIY的果蔬面膜存在很多安全隐患，尤其是敏感肌的人。为什么这么说？

首先， 天然面膜都是利用植物中有效成分来滋养皮肤，各种瓜果蔬菜，含有丰富的维生素，蛋白质，无机盐，纤维素，果胶，果酸，氨基酸，脂类等，这些成分有一部分确实对皮肤有美化作用。其主要效果在于滋养皮肤，软化角质层，消除皮肤红肿。

果蔬面膜对皮肤的作用效果，其原理与中药对人体的原理类似。比如，黄瓜汁面膜有消炎镇定作用；柠檬汁有提亮肤色，美白效果；苹果汁能够抗氧化。再搭配上天然蜂蜜，牛奶，蛋清这些锁水成分，能够让肌肤在敷完面膜后保持水润Q弹。

然而，天然的蔬菜水果中其实存在很多过敏原。例如，有些人芒果过敏，有些人对水蜜桃过敏，还有人对番茄过敏。在未知自身过敏原的情况下，使用这些维生素C含量较高的水果作为“美容配方”，反而会引起不必要的麻烦。过敏后皮肤发痒，泛红，频繁起小红疹，就得不偿失了。

另外，水果蔬菜这些天然食物含有上百种成分，其中有对皮肤有益的，也不乏对皮肤有强烈刺激的。例如，众所周知的芦荟面膜，具有很好的晒后修复功效，但用芦荟汁直接敷脸则会造成皮肤敏感。护肤品中含有的芦荟成分都是经过提炼后才加入其中，并不会对人体造成伤害，而我们DIY的技术则相对没那么安全。

还有一些果酸较高的水果，比如柠檬，草莓，菠萝等富含鞣酸，果酸等酸性成分，如果浓度过高，这些有机酸可能会刺激皮肤，导致皮肤发红，干燥，敏感，瘙痒。还有些水果具有光敏性，敷面膜时如果不注意接触到阳光，也可能导致皮肤敏感，发炎。

自制果蔬面膜还面临着防腐的问题。自己DIY面膜的过程中，打果汁的仪器和环境很难达到防腐的要求，容易染菌。虽然果汁面膜是即用即制，好像染菌速度不会那么快，但是，如果敷完面膜后清洗不当，残留在皮肤表面的成分容易滋生细菌，引起皮肤敏感发炎。

目前DIY果蔬面膜主要有4种：

第一种是将水果切片直接敷在面部，是最原始的一种DIY果树面膜；

第二种则是将水果捣碎成泥状，直接敷在面部，再用面膜纸或者保鲜膜盖住；

第三种是将水果榨汁，放入蜂蜜，牛奶，蛋清等成分，调成糊状，敷在面部；

第四种则是用自制面膜机制成水果面膜敷脸（不常见）。

对于这四种制作方法，我个人仅建议第一种。虽然只能起到一定的补水效果，但相对安全。其余三种都存在一定风险性，需要三思而后行。