夏季湿热，是皮肤病的高发期，晒伤、蚊虫叮咬、脚气、汗斑都是让人闹心的问题。尤其是汗液残留遇上瘙痒难耐，极易引起感染发炎。怎么办？

治疗皮肤炎症，最关键的就是找准问题，对症下药，而不是把“红霉素软膏”之类的当作处理皮肤问题的万能药。

日光性皮炎

诱因：日光性皮炎，就是我们常说的日晒伤或晒斑，它属于一种光敏类皮肤病，是正常皮肤经暴晒后，表皮细胞受到破坏，蛋白质发生变性、分解，毛细血管扩张充血，从而引起的皮炎。

在夏季，因为紫外线强的缘故，患日光性皮炎的人特别的多。

症状：多出现在面、颈部和手背等暴露部位，具体表现为局部出现皮肤红斑，上有粟粒大小的丘疹和轻度脱屑，日晒后加重，甚至出现肿胀、水疱，并伴随灼痛、瘙痒，轻者2～3天内痊愈，严重者一周左右才能恢复。

个别患者可伴发眼结膜充血、眼睑水肿。日晒面积广的患者，可引起全身症状，如发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和全身不适等。

预防方法 ：
（1）避免暴晒，外出时做好防晒工作，建议戴上浅色宽边帽子或打上遮阳伞，戴上深色防紫外线眼镜；同时可使用防晒霜等护肤剂，多方位保护皮肤免受日光中紫外线照射。

（2）尽量避免食用 “光敏感的食物”如雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

（3）在户外，建议常规应用日光保护因子（SPF）15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂。

丘疹性荨麻疹

诱因：蚊子、臭虫、蚤、虱、螨等虫子的叮咬。夏季蚊虫多，叮咬后会引起皮肤过敏反应，所以丘疹性荨麻疹也叫虫咬性皮炎。

症状：

皮损多发于躯干及四肢伸侧，群集或散在分布，多表现为绿豆至花生米大小的略带纺锤形的红色风团样损害，有的发生后不久便成为半球形隆起的紧张性大水疱，内容清，周围无红晕，呈皮肤色、淡红色或淡褐色，有的皮疹为较硬的栗粒大丘疹，搔抓后呈风团样肿大。

治疗：

发生虫咬皮炎，首先是千万别搔抓，以免感染。病状较轻者，可外用止痒药膏或药水，如清凉油、风油精、花露水等；如症状明显，可加服一些抗组胺药物，如氯雷他定、酮替芬；万一出现感染症状了，要加服抗生素，及时就医。

预防方法

（1）注意卫生，勤换、勤洗、勤晒床单被子。

（2）养有宠物的家庭，一定要常给宠物洗澡、消毒，或送到宠物医院做体检，排查可能存在的隐患。

（3）室内保持干燥、通风，特别是在使用空调时要注意室内的通风、换气。尽量简化卧室的布置以方便除尘，室内最好不要铺地毯，不要在家中摆放挂毯及其他容易堆积灰尘的东西。

（4）多运动，增强体质，提高免疫力。

真菌性皮肤病

夏季常见的真菌性皮肤病包括手足癣、甲癣、体癣、股癣、花斑癣等。

喜欢穿皮鞋的人容易得足癣(脚气)，因为皮鞋不透气，脚部的湿度和温度增高。另外，很多青壮年男士容易在夏季感染体癣和花斑癣(汗斑)，这与排汗量大有关。

如果出汗后，不及时清洗，真菌会在皮肤上繁殖，形成丘疹、水疱、鳞屑等，损害皮肤。经常久坐的上班族也容易得股癣。

预防方法
（1）私人物品不共用，例如拖鞋、擦脚毛巾、洗脚盆等这一类比较隐私的个人物品，不要与人共用，防止传染。足癣患者的袜子应与其他衣物分开洗、放。
（2）日常生活中要注意多吃新鲜蔬菜、水果，做到新鲜清淡；注意不要食用辛辣、荤腥食物。

（3）脚容易出汗的人宜穿棉袜、透气的鞋。
（4）保持鞋袜干燥，避免到不清洁的浴池、游泳池洗浴和游泳，不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。

用药：

水杨酸软膏、特比萘芬膏、联苯苄唑霜、伊曲康唑、复方益康唑软膏/复方曲安奈德软膏等等。

接触性皮炎

诱因：接触性皮炎是皮肤或黏膜接触外源性物质后，在接触部位甚至以外的部位发生炎症性反应的一种皮肤疾病。

接触性皮炎是一种迟发性的变态反应，发病有一定潜伏期，首次接触往往几天后才出现症状。

症状：具体表现为局部出现清楚的水肿性红斑、丘疹，或大小不等的水疱。

接触物如果是气体、粉尘，那病变多发生在身体的暴露部位，比如手背、面部、颈部等。有时由于搔抓将接触物带至全身其他部位也会引发皮炎，譬如外阴、腰部等。

用药：

扑尔敏、赛庚啶、息斯敏、地塞米松、维生素C、银翘解毒片等。

预防方法
（1）避免接触可能引发皮炎的一切外因，例如染料、汽油、油漆、花粉等，避免皮肤受到外部刺激，如热水烫洗、剧烈搔抓等。

（2）要注意放松心态，避免精神的过度紧张与身体的过度劳累；注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间。

（3）一些化学性的物品在使用的时候尽量戴上手套，例如洗洁精洗碗时，皮肤敏感的人最好戴上手套。

除了日常防护外，针对以上几种皮肤病，除了外敷对应的药膏，也要内服代茶饮来调理，及时缓解瘙痒不适，它具有很好的抑菌、消肿、止痒等作用，夏季皮肤病频发，不妨常备一些！

【山楂桃仁复合代用茶】，用于应对面色晦暗或有色素沉着、黄褐斑斑块，眼眶经常黯黑，眼睛经常有红丝（充血）的症状；

【茯苓薏苡仁复合代用茶】，适宜以下人群：面部皮肤油腻，多汗且粘，男阴囊潮湿，女带下异常。

皮肤炎症除了细菌、真菌感染有关，还与睡眠与心态有密切的关系。晚上11点到凌晨1点是皮肤的修复期，要按时休息，【香蕉粉】对助眠有良好的效果，进而辅助皮肤炎症的恢复。

此外皮肤的健康状态也受激素分泌的影响，心态失衡、压力变大，就会导致激素分泌失调，进而影响到皮肤炎症的治疗效果。【百合玫瑰复合代用茶】，可以调解不良的情绪，辅助皮肤炎症的恢复。