赵丽颖代言的微商品牌被罚，胶原蛋白真的能美容吗？听医生说

近日，当红女星赵丽颖开启了自己的产后复出之路，正当广大粉丝欢呼雀跃之时，有媒体报道由她代理的微商品牌“颜如玉”的代理商，金华市梨大胆生物科技有限公司涉嫌虚假宣传，被浙江金华市场监管局处罚，罚款百万。那么今天我们就来了解以下胶原蛋白那些事。真的能美容吗？我认为是这样的：1、口服胶原蛋白确实可以为人体胶原蛋白的合成提供一些底物，吃猪蹄、鸡蛋也可以。2、口服胶原蛋白与美容划等号等证据不足，有待进一步研究验证。那么下面我们就来抽丝剥茧，逐条分析：

美容

1、人体自身胶原蛋白是什么？

胶原蛋白广泛存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、内脏器官、眼睛等部位，起到支撑作用，占人体重量的5%左右。在皮肤的真皮层里面大量存在，支撑着皮肤，使得皮肤紧致、有弹性。正常人到达一定年龄之后，随着年龄的增大，皮肤内的胶原蛋白量会逐年递减，使得皮肤变得松弛、没有弹性，这是一个自然的衰老的过程。当然皮肤的这种改变是一个综合的因素。所以追求美容的人和美容专家就从这方面着手，试图延缓或者逆转这个过程。

皮肤解剖

2、胶原蛋白进入消化道后是怎么吸收、代谢的？

传统的临床医学、营养学等教课书明确提出，氨基酸是蛋白质的基础单元，人体进食肉类等蛋白质后，经过消化酶的分解，分解为“肽”，然后在分解为“氨基酸”，被肠道所吸收和人体利用。构成人体的氨基酸有20多种，其中8种是人体不能合成的，必需由食物中提供，叫做“必需氨基酸”，包括色氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、缬氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和苯丙氨酸。其他则是“非必需氨基酸”。所以理论上来说，胶原蛋白吃进去之后也送走这个过程的，并不能真正以“胶原蛋白”“胶原蛋白肽”的形式，如我们所愿跑到皮肤去。

也有专家争辩说，上述的理论已经过时，认为“肽”也是可以直接从消化道吸收利用的。确实，从一些文献来看，“肽”是可以被人体直接吸收。但是，但是，但是，胶原肽进入人体血液循环后能否直接作用与皮肤？目前缺乏确切的科学研究证据支持，要打个大大的问号，有待深进一步深入的研究。

蛋白质分子结构

3、为什么有人感觉口服胶原蛋白有作用？

很多口服胶原蛋白忠实的粉丝就会发问了，那为什么我吃了明显有效果呢？现今社会很多人注重养身、美容，不吃肉，这不吃那不吃，包括很多明星，可能本身营养失调，缺乏必要的氨基酸，吃胶原蛋白或许可以适当的补充点吧。这边有个类似的例子，我以前有个患者，平时饭菜里面都不放盐巴，每天口服“10%氯化钠溶液”（到医院开的，放在家里好多），真是哭笑不得。另外前面说过，人体的衰老是个综合的过程，保持皮肤的紧致、弹性也是个综合的因素，包括补充维生素C、人体自身激素维持（如雌激素）、一些氧化自由基的作用。所以在这些制剂中如果加入一些类似添加剂确实可能起到一些效果。更有些无良商家可能在胶原蛋白产品中加入激素。

多重因素

4、我的建议

每天能够正常吃饭、吃菜的正常人，完全没有必要额外补充胶原蛋白，如果在病理状态下无法进食才考虑进行额外的补充氨基酸等必要的营养物质。人类的衰老是个自然过程，爱美之心人皆有之，我们要理性爱美，科学界也正在研究和探索抗衰老的方法。口服胶原蛋白确实可以为人体胶原蛋白的合成提供一些底物，吃猪蹄、鸡蛋也可以。口服胶原蛋白与美容划等号等证据不足，有待进一步研究验证。