“体质调护”—因人而异（7）

血瘀质，今天我们来说一说这一类体质~

总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征；

形体特征：胖瘦均见；

常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌紫暗或有瘀斑、瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩；

心理特征：易烦，健忘；

发病倾向：易患癥瘕，痛证，血证；

对外界环境适应能力：不耐受寒邪。

这一类人群中尤其女性，月经期间痛经状况较明显，因此要注意经期保暖；平素可以使用艾灸、穴位贴敷，推拿等中医外治疗法，调节体质，配合活血化瘀，温经通络等中药，效果颇佳~