乳腺增生病又称乳腺结构异常增生症，。它既不是炎症也不是肿瘤，而是乳腺组织正常结构的紊乱。它是最常见的乳腺疾病，易复发，难治愈。临床上可分为单纯性增生、腺样体增生和纤维囊性增生。

那么得了乳腺增生，身体会出现哪些症状呢？

1、乳房有不同程度的胀痛、刺痛或隐痛，可影响腋窝、肩部和背部。一般来说，月经前一周症状加重，月经后乳房疼痛明显减轻。连续3个月或间歇性疼痛3-6个月不能缓解，情绪变化也会影响疼痛。

2、在乳房的一侧或两侧，可以感觉到一个或多个大小和形状不同的结节。结节可散在整个乳房，与周围组织边界不清，与皮肤或深部组织无粘连，可移动，常伴有压痛。它会随着情绪和月经周期的变化而消失。有些病人可能有乳头溢液或瘙痒。

乳腺增生病的发生与什么有关？

1、高水平的雌激素起主导作用

雌激素是女性美丽和性感的源泉。长期刺激高水平雌激素或增加乳腺组织对雌激素的敏感性可导致乳腺增生。在严重的情况下，甚至可能发生癌变。孕酮、催乳素和睾酮的异常分泌也可促进本病的发生。

2、女性是主要的疾病群

少数男性也可能患有该病，但大多数是女性。

3、发病高峰年龄为35-45岁

主要发生在成年育龄妇女中，以35-45岁最为常见。随着生活水平的提高，发育年龄的提前和更年期的推迟，使本病的年龄范围逐渐扩大。

4、初潮早、更年期晚、不孕、少孕、晚孕、不哺乳增加乳腺增生的风险。月经初潮越早，绝经越晚，乳腺增生的风险越高。女性乳腺增生、不孕、妊娠晚期和非哺乳期的发病率明显增加。

5、多胎流产后出现多胎妊娠和多胎流产。人工终止妊娠突然打乱了人体正常生理的自然调节机制，使乳腺组织的快速生长和增殖在怀孕后退化萎缩，激素分泌紊乱，内分泌失调，月经不调，乳腺增生不全和复旧，从而导致乳腺增生的发生和加重，特别是多次流产对乳腺的反复损伤，容易引起乳腺组织不可逆的变化。

6、精神压力和不良情绪容易诱发乳腺增生

哺乳期母亲的焦虑、忧虑、抑郁或不安会影响乳汁的分泌和排出；情绪不好或精神紧张会引起内分泌紊乱，导致乳腺增生。长期的精神压力会导致乳腺增生。

7. 高糖、高脂肪、高动物蛋白饮食增加乳腺增生的风险

过量摄入动物脂肪和糖会导致体内脂肪堆积，刺激内分泌系统，增加雌激素和催乳素，促进本病的发生。一些富含雌激素的食物，如羊胎盘、蜂王浆、雪蛤蜊等，也会增加乳腺增生和乳腺癌的风险。

8、长期便秘的患者容易出现乳腺增生

便秘频繁的女性由于粪便长期滞留在肠道内，容易导致乳腺增生，血液中雌激素含量增加，刺激乳腺组织增生。

9、肥胖女性

高脂肪堆积与高雌激素水平密切相关，因此肥胖女性乳腺增生的风险高于正常体重女性。

得了乳腺增生，饮食上有哪些禁忌？

1、动物性脂肪及糖类

它们都能以促脂激素和催乳素的形式增加体内脂肪的生成。另外，像是一些红肉类，也要少吃。

2、辛辣食物、油炸食品、烟酒

少吃辛辣食物，避免暴食脂肪、甜味浓稠、动物内脏。少喝咖啡，因为咖啡、可可、巧克力等食物中含有大量咖啡因和黄嘌呤，会加重乳腺增生。酒精可刺激垂体前叶催乳素分泌，引起内分泌紊乱，这在绝经前妇女中最为显著。研究表明：酒精与多种消化道肿瘤，食管癌、肝癌、胃癌等与乳腺癌的发生有一定关系，尤其是在高浓度白酒中，有饮酒习惯的女性乳腺癌发病率是不饮酒女性的数倍。香烟是多种癌症的罪魁祸首之一。吸烟不仅对你自己有害，而且对他人的健康也有害，所以我们绝对应该戒烟。

3、富含雌激素的食物

尽量少吃含有雌激素的保健品或营养品，如羊胎素、蜂王浆、雪蛤蜊等；少吃反季节的蔬菜和水果，如成熟的西红柿，并且不要食用用激素等添加剂饲养的畜禽产品。含激素的化妆品和护肤品也要精心挑选。