腰腿经常会感觉到疼痛，在日常的生活中，其实并不算少见，引起的原因也比较多，有的人可能并不算严重，平日里多加休息，再加上合理的护理，情况能逐渐得到缓解。但也有一些人的情况较为严重，甚至给身体带来其他的困扰，就很想知道是什么原因引起的？找到原因，才能更好地找到解决办法。

那么，老是觉得腰腿疼痛，与什么有关？

1、长期形成的不良习惯导致

现代人的生活方式，大多都是存在问题的，关键是都不以为然，觉得是小事，不会给身体带来什么大的问题。的确，短期内出现一些小错误，对身体影响并不大，可是长期都是如此，就不一样了，日积月累之下，旧的伤害还没来得及修复，新的问题又产生了，反反复复的伤害，都得不到修复，只会让伤害更大。

常见的不良习惯就会有久坐、错误姿势、保暖未做好，这3个习惯，长久坚持下来，对腰腿骨骼以及肌肉、神经，造成的损伤是比较大的，也就很容易引起腰腿疼痛。

2、脏器受到疾病迫害

有些脏器出现疾病，也有可能引起腰腿疼痛，这种疼痛不是偶尔出现，而是经常性的困扰你，且是在一段时间内突然出现，身体还伴随着其它的异常表现，就比如说肾脏、肝脏出现疾病，都有可能导致腰腿疼痛，而脏腑内出现的疾病越严重，带给腰腿的疼痛也会越剧烈。

肝脏或肾脏内出现癌细胞，在癌细胞不断扩大的时候，周围组织或神经会受到压迫，也就容易产生疼痛，或者说脏器内的癌细胞扩散到了骨头，也会引起腰腿部位疼痛。

还有一种情况，也会导致腰腿出现疼痛感，就是肾气不够充足，肾脏的位置就在腰部，如果肾脏出现问题，会连累到腰部，也就容易出现腰部疼痛。还有就是肾脏功能下降，水分代谢会失衡，容易出现水肿情况，腿部有水肿，也会出现腿部疼痛，由此可知，腰腿疼痛时，可以试着补充肾气，或许可以改善情况。

3、神经受损易产生腰腿疼痛

神经分布在人体各个地方，可帮助调节身体各个功能，让人体可以正常运作下去，神经能够发挥作用，要靠大脑来支持，也需要血液的供应，如果出现心脑血管疾病，就会影响到神经发挥作用，从而产生问题。

腰腿部位老是觉得疼痛，很有可能与神经受损有关，周围的神经没有足够的血液支持，调节能力就会变弱，出现麻痹的现象，血液也不够充足，腰腿自然就容易产生疼痛感。

以上几种容易引发腰腿疼痛的原因，已经整理出来，如果想要改善情况，就要对症去进行调理了。

老是腰腿疼痛，有啥改善方法？

不良习惯——改善方法：纠正错误，学会保护腰腿部位

上面说到3种不良习惯，坚持时间长会给腰腿部位增加负担，从而产生相关问题，为了避免给腰腿部位，带来更多的损伤，就要及时的纠正错误。经常需要久坐的人，在空闲的时候，可以多起来活动活动，做一些伸展运动也是不错的，或者晚上睡前，做按摩或泡脚，要腰腿部位有所放松，也能帮助改善问题。

错误的姿势，主要有站姿、睡姿、坐姿，特别是喜欢跷二郎腿、葛优瘫的人，还有喜欢躺着玩手机的人，都容易使得腰椎出现问题，也就容易产生腰腿疼痛，如果你有几种错误姿势，越早改正越好。

还有就是保暖问题，现正值夏季，基本都是待在空调房内，希望在享受凉意的同时，注意保护好关节，不然出现关节问题，腰腿也就会出现疼痛。

脏器疾病——早点筛查病因，对照进行补救

如果是肝脏出现问题，就要对应肝脏问题，进行合理的补救，发现不正常的表现，就要去医院进行合适的检查，确诊病因后，才能有具体的方案解决问题。

若是肾脏出现疾病，或者肾气不足，就要补足肾气，配合积极的治疗，肾脏功能有所增强，腰腿疼痛也能得到改善。

神经受损——及时进行修复

心脑血管疾病引起的神经受损，就要先解决心脑血管的问题，才能使得受损的神经，得到一定的修复，问题也就随之得到改善。

如果是腰椎、股骨、颈椎神经受到损伤，要及时的查找到确切病因，再根据不同程度的病情，进行合理的治疗方案，需要手术的要及时进行手术，后续护理工作也得相应做好。

腰腿疼痛，可能是小问题，也可能是大问题，如果时常困扰着你，就不能放任不管，尽早了解原因，也能减少身体产生负担，受腰腿疼痛折磨的人，不妨对照看一看。