分享一位锻炼者锻炼效果，身体20多年的老问题，怎么锻炼就没有了

锻炼学习班学练指导33

这是一位来自新疆的经络锻炼者，他通过自己的实践，亲身体验到了做经络锻炼给自己带来的身体变化，我们先看看他是怎么说的：

“我自今年四月中旬开始做经络锻炼法至今，刚刚三个来月，通过自主锻炼不仅彻底解决了困扰我20余年的慢性肠炎，而且也使冠心病、尿频、慢性支气管炎等有了不同程度的改善和好转。

我有多年的冠心病，病情一直反反复复靠药物来维护，这期间还数次住院，后来做体检时又发现了心颤，心跳也不规则，并且时常伴有早搏、心悸、胸闷等，对此大夫加大了用药量，但均遭我的拒绝。对此，我深感忧虑，担心服药过多会危及其他脏器。从六月中旬开始我主动减掉了三种药，只坚持服用一种药了，自七月八日开始又将这种药也停了，到今天已20天了，没有发现有什么不良反应，情况一直很稳定。

关于尿频问题，也有好多年了，服什么药都不管用。前几年由每晚排尿一、两次增加到五、六次，尤其是冬季每晚四、五次是常事，而现在每晚两次，有时甚至只有一次了。

再谈谈慢性支气管炎，我患慢性支气管炎也有差不多20多年的历史了。今年四月初因受凉再度发作，住了十几天医院，出院后较长一段时间喉咙里仍感到有些不对劲，有时发出呼噜的声音，且痰也较多，而现在不仅喉咙清爽多了，痰液也明显的少了。

回顾学练经络锻炼的这一段时间，我觉得我学练经络锻炼这步棋是走对了。如果没有这一步，以上所患的几种病，尤其是慢性肠炎及尿频就不可能解决，这是经络锻炼给我带来的福音。现在我要与我的全家进一步坚定信念，钻深悟透，本着活到老、学到老、锻炼经络到老的精神，永不停歇地、信心百倍地朝健康百岁的目标迈进。”

我们从这位学练者的锻炼体会中，可以了解到这样的情况，首先是通过经络锻炼实实在在解决了身体的几个难题，也有几个问题好转和改善了，通过自己的实践，感觉做经络锻炼法对自己有好处，还要继续坚持下去，把身体的其他问题都彻底解决了，这是第一步。第二步呢，他还要通过做经络锻炼健康的活到百岁。

那么，他的第一步可以说实现了一半了，还有一半，继续锻炼下去也很快的就会实现的，因为他有信心有决心，能坚持下去，而这个信心决心的来源是，他通过实践已经见到效果了，这是她有动力的根本，而之所以他只锻炼了三个多月就把困扰20多年的问题给解决了，是因为他对做经络锻炼法有认识，认识到这个方法做好了就能解决他身体的问题，然后他就认真的去做，就见效了。

那么就这样坚持下去，他的第一步完全可以实现，第一步实现了，其实第二步更容易实现，为什么这样说呢？因为已经把身体的问题都解决了，就是身体一切都正常，继续做经络锻炼，就能提高精力增强体力，健康过百岁不是问题，我们很多学练者的事实就证明了这一点。

我们的粉丝从他的分享中，会不会受到启发呢？用正确的方法让自己健康起来，是人生的一件大事。