严寒天气，高龄老人要做好防寒保暖工作

年末岁初的一个多月里，某机关的百余名退休老同志已经有三个老同志相继驾鹤西去。高龄老人接二连三的离开，除了自身基础疾病以外，今年冬天是近年来少有的冷冬，气候波动大，不时会有零下的低温雨雪袭击。这种气温急剧起伏，很容易对老年人身体带来致命威胁。怎样才能有效应对气温波动，做好防寒保暖工作，确保老人安然过冬？

高度警惕老年病和基础性疾病的的发作。寒冷天气，气温起伏大，即便是一天之中，也有不同的温度变化。对于老年人易患的心脑血管疾病，对于气温波动尤其敏感，很容易触发这些疾病的发作，如果再有基础性疾病的助攻，对于老年人常常会有致命的威胁。因此，气温波动较大的时候，要及时关注心脑血管疾病的变化，注意监测血压、血糖等指数，在医生指导下适时调整药品、药量，有效控制心脑血管疾病的发作。

防寒保暖，避免低温受凉。本地区很长一段时间都是温暖湿润气候，猛一下寒潮来袭，气温急剧下降，如果不能有效应对，则可能抵御不住寒冷天气的袭击。现在一般家庭都装有空调，起码都有取暖器、电热毯等增温取暖设备，有的家庭还有加湿器、空气净化器等环境改善装置，这些设备对于保持室内温湿度，增加居住舒适度是很有帮助的。但是不少老人知道这些设备耗电多费钱，所以通常不到万不得已都不舍得开，还有的老人觉得开了这些设备，会降低自己的抵抗力。对于老人，尤其是高龄多病老人，在闯关保命面前，费电用钱以及后面的所谓抵抗力基本都是浮云，只要青山在，何愁没柴烧。

适当适时适量的户外活动也是必不可少的。天气晴朗温暖的时候，给老人穿好衣服，带老人到户外晒晒太阳，不仅可以杀菌消毒，增加抵抗力，还有助于老人舒缓紧张烦闷情绪，放松心态，如果能够活动活动筋骨，遇到老朋友聊聊天、拉拉呱，则能神清气爽，愉悦精神。良好的精神状态是老人最好的药物和营养。

细致的护理、周到的陪伴也是老人抗击病痛折磨，抵御寒冷伤害的盾牌。老人跌不得，因此无论老人在哪里，都要搀扶好，防跌伤，走路不太稳的可以拄个拐。腿脚不利索的干脆弄个轮椅，尽量不要让老人一个人在浴室，总之最大限度地减少跌倒的可能。老人容易因为孤独而情绪低落，晚辈要安排好陪护，确保身边有人照顾，有事可以招呼。

家有一老，如有一宝。新春将至，希望每一位老人健康幸福，祝愿每一个家庭温馨和谐、万事如意！#头条创作挑战赛#​#妙笔生花创作挑战#​#过年了##退休以后那些事#​​