身体这几个部位过度清洁 反而可能害了自己

生活中，爱干净、讲卫生是好习惯，但过度清洁或太讲卫生却未必是好事，尤其是身体这几个部位“脏”点可能会更健康！

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过度清洁耳道

很多人认为耳屎（耵聍）很脏，不掏不行。其实，它不仅不脏，而且对保护听力有作用，乱掏耳很可能损伤耳朵。此外，耳屎的特殊味道是很多昆虫的克星。

掏耳时因为不小心掏破皮肤，导致外耳道炎，引起严重的疼痛，甚至影响睡眠；不小心把鼓膜掏破，这时候一旦遇上耳朵进水或感冒，就会引起反复发作的中耳炎；常掏耳朵还容易把外界霉菌带进耳内，引起又湿又痒较难根治的霉菌性的外耳道炎；至于在桑拿店或理发店掏耳，如果掏耳器械没有消毒好，很容易产生疾病的交叉感染，后患无穷。

其实，耳屎在耳道里时间一久，水分挥发后就会变干，在大家平时生活的大部分活动中可自行掉落到体外。日常可以通过咀嚼、聊天、唱歌等这种能带动下巴运动的行为促进耳屎往外跑，这是很顺其自然的行为，所以一般情况下，完全没有必要去掏耳朵。

正确掏耳朵的原则是：缓慢、轻柔，不要掏得过深。

2

经常挖鼻孔

挖鼻孔虽然很爽，但这一个看似简单的动作，不仅不雅观，还可能会让你付出健康代价。鼻腔中的鼻屎是由鼻腔黏膜产生的一种黏稠物质，主要由水分、细菌、死细胞、灰尘颗粒等组成。尽管鼻屎看起来可能令人不悦，但在鼻腔健康和功能方面发挥着一些作用和功效，包括清洁作用、湿润作用、免疫保护、促进鼻腔分泌、刺激嗅觉。

偶尔轻挖一下，一般不会有太大影响，但如果频繁、长期地挖鼻孔，或力道过重，就有可能会对鼻腔健康造成损害。经常挖鼻孔会刺激鼻腔黏膜出现糜烂性的炎症，而反复的炎症刺激会导致鼻前庭炎，很多人会伴随鼻部出血。如果炎症反复，还可能会导致鼻前庭湿疹样改变，即会导致瘙痒以及过敏性症状。另外，经常挖鼻孔还可导致鼻前部的鼻毛出现脱落损失，失去鼻毛的鼻前庭可能会减少对细菌的过滤及对过敏性物质的清扫，进而导致过敏、打喷嚏、流清水鼻涕等症状。

鼻腔有鼻屎，如何清理？

对于较大或较硬的鼻屎，可以用鼻用的生理盐水先进行鼻腔的喷雾，在软化鼻腔的分泌物后，再进行鼻腔的冲洗，还可以用吸引器吸引的方法将鼻屎取出来。

冲洗鼻腔不应过于频繁，每天1次即可，鼻腔干燥、分泌物过多或扬沙天气时也不应超过2次。如果实在忍不住挖鼻屎的冲动，应掌握正确的挖鼻孔技巧，控制好力道，动作要轻柔。在用手指挖鼻孔前，要把手清洗干净，掌握好力道，轻轻一挖即可，千万不要反复大力抠抓、刮蹭鼻腔，以免造成鼻腔损伤。不建议用松动的棉签挖鼻孔，避免异物掉落堵塞呼吸道，也不要用掏耳勺、镊子等工具挖鼻孔，避免硬物划伤鼻腔。

3

经常用手去抠肚脐

有些人会经常清理肚脐，觉得肚脐里黑乎乎的东西很难受，于是用手经常去抠。其实，肚脐里的脏东西是皮肤新陈代谢时脱落的细胞、皮脂腺分泌的皮脂、汗液、灰尘等杂质形成的混合物，和身体其他部位搓出来的泥团没有本质区别。但如果经常用手去抠肚脐里的“脏东西”，可能会对内脏产生一定刺激，易引起消化不良等症状，这是因为肚脐中存在内脏的神经反射区。如果不小心抠破皮肤，还容易合并细菌感染引起脐炎、腹痛等症状。

如何正确清理肚脐眼？

方法一：用一次性棉签沾干净的清水或75%的医用酒精，然后轻轻地擦拭肚脐里面。

方法二：肚脐内部如果比较脏的话，可以先用生理盐水、双氧水反复冲洗和浸泡肚脐眼，一般一日2~3次，一次5~10分钟；待把肚脐内部的脏东西完全泡湿、泡透了之后再进行清理。

注意：动作要轻柔，一次清洗不干净，可以分多次清洗，待清洗干净后，要保持肚脐眼的清洁和干燥。

来源： 吉林12320