雪后初晴最容易患这种病！玩雪别忘护眼

大雪纷飞过后

面对美不胜收的雪景

情不自禁在雪海中玩耍

打雪仗、堆雪人、滑雪、拍雪景……

当我们尽情享受这皑皑白雪时

也要注意保护好眼睛

警惕出现“雪盲症”

什么是“雪盲症”

雪盲又可称为“日光眼炎”，是一种急性光源性眼病。即强烈的日光照射到雪地上，雪地反射的光波照射到眼睛，眼睛的视网膜因受强光刺激而损伤。典型症状有眼睛刺痛、灼痛、畏光、流泪、眼红、眼睑痉挛、干涩、奇痒、异物感等，严重时出现视物不清、变形，甚至会短暂性的失明。

雪后初晴最容易患病

雪地对阳光的反射率极高，可达到95%左右。大雪过后，阳光乍现，这时候雪地光亮程度几乎接近太阳光。一般情况下，雪面并不像镜子那样直接把太阳光反射到人的眼睛里，而是通过雪面的散射刺激眼睛的。人眼在较长时间受到这种散射光的刺激后，就会得“雪盲症”。

雪盲症的发作一般在雪辐射后的6至8小时，多见于常登高山、雪地和极地探险者。雪盲不能“免疫”。得过雪盲的人，如果不注意的话，还会再得，而且一次比一次更严重。多次雪盲会使人视力下降，甚至引起长时间的眼疾和失明。

出现“雪盲症”怎么办？

1.首先远离雪地，到光线暗的地方，避免继续照射。

2.配戴隐形眼镜要立刻取下。

3.切忌揉眼睛！可用冷水或眼药水清洗眼睛，或局部冷敷。

4.用干净的眼罩、手帕或纱布等轻轻覆盖眼睛，尽可能地闭眼休息。

一般雪盲症可在1~3天恢复，症状严重一些的在5~7天左右消除。症状较为明显者，应立即到正规医院就医！

预防“雪盲”有妙招

1.佩戴护目镜，不让雪面反射的强光直接进入人眼。墨镜要选择具备防紫外线功能的，外包装标有“防紫外线”、“UV400”、“防紫外线”等字样比较适宜。这样可大大减少强光对眼睛的刺激和伤害，尤其在滑雪、开车时，能防止突发雪盲症后视力模糊失去方向，发生意外事件。

2.在雪地游玩时，不可长久逗留，适当控制时间。如果感到眼睛不舒服，最好停下来闭着眼睛休息下，或者换个环境，别让强光继续刺激眼睛，可以用消毒的棉布敷在眼睛上。

3.在应急情况下，可用一块黑布遮住眼睛。也可用纸片、木片、布条等自制简易裂孔护目镜，使紫外线进入眼内的量减少。将眼睛以下鼻部等涂黑也有防雪盲的效果。

4.雪后外出前后可适当补充维生素A胶囊或鱼肝油、维生素E、复合维生素。

来源：沧州中西医结合医院

责编：夏天

编审：王俊