这些晨起、睡前的行为，正在影响健康

一天中晨起、睡前这两个时间段，是养生的“黄金时间”，有时一个简单小动作，就能起到很好的养生作用。但很多人却在这段时间做着一些不利于健康的行为，比如起床过猛、睡前剧烈运动等。哪些行为有利于健康？哪些需要规避？一起了解

来源：浙江发布

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页面更新：2024-04-12

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“开水冲鸡蛋”滴香油，坚持喝，身体会咋样？消化科主任说出答案

鸡蛋这种食物是厨房和餐桌上的常见身影，并且鸡蛋当中含有着非常多的营养物质，适当合理的吃鸡蛋。不仅可以有效给身体补充蛋白质，还能够给身体补充矿物质和微量元素，有效促进健康，也是身体营养物质摄入最佳的来源。除此之外

5个喝水误区，你中了几条？

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胃癌一经发现，就是中晚期？学会识别这3个“信号”很重要

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夏天已经来到，天气越来越热。夏季也会给我们的身体带来一些困扰，看看你们有没有这些小毛病吧。首先，身体容易疲劳。夏季昼长夜短，容易导致我们睡眠不足，容易犯困。其次，情绪容易烦躁。天气炎热，导致心率增快，增加心脏的负担。

血脂高不想吃药，做好这9点，能有效控制血脂水平

血脂的升高除了和代谢、遗传等因素有关外，饮食因素也是非常重要的，如果您担心降血脂的药物副作用，不想吃药，那么，做好以下9点，对控制血脂有很大帮助：1、少吃反式脂肪酸食物，反式脂肪酸食物多是人工加工的食物，主要会增加体内“

管理好自己的物质世界和精神世界，则百毒不侵，百病不生

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湖人、凯尔特人和开拓者商讨三队交易报价！

据美媒nba分析网报道，湖人、凯尔特人和开拓者商讨了一笔三方交易报价方案！具体内容为，湖人送出马利克-比斯利、班巴、范德比尔特，得到安芬尼西蒙斯、2024年凯尔特人首轮签和开拓者送出的1个首轮签。凯尔特人送出杰伦布朗

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