什么样的保健品都不如气血更能养人，气血足才是长寿的秘诀。

为什么这样说呢？

因为气为阳，血为阴，血呢可以给我们身体各个地方呢，供给营养的输送，而气又是我们生命活动的基本条件，气能行血，而血又能生气，所以说呀，这个气血不足，人体就更容易生病，衰老的也就快了。

今天我主要讲的中药呢，就是当归，素有养血圣药的美称，归脾肝心三经，具有很好的补血活血的作用，但是仅一味药呢，归经能力肯定是不够的，所以我们还要给它找个搭档。

首先呢，可以搭配一个柴胡来疏肝补血

我们讲肝木喜调达，而恶抑郁，所以我们一方面肝气要足够通畅，肝血的还够用，否则啊，就很容易出现眼睛干涩，视物不清，以及呀，失眠多梦，四肢麻木还容易抽筋，平时呢，情绪还容易焦虑抑郁，或者是爱发火，发脾气，这个时候呢，我们就可以参考这俩搭配，疏肝理气的同时呢，还可以养血补血，让肝木条达舒畅。

然后呢我们还可以用当归搭配一个陈皮

来健脾祛湿，燥湿化痰，我们说脾为气血生化之源，如果脾虚了以后，就很容易出现气血不足，平时呢还很容易腹胀腹泻，没有胃口吃饭，经常有气没气的，倦怠乏力，早起以后呀，有的还会感觉嗓子里头老有痰，这个时候呢，就可以参考它俩搭配了。

最后呢，还可以搭配一味西洋参来养心

如果心血不足，心神不安呢，就可能会出现睡不好觉的情况，失眠多梦，并且呢，还有心悸心慌，虚汗多的情况，对此呢，可以用它俩搭配来益气养阴，养血安神。

好了，今天关于当归的内容呀，就和大家分享到这里了，关注和医生，健康生活不迷路，我们下次再见！