长期喝黑咖啡是怎样的感觉？

我家的全自动咖啡机买的是最划算了，八千多元的菲利浦旗下品牌，使用频率很高，近五年一万多杯，经久耐用。我和我老婆天天打咖啡喝。

深度烘焙的豆子，按二下打一中杯，我早上起来三中杯美式。因为起得早，读书啥的迅速进入状态。

黑咖利尿去水，起床的面部浮肿消失。抑制食欲，早餐中餐都是一点点，也能瘦。

己经爱上了黑咖，现磨的上面一层咖啡油非常香，清苦但令人清醒爽朗，对于我来说，清晨的咖啡是令人期待的，也是起早床的动力。

每天早晨三杯量有点多，想再多喝也不敢[泪奔]。也担心微量元素，维生素，钙的流失，所以下午会吃复合维生素和钙片。目前体检一切正常。

现在天天喝，我喝的冻干咖啡多点，雀巢那种醇品咖啡少点。由于身处特殊地区，所以咖啡品种较多价格也合理，品牌繁多，且都以冻干类型为主。我说说我的感受吧。

最初我喝三合一的，国内的国外的都喝，也不挑。慢慢换成黑咖啡。口感上来说有以下主要区别1.三合一咖啡香味更浓。因为加了植脂末，说白了喝进去差不多一半都是脂肪，能不香吗。不过弊端就是，这种咖啡大多使用廉价的罗布斯塔豆，产量大品质低，刺激性大。喝久了之后对神经的刺激作用尤其明显，饮后半小时左右必定头晕，心悸，有时候还会脸发红。这也是我本人当初放弃继续喝三合一的原因。换过，无论进口还是国产都这样。当然这里表扬下国产的云南小粒咖啡，品质非常好。

2.三合一热量较大。我曾经喝过一款越南的Q牌早餐咖啡，不夸张说以我的运动量，早上两包咖啡能顶一上午。黑咖啡则不一样，甚至如果对咖啡因不耐受的话会出现发虚心慌类似低血糖的感觉。

换了个环境后，偶尔喝一次当地的雀巢醇品咖啡，发现喝完没事，头不晕心不慌也不出虚汗。此前一直认为是咖啡因刺激，现在想想也许是身体在排斥那些垃圾油脂。我说说长期喝黑咖啡的感受吧，到现在约有半年了，没天至少一杯，品牌换着喝，我之前也喝了好多年三合一。

前边有人回答说只有喝纯咖啡才能体验到咖啡的香醇滑。这么说没错。但一开始你喝到的咖啡只有很浓的苦味，只会觉得苦。跟喝茶不一样，高级的茶那种回甘，从不喝绿茶的外国人都能品出来。而纯咖啡的那种香，则在一开始不太品的出来，你的口腔里只有苦，涩，如果这一口一直不咽，还能感到后味的酸。忍住了那个难受的味道，一段时间后，你会觉得没那么苦，且有一丝丝醇香在里边，且这是喝三合一咖啡所没有的感受。我的真实感受如下，当然不代表所有人

首先就是精神上。不同于绿茶的提神，咖啡的提神在于人的精神状态，而茶的刺激在于大脑和思维。我搜了下，研究说茶里咖啡因的含量比咖啡高。我想也跟茶里含的其他物质比如儿茶素，茶碱，单宁质等综合作用有关，咖啡主要就是含咖啡因，我想这也是国人大多自插却不对咖啡感冒的原因。

其次，长期喝了之后真的能从口味上分辨咖啡的好坏，甚至烘焙度，甚至咖啡豆的含量。以前看电视剧觉得喝纯咖啡就是装13，现在自己也喝了一段时间，能体会实践出真知。且就我个人来说，纯咖啡对睡眠的刺激没有浓茶那么强烈，也不会产生喝浓茶之后血糖降低造成的茶醉，这点来说，咖啡是优于茶的。

再次，对身体其他方面的影响。泌尿系统可能会有些影响，会让人有种排尿的感觉，不明显。对牙齿的影响是显而易见的，所以这个要常刷牙懒惰不得。

最后，我说说有些人担忧的所谓依赖性吧。这个要看你是不是长期大量的喝咖啡，一般人都是hold不住很大量的咖啡长期喝的。我现在第一杯喝起来醇香幽远，第二杯就是满口回酸且只有厚苦。这应该是身体已经接纳了足够多的咖啡因，再喝已经产生不适的反应了。万物都是适量最佳。

整体来说，长时间喝问题不大，但前提是你没有任何副反应。像我在以前喝三合一的就头晕心慌还以为是咖啡的问题（搜了下也有人说那就是低端罗布斯塔豆的问题），anyway，适量的每天上午早饭后一杯，下午午休后一杯，没问题的。希望我的答案你能满意

我是三年前开始尝试喝黑咖啡的，那时体重略微失控，看网上说黑咖啡有减肥功效就在网上买了一盒。

第一次尝试喝黑咖啡感觉难喝得不得了，一杯没喝完就有想吐的感觉，但是为了能控制体重，只好捏着鼻子硬喝下去。

很惭愧，我现在也只限于喝速溶黑咖啡，因为它方便啊，什么时候想喝了打开一袋冲泡就行，。

这一年来，我喜欢上了奶咖，每天早上微波炉里加热一杯牛奶倒一袋黑咖啡，搅拌均匀后喝下，牛奶的香中和了咖啡的涩，越来越喜欢这个味道，喝完后胃里暖暖了。

奶咖、全麦吐司和鸡蛋，是我最喜欢的早餐，吃了一年也没有吃厌烦。

不知道是不是奶咖的功劳，同龄人这几年体重疯长，我的体重控制得很好，今年春节大鱼大肉也没有让我长胖，反而减了三斤。

看网友们说现磨咖啡有多香，我也心动过，想买一个咖啡机自己做现磨咖啡，思虑再三还是放弃了，我家只有我一个人喝咖啡，花几千上万买一个咖啡机实在是奢侈，而且我对咖啡没有任何高要求，能喝、方便就行。

也许等我退休了，有了足够的时间，我会买一台咖啡机，没事了喝喝咖啡看看书，养养花，那时再过我的惬意人生吧。

我也是今年才接触黑咖啡的，我主要是利用它来提神，消水肿。年龄大了，有时候上完夜班，或者熬夜了，第二天早上脸就发虚，所以就买了黑咖啡。

开始喝的时候，太苦了，可是花钱买了，不喝不就浪费了？所以忍着喝下去，没想到越来越觉得好喝了。我也不加奶，喝着可香了，并且消水肿很见效。

我喝咖啡大约有十年了，由最初的加奶咖啡，到现在的无糖黑咖啡。现在我把它做了升华，里面加上5克的椰子油，每天清晨空腹一杯，然后去跑步。它会让我在一个多小时的运动中始终保持充沛的精力与热情。

当热水浇在咖啡粉上的瞬间，一股淡淡的咖啡香会让你陶醉。我一个新加坡的朋友又介绍我一种新方式冲咖啡，在放咖啡开水之前放一小指节大小的桂皮，如果接受不了这个味道可以少加一点牛奶，其中的奥妙还需要你自己去体会呦。