吃香蕉对胃好不好？

吃香蕉对胃好不好

吃香蕉一般认为对胃是有一定好处的。

香蕉含有大量的五羟色胺，五羟色胺对于胃溃疡发生有一定抑制作用，且香蕉可以中和一部分胃酸，能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，因此常吃香蕉对胃是有一定好处的。

此外，香蕉还富含钾离子，可以起到降低血压、保护动脉内壁等作用，香蕉中还有大量血管紧张素、转换酶抑制剂等化合物，对稳定血压有一定帮助。

香蕉中还存在大量的膳食纤维，吃下去之后有助于促进胃部蠕动，加快胃排空，对于胃肠道消化功能也有一定帮助。

具体适宜饮食可咨询专业医师。

本内容由山东省千佛山医院 消化内科 副主任医师 王亚茹审核

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