1. 睡前泡脚，不得生病；每日静坐，延年益寿。
2. 春运动，夏养阳，秋收藏，冬养阴。
3. 忙中取闲，不如闲中有忙；饥前应食，饱后勿饮。
4. 早睡早起，富贵在眼前；心情愉快，健康伴左右。
5. 饭后百步走，莫进寝室小；露天行百步，庭前替药炉。
6. 饮食有节，饱食勿忘节；吃水得节，常温常度量。
7. 注意情志，心境常欢畅；亲近自然，身体自健康。
8. 站者休坐，坐者休卧；卧者休眠，眠者起身。
9. 晨起先排便，清宿毒素净；晚睡充足眠，养肝在不觉。
10. 禁烟限酒，伤肝多可忧；多喝白水，利尿去浊球。

谢谢邀请[玫瑰]

吃饭之前喝口汤，驱寒压惊

车到山前必有路，遇事不惊

晨起步操场

练刀舞茅枪

饭餐多粥菜

知足身健康

本文认为：

以下是10句最具代表性的养生顺口溜：

1、“吃面食，喝红茶，到老身体也不差” -。

起源汉朝，意为吃面食能够保持身体长寿，而喝红茶则有助于养老。

2、“要想身体好，多吃肉多喝汤，到老不受伤” 。

起源唐朝，强调肉类食物的摄入，认为肉类可以补充身体所需的蛋白质。饭后要喝汤跟进，以促消化。

3、“早起早睡身体好，喝酒不醉方为高” 。

起源汉朝，强调保持足够的睡眠时间，早起早睡可以保持身体健康。饮酒要有节律，不醉才是高手。

4、“饭后百步走，活到99”

- 起源唐朝，意为饭后散步可以帮助消化，并且有助于长寿。

5、“勤洗手、勤通风，终身少生病” 。

起源明朝，强调保持卫生习惯，通风换气可以减少疾病的发生。

6、“吃清淡、多喝水，身体自然好”

- 起源清朝，强调饮食清淡，多喝水可以保持身体健康。

7、“豆腐蔬菜汤，百岁也强壮” 。

起源清朝，意为多吃豆腐和蔬菜，喝豆腐蔬菜汤可以保持身体健康，长寿可达百岁。

8、“萝卜白菜汤，延年身又壮” 。

起源宋朝，旨在强调吃萝卜白菜可以保持身体健康，有益于长寿。

9、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳先生开药方” 。

起源明朝，旨在强调食物的多样性，粗粮细粮都要吃，才能保持身体健康。

10、“知足常乐，笑一笑十年少” 。

起源清朝，意为保持心情愉快，身体才会健康到“米寿”迎“茶岁”。

上述10条，虽然是古代流传下来的养生顺口溜，现在仍在传承。

回答，吃饱饭不洗头，饿不洗澡，清晨起莫慌忙，伸伸懒腰在起床，床边坐，别着急，温开水，半杯喝，写完了这么几条吧