下面是几个自古以来流传的养生顺口溜：

1. 早睡早起身体好，三餐定时吃得饱。

晨起宜早睡，三餐定时、合理膳食有助于保持健康。

2. 多喝热水利身体，四季养生要均衡。

常饮温水对身体有益，四季养生要注意平衡饮食。

3. 心情舒畅气色好，微笑常开乐逍遥。

保持良好心情和微笑可以改善气色，带来快乐和放松。

4. 多动多运体健康，好好锻炼莫懒散。

经常运动和锻炼有助于保持身体健康，不要懒散放纵。

5. 大口大口嚼食物，吃得细细消化好。

食物要细嚼慢咽，有利于消化吸收。

6. 温暖维护内脏器，寒冷多穿衣服。

保持内脏温暖有助于身体健康，寒冷时要适当增加衣物。

这些顺口溜简短有趣，通过押韵的方式传达了养生的要点，提醒人们养成良好的生活习惯。但是要注意，顺口溜只是形式上的概括，并不能取代具体的养生知识和建议。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询专业医生的意见。

谢谢邀请[玫瑰]

吃饭之前喝口汤，驱寒压惊

车到山前必有路，遇事不惊

晨起步操场

练刀舞茅枪

饭餐多粥菜

知足身健康

本文认为：

以下是10句最具代表性的养生顺口溜：

1、“吃面食，喝红茶，到老身体也不差” -。

起源汉朝，意为吃面食能够保持身体长寿，而喝红茶则有助于养老。

2、“要想身体好，多吃肉多喝汤，到老不受伤” 。

起源唐朝，强调肉类食物的摄入，认为肉类可以补充身体所需的蛋白质。饭后要喝汤跟进，以促消化。

3、“早起早睡身体好，喝酒不醉方为高” 。

起源汉朝，强调保持足够的睡眠时间，早起早睡可以保持身体健康。饮酒要有节律，不醉才是高手。

4、“饭后百步走，活到99”

- 起源唐朝，意为饭后散步可以帮助消化，并且有助于长寿。

5、“勤洗手、勤通风，终身少生病” 。

起源明朝，强调保持卫生习惯，通风换气可以减少疾病的发生。

6、“吃清淡、多喝水，身体自然好”

- 起源清朝，强调饮食清淡，多喝水可以保持身体健康。

7、“豆腐蔬菜汤，百岁也强壮” 。

起源清朝，意为多吃豆腐和蔬菜，喝豆腐蔬菜汤可以保持身体健康，长寿可达百岁。

8、“萝卜白菜汤，延年身又壮” 。

起源宋朝，旨在强调吃萝卜白菜可以保持身体健康，有益于长寿。

9、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳先生开药方” 。

起源明朝，旨在强调食物的多样性，粗粮细粮都要吃，才能保持身体健康。

10、“知足常乐，笑一笑十年少” 。

起源清朝，意为保持心情愉快，身体才会健康到“米寿”迎“茶岁”。

上述10条，虽然是古代流传下来的养生顺口溜，现在仍在传承。

回答，吃饱饭不洗头，饿不洗澡，清晨起莫慌忙，伸伸懒腰在起床，床边坐，别着急，温开水，半杯喝，写完了这么几条吧