得无症状血压高后，很长时间不吃盐、肉、和咸菜，血压会降下来吗？

不一定能降下来，除了饮食，还需要适量运动，注意注意，保持心情愉快，采取综合措施，才有可能。如果不能降下来，就需要使用药物干预了。

这是无用功，你可以试着反推一下，长时间不吃盐、肉、和咸菜，会不会不发生高血压，结论是否定的。

高血压的成因有很多种假说，目前还没有定论，所以现有的药物都是对症治疗，尤其是西药治疗是终身性的。

好的治疗方法有可能会出现在中医领域或者中西医结合。

老中医目前所接触的高血压患者，初期发现的多数通过中药治疗可以得到缓解，并且可以缓解好几年，有个别的效果差的可以再用西药控制一样满意。

如果有家族史，而且血压在二级及以上，尽管我们倡导运动、改变生活方式、减肥等，可能会有所降低，但一般降不到正常水平，还需要口服药物。

若是因为生活习惯造成的，可以改变或调整，饮食上少盐少油或动物内脏尽量少吃或不吃，多吃蔬菜水果杂粮，戒烟戒酒……作息尽量要有规律，少熬夜，休息好。其次就是坚持、适量地运动，最后就是心情要乐观、放松。坚持下去，血压很快就会恢复到正常。若有家族性的高血压，那就得吃降压药，从而维持血压的正常范围。当然其中饮食或其他生活习惯也得跟随其调整，不然降压药效果不大。

说到高血压，大家都知道吃盐多容易导致血压升高，引起高血压的问题。事实的确是这样的，

高钠盐的摄入和高血压成正相关，是高血压很重要的发病因素。对于预防高血压，或者患有高血压的患者，均提倡低盐饮食，即每天食盐摄入量＜6g。因为过多的钠盐摄入，容易导致水钠潴留，增加体内血容量，对高血压有直接影响。

那是不是不吃盐，或者不吃咸菜这些跟盐有关的食物就可以使血压平稳呢？

这个是需要注意的。如果选择不吃盐只能说可能会降血压，但不一定能保证血压平稳或者完全正常。如果高血压患者不吃盐的话，就会导致营养缺乏引起其他疾病。

因此，对于高血压患者来说需要少吃盐，少吃盐并不意味着不吃盐。高血压患者应当科学的饮食，在饮食注意的同时，应该结合适当适量的运动，规律的休息，这样才有利于血压的控制和身体健康。