在中医理论中，"肝火"通常指的是情绪压力、愤怒或者焦虑等情绪问题引发的一种体质不平衡状态。如果有过多的"肝火"，可能会出现头疼、眼睛干涩、失眠、口干口苦等症状。

以下是一些常用于清肝火的中草药，可以用来泡水喝：

1. 菊花：菊花被广泛用于清肝明目，对于肝火上炎引起的头痛、眼疼有良好的效果。

2. 枸杞：枸杞有滋肝肾、益智明目的功效，适合肝肾不足、肝火旺盛的人群。

3. 决明子：决明子有清肝明目、降压的功效，常用于头晕眼花、高血压等症。

4. 夏枯草：夏枯草有清肝明目的功效，对于眼疼、头痛等症状有一定的帮助。

5. 山楂：山楂有消食化滞、活血化瘀的作用，适用于饮食过度引起的肝火。

6. 金银花：金银花有清热解毒、凉血消肿的效果，常用于口舌生疮、咽喉肿痛等症。

这些草药可以单独使用，也可以组合使用。例如，菊花和枸杞可以一起泡水喝，这是一种常见的清肝明目的健康饮品。

此外，除了草药，生活方式的改变，如保持健康的饮食、适量的运动、良好的睡眠和有效的压力管理，也是保持体质平衡的重要组成部分。

如果你发现身边的人这段时间老爱发脾气，情绪变得特别容易激动，好似别人欠他几百万一样，那不是因为股票里输了钱，而且大有可能是“肝火大”造成的，肝火大，从而火气大，就更容易暴躁发脾气。那么，对于肝火大的人，生活中用什么东西泡水可以去肝火呢？通过这一篇文章，我不仅告诉你答案，而且还会告诉你以下这几个知识：①肝火是如何形成的？②肝火过旺会出现哪些症状？③肝火过旺如何调理？

一、肝火是如何形成的？

火是中医里六淫邪气“风寒暑湿燥火”里的一种病邪，而肝火是肝阳的表现形式，也就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，一般可由外界刺激引起，造成七情过极或者肝经蕴热、肝阳化火所致。

而这个肝火往往是属于实火，生活中许多因素都容易引起肝火过旺，比如情志过于抑郁，许多事情都想不开，老生闷气，这个时候就容易造成肝气郁结，气不顺就容易造成肝经蕴热，这样肝火就来了。因为肝属木，“木郁则化火”就是这个道理；又或者长时间的熬夜，造成睡眠不足，不仅影响到肝脏的解毒功能，使肝脏处于亢奋的状态，从而肝阳化火，而且晚上没有得到即使的休息，也容易造成阴虚火旺，从而更一步造成肝火过旺。

二、肝火过旺会出现哪些症状？

当一个人肝火过旺时，最明显的症状就是这个人的脾气发生了巨大的改变时，由原来的好脾气变成经常易怒，脾气暴躁，容易发脾气，一点点小事就会大动干戈，这就是明显的肝火过旺。

另外，肝主目，当肝火过旺时最明显的症状就是眼睛眼干涩，目赤。同时因为肝火上炎，患者还会出现嘴唇干裂、口腔溃疡、头晕、面红、口苦、口干、口渴欲饮、耳鸣等症状，而患者往往会出现舌红苔黄、脉弦数等，这些都是肝火过旺的症状。

其次，患者肝火过旺时还可以造成小便少而且尿液颜色黄赤，大便干或者排便不畅、大便粘腻等症状。

最后，肝为将军之官，肝火过旺同时也能影响其他内脏，出现更多的病证，在《类证治裁》记载：“木郁则化火，为吞酸胁痛，为狂，为痿，为厥，为痞，为呃噎，为失血，皆肝火冲激也”。因此，吞酸、两肋胀痛、鼻出血、牙龈出血等症状，都可以由肝火过旺造成的。

三、肝火过旺如何调理？

1、要放松心情，保持愉悦乐观的心情，避免肝气进一步郁结。因为肝脏是喜疏恶郁，生气发怒生闷气等不良情绪只会导致肝脏气血瘀滞不畅，从而进一步加重肝火过旺的症状。只有保持愉悦乐观的心情，控制好自己的情绪，这样才能使肝气正常的生发顺调，肝脏才能更加的健康。

2、保证充足的睡眠，避免熬夜。熬夜伤肝我们经常听说，着不仅是由于经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，使肝脏不能如期休息和排毒，从而加重了肝脏本身的负担，从而容易造成肝火上升。只有保证充足的睡眠，避免熬夜，才能达到养肝护肝的作用，从而避免肝火过旺。

3、参加适量的运动锻炼。每天参加适量的运动不仅可以起到促进血液循环的作用，加快肝脏的新陈代谢，而且还可以陶冶情操，使人神清气爽，从而达到养肝的作用，比如每天坚持30以上的有氧运动，可以进行慢跑、爬山、骑自行车、打篮球、打羽毛球等。

4、可以在中医大夫的指导下，服用一些疏肝解郁的药物，比如疏肝颗粒、柴胡疏肝散、逍遥散、合消逍遥散、加味逍遥散等；又或者服用一些具有具有健肝疏肝的中药，比如山楂、陈皮、白芍、葛花、绞股蓝、玫瑰花等。

5、还可以服用一些清热降火的中草药，比如菊花、溪黄草、夏枯草等，都具有很好的降肝火的作用。

6、肝火过旺的人避免进食辛辣刺激性食物以及煎炸食品，同时还应该避免进食热性食物，比如羊肉、狗肉、八角、花椒、辣椒等，以免火上浇油，加重肝火过旺的症状。

四、生活中用什么东西泡水可以去肝火呢？

其实上面提到的那些具有健肝疏肝的中药或者热降火的中草药都可以用来泡水，从而达到去肝火的作用。但是我个人认为，如果是喜欢喝茶的朋友，在平时的生活中不妨用菊花枸杞一起来泡茶，从而达到去肝火的效果。因为菊花具有散风热、平肝明目的功效，而且还能清热解毒，对肝火过旺引起的双眼干涩、头痛、目赤肿痛等具有较好的疗效。另外，枸杞子具有补肝、滋阴、明目等作用，两者配合使用，对缓解肝火过旺的症状有很好的作用。因此，可以取少量的菊花以及枸杞子，用开水浸泡3-5分钟后饮用即可。

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我同学的女朋友就是因为肝火旺，容易情绪失控得罪人，我这个同学对她一直都是万般容忍。最后他们也还是走到了一起结婚生子了，以前他总喜欢朋友圈发文案吐槽女朋，可这最近也很少见他发了，倒是更多分享一家其乐融融的朋友圈，好奇心的趋势下我打探到他媳妇近来可是性情大改，很少朝他发脾气了。

谈一谈我这位同学过往给他女朋友去肝火的经历

他们是中医调理路线，他跟我是大学同宿舍的同学，每天早早起床给女朋友熬煮中药，整个宿舍都被他给熏得不行，也不记得但是喝的药方了，具体有没有用但是也跟她不熟悉。不过后来又换了中成药舒肝散，也不知道是中药吃得没有效果，还是因为煎煮麻烦不得而知。只是后来吃起了舒肝散我们到不用闻难闻的中药了，而且是吃了很久的舒肝散。

按照他说了是有一些帮助的，当然并非是性格脾气的改善，而是身体情况的改善，比如两胁的痛、口苦、头晕目眩、还有针对女性方面的脸上的痤疮、乳房胀痛结节、月经不规律等都有了不错的改善。所以各位肝火旺盛的朋友舒肝散应该会有不错的效果的，反正大学期间他经常的就给他女朋友搞这个吃。不过你也别着急，不妨往下看我与你说一说怎么选择最适合自己的养肝药。

关于肝脏的养护治疗该怎么吃？

很多人都喜欢用中药材来养护肝脏，养护肝脏的药食大都有药理缓和的特点，所以都是需要长期服用的。但是一些药物有一定的毒性并不适合长期服用，而且虽然都是养护肝脏，但是要讲究对症选择药材。

肝自古说的就是“疏肝解郁病自去”，肝郁是由气机不顺、长期精神不舒畅或突然受到精神刺激、有发泄不出来造成的。而肝气郁久则化瘀，使肝的解毒、排毒、藏血能力下降，从而导致人体内浊毒停除、湿邪难去、血不养颜、面多萎黄之色。所以说治疗的时候需要解郁之药为主，辅以清肝解毒、活血化瘀、养肝保肝、利湿退黄的药就可以事半功倍，这便是有关肝脏用药的思路。

肝火是怎么来的？

题主所说的是去肝火，肝主疏泄，但疏泄功能减退的时候会导致人体气机阻滞不畅，肝气郁结，出现胸胁、两乳胀痛、情绪抑郁，气郁日久，又可化火生热，导致肝火、肝风等病变。如疏泄功能太过，则易导致情志亢奋，肝火亢盛，出现头胀痛、面红目赤、急躁易怒、高血压等。这便是肝火的由来，所以去肝火，还要疏肝解郁，清肝解毒，还要情绪调节。

对症选择药材

1.肝气郁滞

表现：有头胀、头痛、偏头痛、精神萎靡、抑郁、生闷气、烦躁易怒、情绪波动大、失眠。胁肋胀痛、乳房胀痛、乳腺增生、乳房胀痛或有结节、咽喉异物感者。

选用：柴胡、香附、郁金、玫瑰花、绿萼梅、合欢花等有解郁作用的药材。

2.肝阳上亢者

表现：血压升高、面红、易激怒、头晕目眩、头痛、目赤肿痛、面部痤疮多发、口干舌燥。

选用：菊花、决明子、天麻等有平肝疏风作用的药材。

3.肝血瘀滞者

表现：面色晦暗、青黑或有瘀斑、有蜘蛛痣、肝掌、女性痛经、经水色暗、有血块、舌质紫暗或有瘀斑或有肝脾肿大。

选用：当归、川芎、月季花等。

4.肝火毒盛者

选用夏枯草、蒲公英、马齿苋等有清热解毒作用的药材。

5.湿热黄疸者宜选择茵陈、栀子等利湿退黄的药材。

怎么搭配泡水喝去肝火？

1.菊花山楂茶

菊花5克、干山楂10克，冰糖适量，放入杯中加入泡茶饮。适合肝阳上亢、高血压头晕目眩、头痛、眼花者。脾胃不和、食积油腻不消化者及高血脂、肥胖者，特别适合春季食用。

2.山楂双花茶

金银花、菊花各3克、山楂10克，放入杯中加开水冲泡。金银花、菊花均为清热解毒的良药，山楂可消食化积。三者可清肝解毒，促进代谢，对肝火旺盛所致眼红肿痛、皮肤痘疹疖肿、过敏、便秘者。脾胃虚寒、泄泻者不宜用。

3.菊槐茶

菊花、槐花、绿茶各3克沸水冲泡。

菊花清肝降火、槐花凉肝止血，绿茶清热解毒，所以这个茶有平肝祛风，清肝泻火，多肝火旺所致头痛、眩晕、眼花、血压高、目赤红肿、烦躁易怒者适宜，脾胃虚寒者不宜服用。

4.奶菊

杭菊5克，鲜牛奶200毫升。将鲜牛奶入锅，加入白糖，煮开，加入杭菊再煮开。过滤掉菊花即可饮用，这一看就是高大上的饮品。

此饮有清利头目、提神醒脑、滋阴清热，对肝热火旺、阴虚内热者适宜。四季皆可饮用。前面都忌讳脾胃虚寒，这个是热饮，脾胃虚寒也可以饮用。

关于泡水喝以上主要列举了有关菊花的，还有柴胡、香附、郁金、玫瑰花、佛手、绿萼梅、青皮、合欢花、玳玳花、决明子、夏枯草、蒲公英、栀子等都是比较适合泡饮的，你也可以参考上述对症用药来选择适合泡饮搭配泡饮。

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谢邀！

肝火旺盛的人大多脾气不好，一点小事就会很暴躁，很容易发怒。很多人都会选择喝一些菊花茶来降火，菊花茶简直就是降火“神器”。肝火旺盛主要和压力、生活环境、身体激素的变化有关。

中医讲肝火旺盛，大多会出现性子急脾气暴躁、嘴里发苦，口臭、喉咙干，头的两侧或者头顶痛，感觉心里烦躁，还会出现便秘，失眠、尿液赤色，舌头红色，黄色的舌苔等。多发于年轻人，这时候大辛大热及海腥类食物、过腻过酸及煎炸食品、以及辣椒、羊肉、海虾、肥肉、乌梅等就不要吃了，以免“火”上浇油。

用什么东西泡水喝可以去肝火？

1、蒲公英根

春季干燥的时候，嘴里长口腔溃疡，还容易长泡，脾气也是炮仗一样一点就着，这时候大多会选择蒲公英来泡水喝，希望把肝火降下去，但有些人却没有效果，这是什么原因呢？这时候你就要区分蒲公英叶和根了，蒲公英叶也可以降肝火，但它最主要的功效还是清热解毒，而蒲公英根的主要作用是用来降肝火和助消化的。

在春季肝火旺盛又消化不好的时候，就可以选择蒲公英来泡水喝。对于肝火引起的口臭、脾气大、睡不着等都有缓解作用。

2、枸杞+菊花

菊花可以用来降肝火，但肝火又分为实火和虚火，而菊花也有很多分类，比如野菊花、杭白菊、滁菊等等。肝虚火的人眼睛没有红肿痛的感觉，而是发涩，就像眼睛里有沙子一样，夜间出汗等。这时候用枸杞加杭白菊泡水喝，可以缓解这些症状。降肝实火多用决明子加野菊花，肝实火一般会出现眼睛发红肿痛，大便干燥、口苦，喜饮水等等症状。所以要分清是实火还是虚火，在选择菊花的种类。

3、夏枯草

夏枯草是常用的清热去火的一味中药，在很多凉茶的配方中都能看到，在广东各个凉茶小店都能看到配方中有夏枯草的身影。夏枯草性寒，入肝胆经，有清火明目的作用，可用于肝热目赤肿痛、肝阳上亢头痛等。可以搭配苦丁茶、菊花一起泡水喝。但夏枯草的使用要在专业医师的指导下使用，毕竟是药物，也有药性，使用不当可能会出现一些不良反应，而且月经期间不适合服用夏枯草，也不要长期使用夏枯草泡水喝。

除了上面的茶饮，还可以选择一些食疗，一般来说苦味的食物都可以降火，比如苦瓜，还有黄瓜百合、莲藕、莴笋、绿豆、白菜、芹菜、梨、橙子、杏仁、荸荠、柚子等。

最后谭中医还想提醒大家，虽说这些中草药去肝火效果很好，但药毕竟是药，所以食用的时候还得注意用量，最好是在专业的中医师指导下使用。

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用什么东西泡水喝可以去肝火？

对于“肝火”这词，我们是一点都不陌生了，貌似每个人都遇到过自己或别人肝火旺的时候。比如，在单位，上司因员工的工作出了点岔子，顿时大发雷霆，或者在家里，夫妻间一言不合，有一方突然暴跳如雷等，这些都有理由让我们想到“肝火”的。有人可能会说了，这明明都是性格问题，怎么与肝火扯上关系了呢？这么说，可就是“只看其表，不知其里”了！为什么呢？

我们想啊，人的身体是有着五脏六腑与气血津液的内环境的，也就是所谓的“其里”吧？而在这“其里”的脏腑功能协调，气血调衡的状态下，人的身体才是健康的，情绪也是平稳的。而一旦脏腑气血任何一项出了问题，情致就会跟着失常，因为，中医上讲“心主喜，脾主思，肺主忧，肝主怒，肾主恐”。

所以，脾气大，易烦躁是与肝火脱不了关系的。那么，除了脾气问题，肝火大还有哪些其它表现呢？其实，提到火，我们马上会想到热，火热内扰于肝，会导致肝周也就是肋胁会有灼痛感。另外，肝有调达气机功能，肝中有火了，火随气上行，这样，气火困于头面部，人便会出现头晕头痛，面红目赤，口干口苦，舌红苔黄，甚至耳鸣耳聋的症状。此外，肝经有火还能导致失眠，大便秘结等等。

说到这里，想必朋友们都不希望自己被肝火困扰。毕竟，肝火旺的话，轻者会使人的身体有上述诸多的不舒服，重者还会牵连其它脏腑。

比如：从中医五行上讲，肝属木，心属火，木能生火（这与大自然的木火关系同理）。可见，肝是心的母亲，中医上有母病及子的说法，所以，肝火旺极易殃及到心火也旺。另外，肝火旺的话，肝气之热也容易犯胃而导致胃火生。这些也就是我们常说的中医整体观念的五脏六腑互相关联互相影响的表现。

所以，在肝火出现的初期，我们就要想办法将它扼杀在萌芽中，避免身体产生“城门失火殃及池鱼”的连锁反应。

那么，什么东西泡水喝可以降肝火呢？

我们知道，古人用兵打仗，要攻阵营，今人用药治病也是这个道理。降肝火，就要入肝经。并且所用之物还得是寒凉性，这样，肝经遇到寒凉之药入内，其火必将“无处遁形”。下面，我就举几个可以降肝火的中药例子供朋友们参考：

一、龙胆：它是龙胆科植物条叶龙胆、龙胆、三花龙胆或坚龙胆的干燥根及根茎。龙胆的特点是大苦大寒，主入肝胆经，善泻肝胆实火，并且药力很强。

注意事项：由于龙胆大苦大寒的特性，极易伤脾胃，所以，切记用量不宜过大，以及脾胃虚寒者忌服。

二、赤芍：赤芍是毛茛科植物芍药或川芍药的干燥根。赤芍的特点是苦而微寒，专入肝经而善清肝火。

注意事项：由于赤芍有苦寒之性，所以虚寒证（如，阳虚怕冷者）忌服。并且它也不能 与中药藜芦同用，因为那会违反“十八反”的配伍禁忌。

三、桑叶+菊花：

桑叶味苦而甘，性寒，入肝、肺经，有疏散风热，平肝明目功效；菊花味辛、甘而苦，性微寒，归肝、肺经，也有此功效。两者合用，能协同增效，对于疏解风热或肝热目赤等症状的药力更强。

注意事项：此中药组合具有寒凉的偏性，所以，不宜久用，并且脾胃虚寒者慎服。