一、我是在医院确诊的患者，先说说自己的症状。

1.最严重的症状就是失眠

我现在完全没有自主睡眠能力，不依靠药物可以三天都睡不着。药物依赖，初始的剂量我也不管用，需要加量服用。睡不着时思维内耗严重，胡思乱想，有时候有轻生的念头。

2.严重的躯体化

经过医院检查，没有大的毛病。但是每天头疼、胃疼、胸闷，严重时透不过气，心脏突突突一直跳。躯体症状不断恶化，出现了手麻、眼花等。食欲非常差，没人监督可以一整天不吃饭。

3.心情低落

难以起床，不想出门，愿意一个人拉上窗帘躲在房间里躺着。心情十分低落，没有任何开心的事情，经常会崩溃，会一个人流泪，不想和任何人说话，不想交流。

4.失去兴趣

对于任何事情都提不起兴趣，包括之前非常喜欢的事情

5.强烈的自责和自罪感

认为凡事都是自己的错，不能原谅自己，不能放过自己。

然后说说我自己觉得最需要什么？

二、再说说我自己的治疗和一些辅助

药物的辅助

在最开始的阶段，我自己也拒绝服药。但是发现到了中毒的程度了，还真的不是自己能够调解的了，感觉自己撑不住，服药后好多了。

.家人的理解

因为情绪低落，自责、敏感，各种情绪不好，有时候不想讲话，有时候又想有人陪着，所以家人的正确理解很重要。

心理咨询

有时候负面情绪普通的家人无法承接，一个靠谱的心理咨询师就很重要了。

答：暴躁，易怒，计较，纠结，焦虑，烦恼，不必要的担忧，胡思乱想，情绪反复无常，厌恶劳动,，愁容满面，须发早白，严重时，可疯癫，可自残。

综上，若有此症状者！就是抑郁症者！

我看过一些文章、采访，抑郁症人，是很可怜的。

有些抑郁症患者并没有什么表现，完全靠自己强大的神经支撑着自己，迫使自己参与正常人的生活。但一旦他们回到自己独处的环境中时，他们觉得自己被整个世界抛弃，被所有人抛弃，看不到希望、光明，他们眼里、心里充满了压抑的情绪，他们愿意活在自己狭隘的空间里，无法自拔，无法自愈，甚至会想到自己了结自己。

还有更可怕的，有些人得了抑郁症，但不自知，也不治疗，听之认之，多危险啊！

适当的放松自己，放空自己，不要把自己逼得太紧，人生一世，太多不易，活得尽量轻松一点。

感谢您的提问！

抑郁症的症状有很多。

最典型的症状有：抑郁，情绪低落，焦虑，烦躁，社交恐惧，广场恐惧，社会功能障碍，自我控制能力下降，悲观，厌世，自伤自杀，胃肠功能紊乱，自汗盗汗，敏感多疑，疑病症，易怒，心慌，幻视，幻听，手心出汗，紧张，注意力不集中，多动，双向情感障碍，躁狂，情绪低落，精神不足，兴趣减退，自罪，自我评价低，自责，活动迟缓，失眠，体重减轻，头昏，头痛，头皮发紧，性欲下降，食欲减退，强迫性联想，强迫性回忆等。

谢邀！

简单的说一点吧，经常因为不良的思维习惯，而导致自己的情绪崩溃。这个是抑郁症的典型症状。

不良的思维习惯就是，思考任何问题时总是推导出最坏的一个结果来。

一个硬币有两个面，一面好，一面坏，抛硬币的时候，本来好坏的比例各占一半，但是，总是想到结果一定是坏的那面。这就是不良的思维习惯。这就加重了情绪的恶化，长期的，形成习惯的恶化就抑郁了。

这个是抑郁症的表现，也是产生抑郁的根源。

要学会全方位的思考问题，导出从最好到最坏的结论。这是良好的思维习惯。然后朝着最好的结果努力。这个努力过程，是人生的核心，至于结果不是很重要。

因为人生就是一个过程，而不是结果。

人生的结果其实就是被装进小盒子里。

明白过程与结果的轻重缓急了吧？