“鬼压床”是什么原因？

病情分析：鬼压床的原因主要有如下几种：首先是生活压力大，作息不规律，患者平时经常熬夜，或者过度疲劳，甚至出现失眠、焦虑等，就容易造成鬼压床的现象。其次，体弱多病或伴有发作性睡病的患者，也可能会遇到这种情况。最后是睡姿不良，比如睡觉时手压着胸口或蒙头大睡或趴着睡，导致呼吸和血液循环不通畅，也容易造成鬼压床

鬼压床即睡瘫，其表现为身体暂时性不能移动、口不能言语、身体不能做出反应，时间持续从几秒钟到几分钟；有些人会感到有很重的重物压在胸口上、令人窒息。

多数情况下睡瘫发生在醒来的时候，少数情况发生在睡眠中，有往往发生在夜里，让人很恐惧，也就联想到是超自然你的东西造成的，这就有了鬼压床鬼压身的绰号。

在医学上的，睡瘫的正式名称为睡眠瘫痪症（Sleep paralysis），这是一种颇为常见的现象，人群的发生率为6.2%-7.6%，有资料甚至认为高达40%。其中大多数人为零星发作，频率从一生经历过几次、到一年一次、每月一次。

睡瘫多见于年轻人，36%的睡瘫发生在25-44岁人群，男性多于女性，也有的资料表明男女发生的几率相同。睡瘫有家族史倾向，就是有可能一家子多人睡瘫，这就更让人认为家里有鬼了。

西方传说对认为睡瘫梦魔造成的，男梦魔Incubus专压女子，女梦魔Succubus专压男子，干的都是淫荡勾当。

有两类人睡瘫的风险高，30-50%的嗜睡症患者会发生睡瘫，31.9%焦虑和抑郁者出现睡瘫。只有3%的睡瘫者没有神经肌肉障碍。

为什么会发生睡瘫？

用现代医学解释其实很简单。

我们入睡后，交替进行快速动眼睡眠期（REM）和非快速动眼睡眠期（NREM），一个循环约为90分钟。NREM占据睡眠的75%时间，人在这一期放松和恢复。REM期顾名思义，我们的眼睛快速转动，开始做梦。

有时候梦境会很生动，身体有可能产生反应，这样就会有危险。于是在人体设计上就l考虑到了，在REM期，我们的肌肉是不能动的。

那么如果REM期还没有结束之前人就醒了，会出现两个后果，一是做噩梦，二是睡瘫。

就是这么回事。

是处在精神分离状态，

精与神不能统一的结果。

谁人没作过梦？人人都梦过。人有好梦坏梦，所谓的鬼压床，归于坏梦，我得过无数，后发现与睡姿不对有很大关系。如绞脚而睡做的梦，多会被人追赶而走不快破捉住，仰面而卧，双手压着心胸做的梦，就如“鬼压床”那么可怕，搬而搬不开，动而动不得，叫而叫不出声来的感觉很令人可怕，醒来又持清醒，好惊恐，真出冷汗。睡姿不对是一大原因，思想心态也是一大因，梦与人潜意识是有关系的，鬼压床的梦多在浅睡状态或睡之将醒，半睡半醒状态中多见。我学习心理，也思考过梦，因为常常做梦，也常常得“鬼压床”的梦，所以多思考了梦。

梦既司空见惯，又神秘莫测；疏虚无综缈，又真实可见。千变万化的梦境既给人带来欢乐和希望，也给人带来过惘和惆怅。每人都有做梦经历，好梦坏梦，伴随人一生，只要大脑有思维能力，梦便会有发生。过去人把梦与鬼神、灵魂联系起来，所以做着坏梦，会有说是“鬼压床”。

梦是一个人在睡眠中认为自己看见了什么，以为发生了什么，是睡眠过程的一开现象，一种感觉，一种受压抑的愿望经过变形的满足，一种正常的神经病。是睡眠时局部大脑物质工人没有完全停止活动而引起的脑中表象活动，是在睡眠状态下在意识中发生的一系列不随意视觉、听觉和动觉表象以及情绪及思维活动。是睡后脑中出现的表象活动，或是现实反映，或是幻想幻觉，或是未来预见，或是某些灵感征兆，或是潜意识的涌现。有梦做梦是人最普遍的精件现象之一，不受民族，性别，年龄，贫富贵贱等等诸多因素限制，只要有精神意识，就会有梦做梦。梦神秘又令人困惑与向往。

一个梦背后，往往蕴涵着梦多年的生活积淀，不是其他人很易了解的。一个人的潜意识，别人也不易读懂，自己也常不觉。现实中一些无法实现的愿望和梦想常会使人感到压抑、焦虑、不安等，常会做坏梦，更会有“鬼压床”现象。日有所思，夜有所梦，梦是人的一种生理现象，好坏不必怕，也一言难说得清。心态思想放开，睡姿正确，身体健康，坏梦会少做，鬼压床现象会少见的。

鬼压床，在临床上叫做睡眠瘫痪症。

症状描述：

睡眠瘫痪症通常发生在人类刚进入睡眠或将醒未醒之时。患者感觉自己刚醒过来，可以睁开双眼并看到周围事物的影像并听到周围的声音，但是无法移动躯干和四肢，也无法发出声音，有时会产生幻觉并看到幻像，严重的病例可感到呼吸困难，常伴有恐慌发作，因为人是处于有意识的状态的。同时伴随听觉和视觉上的幻觉，可能还有“假醒”的情况，即人醒过来，发现自己竟然还在梦里，现实中也还在睡眠。这样的“假醒”通常会多次重复，伴随的还有来自于对这种无终止重复的恐惧。

睡眠瘫痪症对身体无害，但对部分有此体验者会产生持续的精神影响，更有部分人述诸迷信，于是有了“鬼压身”，或“鬼压床”的提法。

这种情况可能发生在健康人身上，但常见于患有发作性睡病的人，或者具有特定的家族遗传突变的人。睡眠剥夺，心理压力或睡眠周期异常也可引发这种情况。

睡眠瘫痪的病理生理学尚未得到具体确定，有下面这些理论解释：

其中第一个比较主流的解释是，睡眠瘫痪是由REM的睡眠障碍和苏醒阶段的功能失调而导致的一种异常症状。 多导睡眠图研究发现，经历睡眠瘫痪的个体其眼快动（REM）睡眠期比正常人短，同时非眼快动睡眠（NREM）和REM睡眠的周期均较短，此外还伴有REM睡眠碎片化的情况。 该研究认为，常规睡眠模式的干扰可引发睡眠瘫痪，因为REM睡眠的碎片化通常是在睡眠模式被破坏时发生，进而与睡眠瘫痪叠加在一起。

另一个理论则认为，睡眠瘫痪是犹豫调节睡眠的神经系功能失去了平衡，导致不同的睡眠状态重叠。在这种情况下，神经细胞群的胆碱能睡眠过度激活，而神经细胞群的5-羟色胺能睡眠激活不足。 结果，发送使人从睡眠状态完全唤醒的信号的5-羟色胺能神经细胞群，难以克服使细胞保持在睡眠状态的胆碱能细胞群发出的信号，于是造成睡眠瘫痪。

研究也发现了睡眠麻痹的遗传因素。双胞胎研究表明，如果同卵双胞胎之一有睡眠瘫痪的经历，那么其双胞胎兄弟姊妹拥有同样经历的几率会比正常人高。但至于具体的遗传因素尚未有研究结论。