每顿饭喝一瓶啤酒或喝一瓶碳酸饮料，谁的危害对身体大些？

饮料危害最大！

含糖的饮料对身体不好，众所周知。

你想说的是酒精对人体的危害吧？那么适度饮酒无害有利，除非是假的。

当然是碳酸饮料了

碳酸饮料

1）可乐等碳酸饮料含有气体，即二氧化碳。二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。

2）碳酸饮料含有砂糖，一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当於140 卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大

3）碳酸饮料的另一成分磷酸 磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。

4）可乐中含有的咖啡因 咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过 200 毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。

5）牙齿受到腐蚀

啤酒

光喝少量啤酒是没有害处的，啤酒发酵过程中产生大量氨基酸，对人身体有利，所以一直被誉为“液体面包”，且热量为零，有利于减肥 但如果过量的话，体内酒精累积过多，就容易对肝脏代谢造成负担； 如果与烤肉一起食用，啤酒内的酒精会影响脂肪代谢，加上啤酒本身的氨基酸，造成体内脂肪堆积，最终形成啤酒肚； 如果长期与海鲜类高蛋白一起食用，啤酒内的酒精会跟蛋白结合生成嘌呤，淤积在人的关节处，导致痛风 喝啤酒最科学应该跟蔬菜、水果、谷物等一起食用，且不要过量

so综合来看每顿喝酒比喝碳酸饮料要好的多

每顿饭喝一瓶碳酸饮料比喝一瓶啤酒危害大些。

当然是碳酸饮料比啤酒的危害大些。

广谱说再好的饮品天天喝，都对身体会产生不良的影响，哪怕是每天一壶浓茶也是如此，所以膳食需要多元化，尤其含二氧化碳的饮品，会因为气体原因导致饱胀感，长期会影响个人食欲，但是有些事情又不是绝对的，这就是个人身体素质问题了，因人而异，最终喝不喝，喝什么还是你自己说了算，喝的舒服就好。