中年危机，45岁失业，上有老下有小，该何去何从？

没到中年，你感受不到那种上有老下有小的生存压力，你也体会不到那种当牛做马、发际线往后移的心酸和无奈。

45岁的中年人，你就不能再活得像个小孩，上有老下有小，有些事可为，有些事不可为。

第一、努力是必须。纵然人生不易，生活艰辛，赚钱很难，人到中年，该怎么拼还得怎么拼，但尽量别再远离家人孤军奋战，我们到最后都得回归平淡是真的生活，临走前不过是想获得一份内心的安宁。

第二、别轻易创业。没有充分的调研，没有小步试错，别动不动就创业，你已经不是愣头青的年纪了，30岁前失败了没有什么，但人到中年，扬手是春，落手是秋，你不再是一个人，这是最好的时代，也是最坏的时代，不要想着宗庆后，柳传志，任正非人过半百才刚刚起步，黄金增长时代和过剩经济时代（充分竞争时代）对创业门槛和创业者认知素养要求是完全不一样的，冲动的代价通常都是覆水难收，万一搞砸，你的父母怎么办？孩子怎么办？家庭怎么办？

第三、现金流第一。人到中年无论做什么，必须把家庭的现金流放在第一位，保持生活的体面，到处都是用钱的地方，不要轻易去尝试回报周期太长的工作和创业项目，无论是体力还是资金投入，保证家庭的正现金流，可能意味着你不得不接受80%甚至全部时间都在出卖体力的点状努力上，但难度系数再大，生活的希望永远都在，不死总有出头日，但是不管多难，每天都要保持两个小时的学习时间和专研新事物的时间，尽量专注，不要对什么都感兴趣，直到把它演变成一种副业，直到可以换钱。

第四、提升自己的软硬实力。

1、提升自己的硬技能，比如写作、设计、剪辑、编程等，这些技能至少可以让一家人不至于挨饿。

　　2、学习值钱的软技能，比如演讲表达、沟通谈判、资源整合，投资技能。先找到感兴趣的行业需要的所有技能，一边学一边练。当机会来临的时候，你的能力配得上，才会给你真正的安全感。

第五、忍受孤独是常态。尤其人生没有那么出彩的时候，不要抱怨，可以偶尔有情绪的宣泄那不丢人，但不要伤害到任何人，尤其是孩子，阅尽了几十年的人世沧桑，要懂得敬畏人世规则了，亲疏随缘，不要高估自己和任何人的关系，但也不要轻易贬低自己在过去十几二十年的努力，不要在乎别人的评价，不要觉得朋友越来越少，聚会越来越少是你的问题，这是每一个中年人的常态。

第六、始终感恩。感恩你的家人，感恩落魄时不嫌弃你的兄弟，感恩我们不完美的人生经历，懂得感恩，会带给我们更多的好运气，但不要怨恨，不要太记仇，那些不厚道的人，不用你惦记，天道好轮回，苍天饶过谁！

45岁失业也没有什么可怕的，这个年龄应该积累了不少工作经验，首先要盘点一下自己最适合做什么，是找一份稳定的工作比较好，还是自己创业比较好，这个问题先要想清楚。如果想找一份稳定的工作，心态一定要调整好，从最基层干起，先立足再求发展。如果想创业，先可以做做市场调研，看看哪个方面比较有需求，市场空间大，前期投资也不是很大，可以尝试去做做。千万不要悲观丧气，天生我材必有用，一定会找到适合自己的工作。

到了45岁，在这个年龄，已积累了相当的工作、生活经验（教训），只要不怨天尤人，积极进取，就可以变危机为契机，找到适合自己的人生出路。君不闻有“树挪死，人挪活”的古训吗。坚持+智慧，前方平坦宽广的大道，就会逐渐铺展到您的脚下！

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我觉得现在这个年代只要肯努力，就有很多机会的哈~~

可以先找个快递员，外卖送餐员或是代驾，专车司机之类的工作过渡一下，这些工作是辛苦些，但只要自己努力，解决温饱是没有问题的哈~~

然后可以骑着驴找马啊，一边干着一边再找合适的机会，毕竟45岁了，之前一定积累了很多的职业经历，有一定的专业特长，放下身段慢慢找，有了上述的工作打底，就可以相对从容的寻找新机会，只要耐的住性子，一定可以找到合适的，再或者你干着干着会发现这些用来保底的工作也不错，也可以坚持也说不定呢？我之前有一个朋友，就是没路可走去做顺丰快递员，本来打算随便做做的，现在居然做了七年了，而且还越做越好，做到管理岗位，工资不低哟~~

当然，如果家境富裕，只是为了解决精神层面，那就更简单了，多刷头条，广交朋友，一下子就会感觉生活充实的不得了，时间不够用~~

今年年龄大了确实不好找工作，有很多人被裁的。但终究要去面对，可以找一份工地上的工作，请个师傅教一个技术，泥水匠，抹灰工都可以，挣的能够养活一家人。