40岁的中年人，有什么娱乐活动？

1.健步走，这是40岁以后最安全的健身方法。每天急用工作，休息的时间安排快步走7000步对心肺功能，肌肉保持都大有益处。而且不会有运动风险。

2.登山，如果膝关节没有问题，可以选择适度的登山运动，要准备舒适的鞋袜，必要的时候准备登山杖。最好结伴而行。这对加强心肺功能大有益处。登高远望也能放松心情，畅意抒怀。

3.球类运动，不建议足球篮球，建议羽毛球和乒乓球，没有身体对抗，安全性强。一套好的运动服和鞋袜必不可少。

4.室内运动，可以急用室内瑜伽垫做一些适度的拉伸运动，可以在手机上下一个keep，有针对性的定制一些健身课程。

可以登山的健步道最适合缓步运动

5.慢跑，有条件的时候可以慢跑，这个对身体有要求，对场地要求高点，最好有专用的跑道，最好是健身塑料跑道，可以保护足跟，膝盖。选择空气清新的环境，周边不能有污染。

40岁的中年人，基本都已为人父人母，孩子也已入中学以上校园。孩子不小，老的不老，家庭生活事业基本稳定。夫妻男女都是年富力强风华正茂正当时。家没有干完的活，外边没有挣够的钱。人本是有血有肉的高级动物，都有七情六欲。此年龄段的自己该玩则玩，该潇洒就潇洒，机不可失，失不再来。只要不违法乱纪，只要不违规家庭，只要能把家里料理的井井有条，无论什么娱乐活动都可以试一试，无可厚非！l

应该是完全没有任何娱乐活动，我40岁那年是06年，房价开始升了，评估当时的房价会继续升，为了不给自己太大的压力，买套二手房算了，房价加装修二十万左右，欠八万，拚命地找多点事做，三年内还清加利息共十万，还能有娱乐吗？还敢娱乐吗？

我四十岁的时候，没觉得自己是中年人，感觉好年轻，想起来就在眼前一样。

那时候儿子刚刚考上重点高中，正在适应阶段，开始我每天开车接送他上下学，太占用我的时间了，工作之外，根本就没空娱乐，后来就给他包了车，一个车五六个孩子，每人一个月摊400元，这下好了，下班后我就可以有自己的时间了。

我最喜欢唱歌跳舞，年轻的时候经常在单位表演节目，在我们企业的电视台经常露脸呢，后来企业走下坡路，电视台取消了，企业的文工团也取消了，但我的爱好依然没减。舞厅跳舞我是不去的，都是简单的两步，三步，四步，一点技巧也没有，就是两个人搂搂抱抱，根本不是我菜，我主要跳民族舞和肚皮舞，我没事就在家里练练舞，找找感觉，练练腰肢。

唱歌就好办了，要想过瘾就约上朋友去歌厅酒吧，一展歌喉。有几个朋友就喜欢听我唱歌，说我唱歌有点邓丽君的范，也会经常邀请我。只要麦克风一拿，小啤酒一喝就什么烦恼都没有了。现在想想年轻真好，可以玩通宵，第二天上班也不耽误依然精神抖擞！

现在年龄大了可不行了，如果晚上睡不好，第二天就没精神，可不敢熬夜了。

总结：想玩就要趁早！千万不要等，免得老了后悔！

回答这个问题对我来说是一种回忆。

我40岁的时候，女儿初三，即将考重点高中，儿子刚好7岁，上小学一年级，正是最繁忙的时段，先生又经常岀差，那真叫一个忙，但那时年轻，坚持过来了。

要说误乐活动，不知道阅读算不算，我再忙会坚持每天看书，还会记点什么。

那时沒有什么广埸舞，但有不少舞厅也时不时受朋友之约，偶尔跳去一下。本人还喜欢音乐，会简曲，自已喜欢的歌曲会经常哼啍。

总之，忙里偷闲，调剂一下，也就觉得生活有滋有味的。