有位远房亲戚，我家离他家隔几道巷，我俩经常相约爬山早锻炼，他当过兵，是位副营级干部，几年前从体制内退休，我们下山后来到山角下的健身器材广场，他的单杠、双杠和俯卧撑玩的得心应手，娴熟轻松，不时还弄些高难度动作，在场围观的许多年轻人都自叹不如。

就是这样身体棒棒，壮得像条牛似的人，平时不抽烟，不喝酒，也没有不良生活嗜好，前年他突然患上晚期癌症，医生也无回天之术，最终被病魔折腾的骨瘦如柴，去年年后亲戚去世，享年才66岁。人生无常，身体再健康，患上正经病也没有办法，我们活着的人只能看淡生老病死，古人云，富贵在天，生死由命，大家保重身体健康，活好当下每一天。

我的一个同事，是教书法的老师，50岁就突发心脏病去世了。

这个老师身材健硕， 不胖不瘦，平时没听说过有什么疾病。他练习书法有十几年了，挺刻苦的。毛笔、钢笔、粉笔都写得很好。他最大的愿望是，将来可以随便写一幅字，就可以卖个不错的价钱。

他经常练字很长时间，也经常熬夜，运动比较少。老婆没有工作，经济条件一般。

出事那天，他去开了一个会，回来后就觉得不舒服，头晕，躺在床上休息了一下，还是不行。就打电话给同事，同事和他老婆把他送到医院。他告诉医生，脑袋不舒服。于是医生给做了头部CT，显示轻度“脑萎缩”，没有“脑溢血”。同事搀扶他去病房，进病房后就昏迷了，心跳也停止了。医生对他进行了抢救，心肺复苏、电击，人还是没了。

还有一个邻居，是支行的行长，情商高，能力强，提升很快。48岁得上直肠癌，几个月就去世了。他平常应酬比较多，酒局也多，打牌也多。

俗话说：“要想死得快，多下馆子多点菜”。

现在的餐馆，大家都知道，很多都是用的地沟油，食品安全堪忧。这位行长得直肠癌去世后，很多同事都不愿意去餐馆吃饭了。尤其是那些当领导的，每天都不敢吃大鱼大肉了，都爱吃稀饭、面条。业余时间也不怎么打牌了，都背上球拍，打羽毛球去了。

我老婆的一个男同事，是一个国有企业的职工，不过没有当领导。他的口才很好，酒量也好，在单位就是干公关的工作。也是在外面应酬比较多，吃吃喝喝那是家常便饭。女儿不争气，嫁给一个做烧烤的年轻人，他没少生气。

50岁时他得了食道癌，做了手术，后来又做化疗、放疗，最后还是走了。从发现食道癌到去世，也就是1年多的时间。本来他有160斤的体重，去世时只有八九十斤了。他老婆说，他化疗时还好，但是只做了2次放疗，人就不能走路了。

您身边有这样的人吗？平时看起来很健康，突然就得病去世了。

大家一定要养成良好的生活习惯，定期体检。祝大家健康平安！

我们小区的一个领导干部在年前发病，觉得浑身没劲，到北京301医院检查，到那里被住进了重症监护室。

诊断结果是白血病，在重症监护室整整待了两个星期，最后苏醒过来。转到普通病房进行进一步治疗。

慢慢的也能吃点食物，一家人都很高兴。

可是春节过后，有一天，突然又昏迷了，医生又一次抢救。但这次医生也回天无力，就这样不声不响的走了。

她是一个小学校长，有一米六七的个头，长期的短发，看着就精明，干练。

平时她身体很好，连感冒发烧都很少有，更别说有大病。刚满五十周岁就走了。

也许是工作压力有点大。

另一个也是老师，他教英语，在我们整个区都有名，最后被私立学校挖走。

这个老师长的非常漂亮，经常是一头漂亮的披肩发，夏天爱穿旗袍，再搭配不同款式的项链，手包，鞋子。

在你眼前一过就像一道靓丽的风景，目光被她吸引，不愿挪开。

所以，不管男生女生，都特别喜欢上他的课。他对学生也特别严格，上课不听讲的，他马上走到旁边轻轻的摸摸头。

孩子们立马心领神会。所以他的教学成绩特别高，家长也愿意把孩子送到他的班级。

但是在三年前发现得了胃癌晚期，经过半年的治疗，也没能挽救回来自己的生命。

有人说他是因为经常减肥。总控制自己的体重，吃饭少，再加之有早晚自习，吃饭没规律。

去年以前的同事也是五十多岁就没了。有一天她发现自己穿鞋穿不上了，总往一边歪，掌握不了平衡了。

然后到医院检查说是脑瘤，并且做了开颅手术，也没能抢救回来生命。

他的工作压力并不大，她是党校老师。据说她每天黑夜要带刚满几个月的小孙子。

儿媳妇不带。所以她白天上班，晚上带孩子，休息不好。再加上自己心里也有一些怨气，还没发撒气，憋气的。

我一个同学，就觉得嗓子不舒服，一查，喉癌，化疗放疗一年，也走了。

这几个人都是五十左右岁，所以中年人要重视养生：

1.不要焦虑，要会排解自己工作的压力，保持心情舒畅，做到在家不工作，坚持锻炼身体。

2.不熬夜，医生经常说，半夜十点多到两点是身体修复的最佳时期，所以，一定要保证睡眠时间不少于八小时，黑夜睡不够就中午补。

3.不管工作多忙，一定要按时吃饭，尤其是早饭更要吃，还要吃好。

4.不要生气，气真不是好东西，气大伤身，这话一点不假。我们要学会一耳朵听，一耳朵冒，自己就做一个传声筒，身体一点不存留。

5.坚持体检

中年人的工作一般比较繁忙，很多人缺乏必要的保健知识，比较容易忽视病情带来的早期症状，所以，一定要坚持体检，早发现，早治疗。

6.坚持锻炼，不抽烟不喝酒，

还有些中年人抽烟多、酗酒多，也不注意运动和锻炼。有些人因为工作压力大，用抽烟喝酒来排解压力，这个方法是不可取的。

所以，大家不要认为自己年轻，有点症状硬抗，不行的，这样终究害了自己和家人。养生保健主要靠自己，养成自律的生活习惯。

民间有一句话“千里之堤溃于蚁穴”，你如果细品这句话就知道楼主的提问有答案了。

一个人的健康的身体，除了父母给的遗传基因以外，更多的是被自己的不良生活方式和习惯导致的伤害。“看着很健康”，其实是年龄和外在的直观印象而已，其实五脏六腑早已不堪重负，某一天一个小小的“蚂穴”就足以摧毁健康这座“大厦”。

我身边好几个朋友和同事平时看着身体挺健康，没想到有人还没退休就早逝了，令人很心痛。

印象最深的是一个56岁的男人，他还没有退休，平时身体素质特别好，人也很随和，没想到几年没见突然闻知他患心梗去世，我都一时转不过弯来，因为觉得太突然了难以接受。

身边好几个中年朋友大都是突然心梗发作离开的，之前没有任何征兆，其家人都难以承受。真是感慨生命太脆弱了。这种情况一般男性居多。

其实回想一下，他们的突然离开“并非偶然”，之前肯定会有一些疼痛和“预警”的，只是被他们自己忽略了，这种心源性猝死很急很快，甚至都来不急抢救。

题主问：为什么有的人看上去很健康，突然就得病去世了？

我的回答是：人到中年很脆弱，一定不要麻痹大意。此阶段“突然得病去世”往往‬有下面几点原因‬：

1、生活习惯不好，经常喝酒、喝大酒、带着‬情绪‬喝酒‬，“不醉不归”的做法伤害了身体。

2、经常大鱼大肉，摄入过多的热量和脂肪类食物，导致脏腑功能负担‬过重‬，内分泌、心脑血管系统等‬疾病早已存在严重隐患‬，“三高‬”明显‬，过早‬地出现‬高血压‬、糖尿病‬、心脏病‬等‬。

3、长期吸烟，烟酒不分家。

4、长期‬熬夜或经常‬性‬加班‬，失眠严重‬。

5、工作、生活负担重、精神压力过大，职场工作不顺心，长期‬情绪‬压抑‬不愿意倾诉。

6、各种癌症的过早发生。

7、身体出现小问题不重视，体检也不注意纠正某些严重‬偏离了健康的指标。

在当今社会，就生活的担子来说，男人比女人的压力更大，负担更重，只是有些人不愿意说而已。男儿有泪不轻弹，闷在心里就会出现抑郁情绪，有人整天借酒消愁，加之长期睡眠不足，有一天身体吃不消疾病就突然爆发了。

此外，男人的生活习惯也确实需要自己认真思考一下，过多的“酒肉朋友”是否值得交往，过多的酒局饭局是否非要参加？当身体健康出现预警信号时，再继续以往的生活方式真就很危险了，极容易出现猝死或意外。

给中年男人提个醒：

1、身体是自己的，要注意中年以后的“防微杜渐”，以往的“喝大酒”需要戒除了；

2、长期吸烟过早地导致心脑血管出现硬化，要注意尽早戒掉；

3、注意缓解工作生活中的各种压力，心情不好要及时向身边的人倾诉出来；

4、不要熬夜、适当加班，不要长期吃油腻等不健康的食材，脏腑长期得不到休息很容易出现问题；

5、尽量回家吃饭，粗茶淡饭最相宜。人到中年要注意从饮食起居开始养生；

6、做到定期进行体检，不要忽略纠正“三高”问题，这才是疾病发生的根源所在。

图片来自头条免费正版图库

我们经常说：“有的人病病恹恹，能活百岁，而有的人不病，一病要命。”

前者因为身体不好，跑医院的次数多，有病及时治疗，不会延误病情。

后者总觉得自己身体好，几乎不到医院去看，许多小病就拖成了大病。比如恶性肿瘤，如果早发现、早治疗，生存率还是很高，可许多人就没有这个意识，加上有些恶性肿瘤早期患者不痛不痒，不会引起患者重视，等到疼痛难忍到医院一检查都是晚晚期，生存率很低。

还有心脏方面的疾病，我家娃她爸和我朋友，发现胸口不适，立刻到医院检查，医生就发现他们是心梗前兆，如果再拖下去，估计就没救了。

而我认识的几个人，平时身体都很好，30—42岁，平时感冒病都很少得，她们到医院都是陪孩子和家人，因为觉得身体好，自己不做检查，饮食上不忌嘴 ，结果忽然就因心梗离去了。

现在的人，有条件的还是要每年进行一次体检，有病早发现、早治疗。