知道很多道理，还是过不好这一生，因为你没花精力在解决问题上

听樊登读书的朋友们，一定听到过这样一个读者提问：

樊老师，我听了您讲的每一本书，有的还反复听了很多遍，甚至自己做了思维导图，但是生活还是没有任何好转，这是为什么呢？

我把这个问题翻译一下就是：为什么我们知道了这么多道理，却无法解决生活中的实际问题？

原因很简单，我们花了太多时间学习知识本身，却花了太少的精力去思考，如何用学到的知识解决实际问题。

《认知觉醒》的作者周岭就专门写了这本书，教我们如何学习，才最有效。

01

做再多读书笔记，也过不好这一生

知乎上有不少同学，特别热衷于做读书笔记的分享，这源于我们学生时代的学习习惯。

进入社会之后，我们继续迷恋各种大神的思维体系，以为照搬了他们的那一套方法，就能解决我们生活中的问题。这可能吗？

就像是学游泳，只研究了一整套游泳的理论知识，写了一堆笔记，却从不下水的人，永远都学不会游泳。

曾经有记者目睹经济学家泰勒.考文读书的过程：

一次，考文带着一大摞新书在机场等飞机起飞，他一边翻书一边跟记者聊天，2小时过去了，飞机快起飞了，考文也翻得差不多了。

他留下一两本书准备在飞机上看，把剩下的都丢给记者，说：你要感兴趣你就拿走，你要不感兴趣就直接扔了吧。

在经济学家考文看来，这些书不看并不浪费，相反，把自己的注意力放在与自己无关的信息上，才是真的浪费。

这与我们的直觉相反，我们常常认为，厉害的人无所不知；事实却是，善于解决自己生活中遇到的问题的人，才是真的厉害。

02

找到对自己有所触动的点，想办法解决一个实际问题

读书不是为了显摆，不是为了超凡脱俗，相反，读书是为了更好地生活。

如果把一本本书看成一位位智者，那么，最有效的方法，莫过于找到生活中的一个痛点，一个问题，直接了当地在书中找方法，这就叫找到对自己有所触动的点。

比如说，我最近工作压力很大，常常因为焦虑事情做不完而睡不好觉。那么对我目前来说，一些成功学的书籍对我就没有用，我不需要成功的方法，我需要的是疏解情绪的方法。

因此，我找到认知心理学方向的书，意识到焦虑的原因在于事情太杂太乱，堆在一起像是一大块一大块石头，把我的注意力填满了。导致我没有多余的精力在处理事情上。

查明了原因之后，书中建议我，把一天要做的事写下来，做完一件，就划去一件。

就这样，我试了一个星期，感觉到很多压力都是杞人忧天，事情也并没有想象中那么多。把它们一件件写出来了之后，就能很清楚地看到，就是那么一两件很棘手的事，引起了我的焦虑。

我重点对付这一两件事，能解决的就一步步解决，不能解决的就找领导反应，请求支援。事情也就慢慢做完了。

《认知觉醒》中写道：新学到一个方法，一开始做不好很正常，因为从大脑的学习机制推断，无论学习一项技能，还是养成一个习惯，背后都是相关神经元从少到多，从弱到强的关联过程。

但是，只要试着去做了，就一定有进步，情况也一定会慢慢变好。

03

何为深度学习？就是把自己行之有效的方法对别人讲清楚

想要彻底掌握一个本领，除了意识到自己的问题所在，并从书中找到解决问题的方法之外，自己试着这么做之外，最有效的就是把它教给别人。

举个例子，我的同事小克看《肖申克的救赎》这部电影，看到安迪为了给监狱申请一个图书馆，一直不断地给领导写信，他一周写一封，朋友们都劝他放弃，对他说：领导只会花钱给监狱做一件事：加高围墙。

安迪不为所动，他坚持写，足足写了4年，领导们不胜其烦，就把一些废弃的书籍批给监狱。

原以为安迪会就此打住，想不到他的思维绝非常人，他开始每周给领导打两份报告，继续申请为监狱设立图书馆。

没多久，领导终于被他的诚意打动，破例为他们的监狱拨款，建造了一个专门的图书馆。

小克大为震撼，他想到自己入党的事，原本一年写一份入党申请书，后来他每个月都向党组织申请，而且每次都写自己近期的思想，绝不重复。

党组织也被他的诚意感动，把珍贵的入党积极分子名额给了他。

小克把自己的经验书写成文字报告，分享给了我们，后来，他在其他的工作上也延续了这个“坚韧”的品质，在事业上发展得很好。

我说这个故事，就是想告诉大家，如果你能把自己的经验说清楚，就能形成自己的方法论，真正成为自己手上的一把武器。

说到底，知道很多道理，还是过不好这一生，是因为大部分人只会纸上谈兵，并不是真的知道了。而能用这些道理，解决自己生活中实际问题的人，才能过关斩将，走出一条属于自己的人生之路。

愿与诸君共勉。