有些家长会把蔬菜制成蔬菜泥,或者把食物摆盘做得很漂亮(比如放进彩色的碗),教孩子认识食物中的好营养,或者鼓励他们自己种菜、烹饪等各种有趣的教学。这些方法都有一定作用,但有一个方法的效果是最好的。
想知道是什么方法吗?其实想鼓励小朋友多吃蔬菜,只需要让他们有更多机会去品尝食物。你愿意连续多少次变换新的蔬菜品种,直到小朋友竖大拇指表示满意?研究人员表示至少要8-10次。
根据味觉数据统计,研究者还发现小朋友往往喜欢尝试新鲜的、特别的食物。简单来说,相比于那些熟悉的蔬菜,小朋友更喜欢吃不熟悉的蔬菜。
即便初衷是好的,我知道有些孩子还是会抗拒某些食物。这也是为什么纽崔莱®多种营养素咀嚼片(儿童型)和其他的纽崔莱儿童产品对孩子的健康是很重要的。养成定期进行营养补充的好习惯,有助于弥补小朋友日常饮食与身体需求之间的营养空缺。
祝大家身体健康!
页面更新:2024-03-04
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