到底什么才是做自己？怎样才能做自己？

接纳自己、经营关系、正确努力、实现改变。今天我们来聊聊到底什么才是做自己？怎样才能做自己？（文末有福利）

一直很想吐槽一句话，这句话是：“做好自己是不要在意外界的评价”。我们遇到的大部分烦恼的原因都来自这里，在意别人认不认同自己的想法，在意别人觉不觉得自己差劲，在意别人是否质疑自己的选择，每次发现自己在意的时候，就会烦躁、会气愤，为什么会这么在意别人的看法？为什么就不能做到做自己呢？

到底什么是做自己呢？先说什么不是做自己，如果自己被他人的看法影响了，并且选择了妥协和屈从，没有听从自己的意愿，那我们就不是在做自己，而是在做别人。

一直觉得做自己是一个伪命题，自己是什么呀？如果说真的存在一个自己，那么它是从什么时候开始出现的呢？可以确定的共识是，自己一定是在发展、变化的，我们的想法、价值观、思维都是在不断更新，它是在一个与外界隔绝的真空环境中，在我们圈地自盟的结界里自由生长的吗？我们都知道不是，我们需要遇到一些人、经历一些事情，从中学习、反思、内化。

所谓自己，其实有这样的一个成长的过程，我们觉得认识了很棒的人，那么就很想学习对方身上好的品质，我们觉得这人真是百年难得一遇的奇葩，那么就会避免自己成为这样的人，可以说作为自己是由我们遇到的每个人组成的，每个人都或多或少对我们造成了影响。

所谓自己，不过是将众多他人的想法进行混杂和融合之后的自己。每个人的自己都是被建构、被规训出来的，学校、家庭、补习班、邻居、文化活动等等，我们听到的一切话语，以及我们与这些话语之间的对抗或顺从的反应，种种主动的模仿、种种的潜移默化，最终定义了我们这个人。

现在你还觉得做自己是最高的人生标准吗？如果说不在意别人的看法，我们根本就无从成为今天的自己，如果没有周围人的折射告诉我们止于哪里，别人又是始于何处，我们将无法获得对自己的正确认识。

司汤达曾说：“一个离群索居的人可以得到一切，但独独没有个性”，也就是说个性诞生在他人对自己的反应之中。我们对自己和外界的概念必须依托于某些标准而存在美或丑、善或恶、努力或者堕落，标准会造成很多限制，但我们必须有标准，否则没有办法在合理的框架内行事，正是人们对事情的看法以及当前绝大多数人的共识，再加上权力等等的综合作用，共同定义了我们赖以行事的标准。

不在乎别人的看法，从根本上就是有逻辑错误的！看到知有欧阳丽说：“难道和氏璧没有得到楚王的认可，它本身的价值就降低了吗？它本身的价值就降低了吗？”，好像是在证明自身的价值不会因别人的看法而有所改变，不必在意外界的评价，真的是这样吗？和氏璧的价值其实是符合当时，也包括现在的世人，关于价值的标准的，当然并不以楚王一人的好恶而有所改变。

所以我们是否优秀，我们的选择是不是明智，我们所做的事是不是有意义，本身就是需要某种标准进行衡量的，如果说没有外界的看法，我们寸步难行，根本无从进行选择，当然不是要跟你说，没事，你就在意别人的看法吧！你就去依据世俗的标准做事吧!

做自己是个伪命题，但也是个真命题。如果我们在对他人的看法的顺从和对抗当中有主动选择，并且逐步内化成自己价值观的这一举一动，那么也可以说是在做自己。

当然其实主动思考依然是个伪命题，我们依然是在依托之前所选择的很多他人的标准，这其中的复杂和背谬不重要，重要的是对自己所选择、所认同的价值观和标准的坚守。好像有哪里不对，我说标准是重要的，说正是外界的看法，铸就了我们自己，如果存在这样的标准，为何还会出现自己的选择与他人的看法有冲突的情况呢？这是因为标准并不是非黑即白的，尤其是那些有很多主观因素影响的标准。

在真实的生活中，当面临选择、需要行动的时候，也并不是只有一种标准在约束着我们，小时候看武侠电影都是怎么演的来着，自古忠孝两难全嘛，你常常是在复杂的情形和彼此矛盾的多重标准中进行抉择，反正无论你做什么，都会有人认为你不对，反正总归有你没法去满足的标准。

但其实另一方面，无论你做什么，你都是对的，是不是？黑天鹅里有个注释特有意思，只要去找你总能找到某个人，他曾经说过能够支持你观点的冠冕堂皇的话，而同时对每一个观点也都能够找到一个恰好说过相反观点的已故的思想家，无论你怎么想，哪怕你前后的观点完全相反，你都能够找到很多支持的依据，也常常能够说服自己、说服他人。

外界的看法重要吗？重要的是这些看法组成了我们自己，给了我们行动的标准，但外界的声音常常众口难调，无论你做什么，总会有人说你是错的，重要的是你自己选择了那种标准，并且相信自己的选择，为此付出努力，在这个层面上，我们可以选择做自己，无论你做什么，你都是对的。

总结一下：做自己是一个伪命题。因为每个人的自己都是被建构、被规训出来的，学校、家庭、补习班、邻居、文化活动等等，我们听到的一切话语，以及我们与这些话语之间或对抗、或顺从的反应，种种主动模仿、种种潜移默化，最终定义了我们这个人。如果不在意别人的看法，我们根本无从成为今天的自己。我们是否优秀，我们的选择是否明智，我们所做的事情是否有意义，本就是需要某种标准进行衡量的。如果没有外界的看法，我们寸步难行，根本无从选择。但做自己也是个真命题。如果我们在对他人的看法的顺从和对抗中有主动选择，并且逐步内化成自己价值观的这一举动，那么也可以说在做自己标准并不是非黑即白的，尤其是那些有很多主观因素影响的标准，我们常常是在复杂的情形和彼此矛盾的多种标准中进行着抉择。反正无论你做什么，都会有人认为你不对，重要的是你自己选择了那种标准，并且相信自己的选择，为此付出努力。

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