吃鸡是一种时尚，从各大影视镜头到流行乐中。今天推荐几款手撕鸡做法，温馨提示，最好选用三黄鸡、

分享菜谱之前，说下“三黄鸡”，它的名字由朱元璋钦赐。在国家农业部权威典籍《中国家禽志》一书中排名首位,其体型小、肉质细嫩，味道鲜美。中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

葱香手撕鸡

准备材料：

三黄鸡半只、芹菜4根、洋葱半个、盐1/4小勺、鸡精1/4小勺、花椒10粒、料酒1大勺、生抽1.5大勺、老抽1小勺、香油1小勺、红尖椒1个、大蒜4瓣、白砂糖1/4小勺、油1汤勺

做法步骤：

1. 锅里放入凉水，料酒1大匙、花椒10颗、生姜3片、放入半只鸡，加锅盖大火煮制，水开后熄火，加盖焖20分钟。

2. 将鸡取出冲凉水，凉后用手撕成条状;芹菜、香葱切成段;洋葱、红椒切丝;大蒜、生姜切成片。

3. 炒锅放入油、大蒜、生姜炒出香味，放入鸡丝煸炒1分钟，加入盐、鸡精、砂糖、生抽、老抽、料酒翻炒，加入洋葱和红椒丝翻炒至软。

4. 临出锅前再加入芹菜和香葱段，最后淋上少许香油即可出锅。

清凉手撕鸡

准备材料：

鸡腿3个、青柠2个、盐2克、姜2片、小米椒2个、生抽5克、香茅2根、江米酒10克、鱼露5克、红糖3克、黑胡椒

做法步骤：

1. 鸡腿洗干净，烧一锅水，水中放入香茅、姜片和盐煮出香味后，把鸡腿放到水中慢火煮20分钟，捞出放入干净的冰水中浸泡，淋入米酒；

2. 待鸡腿凉透后，用手撕成鸡丝，放到碗里，加入切好的青柠、香茅和小米椒圈；

3. 把鱼露、生抽、红糖调成一碗酱汁，倒入鸡丝中，混合搅拌均匀，稍微静置一会，清凉开吃，冰冻后再食用口感更清爽。

木耳双椒炒手撕鸡丝

准备材料：

鸡胸肉一块、尖椒半根、干辣椒3个、木耳1朵、花椒10颗、葱段、姜片、香葱、盐1茶匙、白糖1茶匙、料酒2汤勺、生抽3汤匙、味精1茶匙

做法步骤：

1. 锅中倒入清水，放入葱段，姜片，料酒，放入鸡胸肉，大火烧开，略煮10-15分钟左右，放入冰水中浸泡，冷却后把鸡胸肉撕成丝；

2. 尖椒切成圈，干辣椒剪成小段，木耳泡发切丝；

3. 锅中倒入适量油，放入香葱和干辣椒爆香锅底，放入尖椒圈略炒，再放入木耳丝翻炒数下；

4. 放入撕好的鸡丝，淋上生抽，用盐调味，加入少许糖翻炒均匀，出锅前放入少许味精即可。

干锅手撕鸡

准备材料：

鸡腿(盐焗鸡)1只、红尖椒、芹菜20克、盐、葱、姜、生抽

做法步骤：

1. 盐焗鸡腿一只，撕碎;葱姜切片;干辣椒剪开;小香芹洗净切长段。

2. 锅内烧热油，先放葱姜炒香，再放干辣椒炒香，倒入撕好的鸡肉，炒匀，加少许生抽和盐，关火放入芹菜翻匀。

3. 放入锅仔中一边加热一边吃即可。

辣子手撕鸡

准备材料：

鸡肉2.5斤、盐2克、姜15克、生抽20克、米醋20克、黄酒10毫升、香菜10克、大蒜20克、辣椒粉50克、花椒粉20克、白芝麻20克、五香粉15克、白砂糖15克、菜籽油200克、小葱

做法步骤：

1. 烧热200克菜油，等待稍微有点凉，将一点油放入干的辣子(辣椒面50克、花椒面20克、白芝麻20克、五香粉15克、白砂糖15克、盐2克)中，搅拌均匀。

2. 把剩下的油再烧热，关火，稍微等1分钟，然后将热油倒入刚才的辣子里，12个小时后就会呈现漂亮的玫瑰色。

3. 将香菜切末，蒜头切末，放在一小碗中，加入米醋、生抽、油泼辣子，用筷子搅拌均匀即可淋在准备好的手撕鸡上即可。

4. 鸡肚子里塞上葱结和姜片，将料酒倒在自己手上，抹遍鸡的外身。

5. 将鸡放在一大碗中，入蒸锅蒸半个小时左右，待晾凉后，带上一次性手套，将鸡肉撕下摆放在盘中，淋上提前准备好的辣子汁，再撒上些干果，如花生之类，可再点缀点香菜即可。

麻椒手撕鸡

准备材料：

三黄鸡半只、花椒、辣椒、高汤、芝麻、香菜、香葱、姜、盐、花椒粉、黄酒、香油、鸡精

做法步骤：

1. 三黄鸡洗净用开水烫一下，去掉上面的绒毛和脏东西，用牙签或者叉子戳均匀小洞；

2. 生姜擦末和花椒粉、1汤勺盐，混合，均匀的抹在鸡身上，并按摩一下，用保鲜膜包上腌渍半小时到两小时；

3. 烧开水能淹没鸡肉为准，水里放一块生姜拍碎，一碗黄酒，把鸡肉浸泡在里面，大火烧开转最小火焖8-10分钟，放进冰水里冰透，用手撕开；

4. 锅里放入芝麻油和食用油的混合，把姜片炒出香味，关火；

5. 油稍微凉一下，倒入芝麻、花椒、辣椒，一起最小火熬一会，倒入高汤，大火烧开小火熬煮，放盐、鸡精调味，把鸡肉倒进去，煮开关火，泡半小时，出锅撒香葱香菜即可。

声明：做法仅供参考，如有疑问，欢迎探讨。