你是否容貌焦虑？并陷入死循环？无端的焦虑只会毁了你！正确的方法就是正视缺点放大优点，行动力才是解决焦虑的正确方法！

真正的美没有定义！

哪有什么完美身材？哪有什么完美定义？首先你要清楚地知道！bm身材是什么？衡量美的定义不应该局限于此！没有人是完美的！

背后的付出永远值得被深挖，健康的美应该是长期坚持并值得耕耘的，病态的美很震撼，但是令人唏嘘不已！

你到底在焦虑什么？

侧脸不美丽、瘦肩不存在？锁骨根本没看到，没有马甲线？这样说来，你需要全身彻底地改造自己！浑身都是痛点，行动力才是关键！

体重偏重？身形不完美？节食不能改变什么，除了留下可怕的肠胃病别无所有！

厚背驼背，颈纹显现怎么办？掉头发怎么办……一时间你改变不了那么多，只能从长计议，漫天扑面而来求救不是办法，理性规划+行动清单可以拉你一把！

整容的消费变美可以吗？并不是所有人都可以有高预算，低成本+长期质变的行动才会被越来越多的人接受。

深耕容貌焦虑

容貌焦虑更多的是外界的声音，大众审美不应该成为你的人生字典的字，换句话来说，活在别人眼里多少会偏离自我，外界的声音你照顾不到所有！比容貌焦虑更可怕的是——迷失自己，否定自我！

美丽有很多种样子，容貌焦虑的背后，可能是自卑心在作祟

怎么对抗容貌焦虑？

慢慢来，与其无端的焦虑浪费时间，不如学护肤，学穿搭，认真研究气质，学跳舞，练瑜伽，练形体，学美妆，保养皮肤，多运动少熬夜，摸索一些好习惯！坚持下来，会看到质的飞跃！

保持健康向上的乐观心态，护肤保养+身材管理，将容貌焦虑转化为容貌自信，提升自我，知识、事业、健康、财富远远要比颜值重要一些。快乐的容貌or牺牲健康的美你选择哪一个？颜值只是一个加分项，什么时候成为一个主流评判标准还有很长一段距离要走！