舅舅家的小儿子可是出了名的"精力旺盛"，从不午睡，一玩就是一整天。，每当奶奶想要把他哄上床睡个午觉，他那张小嘴还跟奶奶捡起来人身自由，说睡不睡觉是我自己的事，你管不着，可真是气坏了老人家。

还有好几次，奶奶都用讲故事的幌子把他"骗"上了床，拉上窗帘、盖上被子，"小马过河"的故事开始了，一切准备就绪就等着这小鬼睡着呢，可谁知故事讲了一个又一个，他却越来越兴奋，最后奶奶只好作罢随他去玩了。

本以为，上了幼儿园就好了，老师和小朋友们都午睡，他肯定不敢不睡。但让全家人大跌眼镜的是，这位"小祖宗"竟然因为睡午觉而讨厌起了老师，表示再也不去上学了......

孩子一定要午睡吗？

我们经常会在网上看到有人说，经常睡午觉的孩子，他们记忆力的准确率可以高达80%。而不睡午觉的孩子，其记忆力的准确率只有40%不到，他们还说不睡觉午觉的孩子，大脑发育会相较缓慢，长久下去会对智力产生影响。

但是我们都应该知道，没有绝对正确的事情，更何况每个孩子都不尽相同。相反，总是感到困乏、午睡时间过长的孩子，很有可能是由于脾胃虚寒、体质较弱导致的。

所以，孩子经常睡午觉不一定是好事，同样的道理，不睡午觉的孩子也不一定不好，睡午觉也不是满足孩子发育需求的唯一条件，更不是必要条件，只能算作是辅助条件。

什么样的孩子需要睡午觉

当然了，有的孩子是需要通过午睡来补充身体机能，为自己的大脑的充电的：

1、 吃了饭就犯困的孩子

在中午吃饱肚子之后，血液和孩子的注意力、感受都集中在了肚子上，会产生短暂的大脑缺氧，因此有部分孩子会出现犯困，没有精神的状况，他们需要睡眠来缓解疲劳。

2、 不睡觉下午会无精打采的孩子

有的孩子天生体力不够，长时间的学习和玩耍会耗费他们大大部分精力，使他们很难支撑到晚上的休息时间，甚至还没到晚上他们就会犯困，

甚至有的孩子还会因为没睡午觉而情绪不稳定，对着父母大哭大闹，乱发脾气......别说孩子了，就是我们成年人有时候中午没有休息，下午工作时也会出现浑浑噩噩的感觉。

所以这类的孩子他们需要午睡，来确保自己后半天在学习和玩耍的时候可以保持清醒的头脑。

什么样的孩子不需要午睡

1、 不午睡也不会困的孩子

有的孩子天生身体素质比较好精力充沛，就像我舅舅家的小儿子一样，他不需要在一天的中间时段补充体力，即使不午睡，到了下午和晚上他们也能保持活力。

2、 午睡会影响晚上睡眠质量的孩子

还有一个很重要的问题，那就是小孩子的生活作息其实并不是十分规律的，当他们还是婴儿的时候，有时候一天要睡上好几觉，每次都只睡一两个小时，磕到了晚上就开始"折腾"七大人了，两个大眼睛瞪得像同龄一样，就是不闭上。

对于这种孩子，也是不需要午睡的。

相反，如果家长想要让孩子在晚上得到充分的休息，那白天就更不应该青坡他们午睡了。我听过邻居家的阿姨和我坚果，她家的孩子体力就好的不得了，有次她朋友带着自己养的宠物狗来家里做客，阿姨的孩子一直追着狗在家里乱跑。

第二天朋友家的小狗狗累的在笼子里怕冷整整一天，都没有缓过精神来，可她家孩子第二天依旧活蹦乱跳的，

所以我们有必要让精力充沛的孩子，在白天的时候就尽情的玩，湿巾消耗自己的体力，等到了晚上睡觉的时候，他们肯定是"沾枕头就睡着"。

家长们第二天也有工作，不可能一直陪睡不着的孩子耗着，不让孩子午睡就省去了家长的很多麻烦，孩子开心，父母也省心，一举两得，何乐而不为呢？

不爱午睡的孩子并不是"小恶魔"

曾经有一位妈妈，在观看幼儿园的视频监控记录事，发现自己的孩子因为中午睡不着，就一直在抠自己的指甲，不敢不睡，但是实在睡不着，"无聊"到让人心疼。

这不仅让我想起了自己小时候，我的妈妈喜欢睡午觉，可是因为平时都是他一个人在带我，她午睡的时候我还怎么办呢？

一开始的时候，妈妈想着让我和她一起睡觉，就免去了照顾我的麻烦，于是她开始各种强制，各种零食诱惑、玩具诱惑："你乖乖睡午觉，睡醒了妈妈们带你去公园玩"......

如果我还不睡，妈妈就会在我的屁股或是后背拍打几下，她想着孩子哭了，哭累了自然就睡着了。可恨无奈的是，依然对我无效，后来妈妈就不再强迫我了。

其实不午睡，对小时候的我来说还是挺有意义的，家里安安静静的，我可以做自己想做的事，和毛绒玩具说说心里话、看看小人书、拿着画笔创作自己心中的童话乐园......

有一次，我还在妈妈午睡的时候，照着漫画书画了一个我心中的妈妈，染着金色的头发，穿着美艳的旗袍，踩着八厘米的恨天高,,,,,,然后偷偷放在了妈妈的床头，虽然我画的并不怎么好看，但当妈妈属性之后看到画，还是很开心的。

别再用逼迫的方式强制孩子午睡

午睡确实对孩子的生长和发育有着极大的帮助，尤其是在上学之后，中午放学回家，睡个精致的五角，能让孩子在下午的课堂上更加专注，提高孩子的学习效率，所以很多家长都想要从小就培养孩子午睡的好习惯。

但是，孩子不愿意做的事我们不应该强迫，有时候可能会适得其反。

现在的孩子都十分的有个性，不愿意听从别人的安排与命令，如果家长们还是想要让孩子养成午睡的习惯，可以通过适当的引导，比如说让孩子和我们玩一个鼻炎游戏，如果谁能坚持闭眼休息五分钟，就会得到奖励。

用这样轻松、开明的方式，孩子能睡着自然是好，睡不着的话也就当时暂时让眼睛的疲劳得到缓解，不要墙皮他们就是了。