生活中，常常会遇到这些情节：明明记得这张脸，就是想不起这个人的名字；话到嘴边，就是说不出来，而且越希望想起，越是想不起来；考试一紧张，大脑一片空白，明明会的题也答错了……世界速记冠军拉蒙·坎伯约，把这种情况称之为“被记忆追弄了”。

《高分阅读魔法书》封面

为了解决“记忆难题”，拉蒙·坎伯约将自己的速记方法整理成书——《高分阅读魔法书：世界速记冠军的快速阅读技巧》。在书中，他这样写道：“记忆存在于潜意识中，所以我们无法百分之百控制它。但通过练习和训练，我们将能够对其进行百分之九十九的控制。”虽然，还有1%无法控制，但如果可以达到记忆冠军的水平，相信也足够我们摆脱记忆难题了。

我将全书的内容总结为三个词：记忆、学习和考试。

一、我们的记忆

不管是进行快读阅读的训练，还是认知记忆的逻辑，都是希望可以从记忆中快速获取信息，让记忆发挥作用，减少“话到嘴边想不出、提笔就忘字……”这类情况。其中，作者拉蒙·坎伯约将记忆用时间量和感觉两个维度进行划分。

时间量：（1）短期记忆；（2）中期记忆；（3）长期记忆。

感觉：（1）视觉记忆；（2）听觉记忆；（3）味觉记忆；（4）嗅觉记忆；（5）触觉记忆；（6）动觉记忆。

关于感觉记忆的这部分，是根据重要程度进行排序的。在这些分类中，我最为陌生的是动觉记忆，这种记忆可以帮助我们完成各种动作和肌肉运动，最佳的训练方法就是通过反复训练，形成惯性，最终在无意识的情况下完成。

关于我们所要记忆的信息、内容，拉蒙·坎伯约指出：我们唯一可以记住的东西，就是事实。常见的事实类型有两种：纯粹的事实和连续的事实。

纯粹的事实是最难记忆的，因为内容之前毫无关联。连续事实则很容易对其进行解释和预见，所以，即使是最简单的利用“重复记忆”这个方法，也能获得很好的效果。比如“浙江的省会是杭州”，这就是一个纯粹事实，不能被理解记忆，只能生硬地进行记忆，而一些连续性的情景，对于我们来说就会容易得多。

还有一点要注意，作者提出了一个关于背诵的误区：不要反复重复某句或某段，而是要连带前后文，将这篇内容整体进行不断阅读，更有助于记忆，这是一条非常重要的学习原则：从多到少的记忆。

来源《高分阅读魔法书》

根据我们要记忆的信息类型，书中提出记忆的方法分为三种：推理法、重复记忆法和联想记忆法，最后这种——联想记忆法是作者推崇的超级记忆法，它可以帮助我们将想要记忆的信息变成事实。具体的方法就是“联想”，比如记忆“电脑”和“锤子”这两个词，我们可以用联想的方法，制造一个“事实”。即：

周末的时候，小乐在玩游戏，我叫了他好几遍，结果都没回应，于是我拿起手边的锤子，将电脑砸得稀巴烂。结果气消了，我肠子都悔青了。

如果仔细实操就会发现，联想记忆法是符合记忆规律的，首先是将无关的内容进行了联系，人为的创造成了“连续事实”，同时通过文字形成画面感，推动视觉、听觉联动，从而加深记忆，而内容本身也符合从多到少的记忆原则，最终我们是否真正可以达到“速记冠军”的水平，还要依靠我们日常的练习，但有一点可以肯定，在我写完前面的那个句子，直到三天以后，我仍然记得这个句子，以及我想要记忆的词“电脑和锤子”。

来源《高分阅读魔法书》

《高分阅读魔法书》与其他的阅读类的书不同，书中除了针对记忆训练提供了具体的方法，同时还专门针对学习、考试展开讲解，从“整体学习”到不同的题型、考试类型的应对，以及考前的准备和学习时的一些建议。

二、整体学习

对于书中，提到的“整体学习法”，这让我想起前面读过的一本书——斯科特·扬《如何高效学习》中，也有类似的“整体性学习”，对比以后，就会发现两者的不同：

（一）拉蒙·坎伯约的“整体学习法分为三步”：使学习材料个性化-记忆-复习；

（二）斯科特·扬的“整体性学习”分为五步：获取-理解-拓展-纠错-应用。

由此我们可以发现，由于作者所擅长的领域不同，关于学习的建议也各有侧重，拉蒙·坎伯约的方法更多的是从“记忆”角度出发，方便我们随时调用记忆；斯卡特·扬的方法更多的是为了学习效果。

来源《高分阅读魔法书》

也就是说，面对两种方法，前者偏向技巧型，后者是理解型。因为在学习过程中的变数很多，所以我们先不管学习的结果如何，有一点我们可以确认的是：拉蒙·坎伯约的方法更适合考试。当然，最好的方法就是，将两种方法结合在一起，摸索出属于自己的高效学习方法。

三、关于考试

要想有一个好成绩，我们还是不得不面对考试、测试。说到考试，可能很多人都会感到头疼，包括在学校期间的一般性考试、出了校门以后的竞争性考试。不管是什么样的考试，作者拉蒙·坎伯都建议我们，尽量不要采用“临时抱佛脚”的方式进行突击，要循序渐进推进学习进度，这样才有助于深度记忆。

同时，还要注意学习环境和饮食，有时候记忆能力差，可能是营养不充足的结果。

来源《高分阅读魔法书》

对于各种考试的题型，他都给出了针对性的建议。其中包括：（一）论述题和简答题；（二）多项选择题；（三）口语考试；（四）实践考试；（五）能力测试；（六）心理测试题等。比如，在做论述题和简答题时，我们要保持冷静，尽量花费1~2分钟安排答题的顺序，优先答分值高和能确定答案的题目。

除了这些考试技巧以外，在《高分阅读魔法书》中，作者还提示我们要特别关注“考试心理”，要正视考试这件事，不要过分看重考试结果，尤其是在学校的时候，成绩差不一定是坏事，真正要注意的是不学习或学不好，我们要懂得从“失败”中吸取教训，尤其是做家长的人，过分苛责孩子，或者一味放纵都不是明智之举，要选择恰当的方法，帮助他们找出问题，克服困难，不断的成长进步，这才是考试的意义所在。

四、关于阅读技巧

如果你读过，或者想要阅读《高分阅读魔法书》这本书，你会发现，我在这篇文章中，并没有提到关于“阅读方法”的内容。这是因为在关于“阅读方法”的这部分搭配了很多实操性的练习，同时，我认为提高阅读速度的前提是认识记忆、学习的相关理论，然后再去进行技巧性的练习，这样才会事半功倍。

来源《高分阅读魔法书》

从书籍的内容占比也是如此，将理论与技巧相结合。所以，如果你已经了解了记忆的秘密，掌握了学习和考试的方法，那么接下来要做的就是翻开《高分阅读魔法书》的第二章，开始训练自己的阅读能力。可以先做个阅读速度的测试，记录下结果，然后进行训练，看看自己是否可以通过练习，提升自己的阅读能力。

当然，在书中关于学习、考试的相关内容也要同步进行练习，这样才能有更显著的效果，最终拿到高分。

往期优质内容推荐：

《高效学习法》：学知识卡片、思维导图，做懂得权衡、取舍的人

《超速学习》：不存在天才，没人生来就如此，更多的是用对了方法

《解惑》：决定你一生的不是外貌，不是学历，而是心智模式

没有养成习惯，不是太懒，也不是缺乏意志力，是没掌握科学的方法

我是书不白读，每天分享好书。愿你和我一起，书不白读，皆有所获！感谢遇见！