其实生活中有很多怪异的现象，一直无法解释清楚，比如，衣柜里塞满了衣服，却总觉得没有衣服穿；想着省钱，于是买了一大堆，细算起来跟没买之前一样；总想着要剁手，可下次再有促销、优惠活动，还是忍不住会下手……其实，这些归根到底，都源自我们害怕失去，没办法找到安全感，只能通过物品来获得满足，实际上，这是一种自我欺骗。

那么，如何摆脱这种生活，如何从对“物品”的占有欲中抽身，如何找回真正的自己呢？

《一日一舍》封面

答案我们可以在日本的女性身上寻找到，如果你看过《我的家里空无一物》这部剧，你也会理解，极简的生活对于一个人来说，到底有多可贵。思想总是容易产生共鸣的，日本知名的生活博主、极简主义生活家——铃铃希也像剧中女主“麻衣”一样，享受着自己极简、清爽的人生，并在博客上将自己的生活哲学分享给大家，而为了让更多人了解“舍弃多余东西，带来的改变”，她从极简衣柜、极简空间、极简家务、极简消费、极简生活等方面，将自己的理念汇集成书——《一日一舍》，这本书并不是一本讲“如何断舍离”的书，而是告诉我们如何找到适合自己的极简哲学。

铃铃希建议，要从重视“物品”的生活，转变为重视“人”的生活，也就是说，我们对物品的欲望过于强烈， 应该将这些精力、时间收回来，放在人的身上，这才是真正的人生。在书中，我们可以学到41个关于“极简”的哲学，当然也可以从以下三个方面开始：空间、家务和消费。

一、空间，衣柜

在《一日一舍》中，作者将空间和衣柜两个部分分开来讲，在我来看，可以把衣柜看成一个小空间，也就是“空间”的这个概念中，包含卧室、厨房、客厅、衣柜、橱柜、抽屉等这些小空间，而我们可以先整体了解“极简空间”这个概念，然后再进一步去进行极简客厅、极简厨房、极简衣柜、极简抽屉等这些小空间的操作。

内衣极简收纳

极简空间所传递的是一种品质生活的概念，通过物品的舍弃、整理和收纳，减少物品堆积、冗杂的状态，让整个空间达到一个极致清爽的效果，相比电视剧《我的家里空无一物》的过于“极简”状态，在书中所传递的理念，更容易让初学者接受，也适合更多人。

其中，最核心的部分就是关于“物品”舍弃，而最重要的就是记住一句话：物品要么使用，要么舍弃，否则别无选择。父母那一辈的人身上有个奇怪的现象，就是从临近过期的物品开始使用。比如吃苹果，一般都是从”有一点烂“的苹果开始，一直到全部的苹果吃完，你发现，一直在吃烂苹果。

如果按照这种现象来解释，我们的生活其实就是一直处于”烂苹果“的状态，很难提升生活品质。铃铃希说：一件物品，单纯地保存10年和3天就扔掉没有区别。这从另一方面展现了我们对于物品的一种执念——只是想拥有，这是我们过上极简生活的绊脚石。所以，我们不妨从舍弃开始，在书中作者是从整理衣柜开始的。

《一日一舍》书页

相比满满一整个衣柜衣服的我们，看了作者铃铃希的衣柜，真是感到很震惊，她的衣柜里只有12件衣物，而且颜色、款式也都很简单。那么，她到底是如何做到这么极简的呢？主要有以下四个方法：

• 根据衣物的使用频率进行选择，舍弃那些长期没有穿过的衣服；
• 如果很难做删减，不妨从减少颜色开始，把那些已经不喜欢的颜色挑出来；
• 思考一下，这件衣物丢掉的话，会不会再买一样的；
• 个人试穿会：把衣物穿在身上，看看是否还会有购买时的那种“心动”；

除此之外，还有一个小窍门，就是可以尝试准备一次“7天旅行的穿搭”，看看自己会带哪些衣服。虽然衣柜里有很多件衣服，但实际上我们经常穿的也就那么几件，而且通过舍弃，我们也可以穿上自己喜欢的衣服，想想不穿就扔掉了，那不是更可惜，而物品的取舍，也可以参照前面说的这几个方法来进行。

如果你无法狠心从衣柜开始，不妨先从一个小空间——抽屉下手丢弃、整理和收纳，这样不仅仅迈出重要的第一步，还可以感受一下“极简”空间的乐趣。

抽屉极简收纳

二、家务

在书中，关于“极简家务”的内容也很丰富，包括打扫、整理、洗晒、煮饭。因为我最近在每天自己煮饭、带饭，所以“5周菜谱循环表”给我的启发最大，因为每天自己煮饭最苦恼的就是吃什么、怎么买、买多少，而铃铃希的这个方法，很好地解决了我这三个问题，同时还帮我避免了菜总是买多坏掉的难题。

具体怎么操作呢？首先制作出5周，共35天的菜谱，然后循环利用，这样可以减少煮饭的精神压力，而且可以每周一次集中采购食材，既不会出现短缺，又不会出现浪费，可谓是一举多得。

《一日一舍》书页

在此基础上，我还想到可以随时把突发奇想的“菜品”，加入菜单，这样就不用担心菜品单一的问题了，想想35种菜品循环搭配，怎么吃也吃不腻，难怪铃铃希称这是可以“用一辈子的晚餐菜谱”呢。

三、消费

在《一日一舍》中，作者的消费理念是这样的：买贵的比买便宜的，更能省下钱。其实，这揭示了一个消费陷阱和一种消费者心理。在我们购买便宜的替代品时，往往会带有一种弥补的心态：我买了便宜的，那就奖励自己再买点其他的；我买了便宜的，我就可以多买点……商家常用的打折、促销、优惠等活动，都是看准了我们这些心理，我们以为是占了便宜，其实最终花的钱只多不少。

所以，在以后买东西的时候，我们要买自己需要的，适合自己的，不买便宜的，以此来节省金钱、时间，减少“浪费”。

四、人会变

对于”极简“我之前的认知是，简约、简单的生活理念，在读完《一日一舍》整本书，以后又有了新的认知。

《一日一舍》书页

我最喜欢铃铃希说的这样一句话：“衣服不会变，但人会变”。其实，所有物品都是这样的，变得根源在于“人”，我们的喜好一直在变，不是在跟随时代、潮流，就是在随心所欲，可人的欲望是一个无底洞，是永远都填不满的。

极简生活的真谛——是让我们正视自己的物欲，“占有”这个行为，并不能填补我们内心的缺失，只有我们自己才能让自己完整。所以，放弃对于物品的执着，也放过自己，跟着铃铃希一起，去找寻适合自己的“极简”生活吧。

往期优质内容推荐：

稻盛和夫告诉我们：人生“始于心，终于心”是一种什么样的体验

如何过好这一生，你需要考虑好这三件事：成长、幸福和“黑莓酱”

做内心富足的人，要摆脱标签、情绪和面子的束缚，成为自己的知己

如果父母老后难相处，作为负责任的成年儿女，请多些体谅和包容

塑造人物和过好人生一个道理：拿好自己的主动权，活出生命的意义

我是书不白读，每天分享好书。愿你和我一起，书不白读，皆有所获！感谢遇见！