精力充沛，精神专注

注意力要专注，做事也要专注。专注的前提呢就是自己的精神气儿要足，如果累了那就不要勉强，因为身体和灵魂他们其实都是需要休息的，给自己的精神留一些余地，让自己恢复之后重新启航，而不是要熬着灯油，直到灯枯油尽。

其实在中医的黄帝内经里边也指出了，人的整个的人生当中都会有一个周期，在某一个年龄段他的精神状态就会完全的不一样，我们用生命的代价获得了内心的成长，虽然在这个过程当中有人成长得更多，而有人成长的更少。我们要尊重这样客观规律，当自己精神饱满的时候，要充分地利用这个时间去做自己应该做的事情，将精力集中专注于当下事情。而当自己身体疲惫的时候呢，也要注意休息，不要强迫自己。

但是年轻人还是精力旺盛，尽可能不要熬夜，并且将美好的时间浪费在有意义的事情上，时间其实是最珍贵的，身在其中可能体会不深，但是等到了三十而立，四十不惑的年级，再后悔也来不及了。为人类设置这样一个BUG，不知道是否是造物主刻意为之？如果人人都是从80岁活到8岁，那么可能99%的人都会成为圣人。