开学季，孩子怎么吃营养才能跟得上呢

中国营养学会副理事长马冠生指出，6-12岁“黄金六年”是孩子身体成长和饮食行为形成的关键时期，营养要跟上，尤其是健康早餐，对于孩子的成长和学习尤为重要！

早餐的热能和营养供应占全天25-30%，因此早餐正是孩子需要大量营养的时候。家长们可以在早餐时加入营养又健康的食物，例如巴氏鲜奶。在早餐时来一杯巴氏鲜奶，可以提供充足的基础蛋白质和珍贵的天然活性营养，既为孩子缓解学习压力，又可以表达自己的关心。

有的家长可能不太了解天然活性营养是什么，对人体有什么作用。天然活性营养是牛奶的关键营养，包含活性钙、乳铁蛋白、活性免疫球蛋白、各种生物活性肽等数百种生物活性物质。

l 活性钙

活性钙是人类易吸收的钙源之一，1升巴氏鲜奶所含活性钙约1250毫克，居众多食物之前茅，吸收率高达98%。

l 乳铁蛋白

乳铁蛋白是提高人体免疫力的重要成分，具有抗微生物感染的原始防御作用。

l 活性免疫球蛋白

免疫球蛋白是人体内一种广谱天然活性抗体。是一类可抵抗病原感染的蛋白类肽物质，医学上称为抗体。

l 生物活性肽

生物活性肽具有多种人体代谢和生理调节功能，易消化吸收，有促进免疫、激素调节等作用。

l 共计数百种活性物质

这些天然活性营养对孩子的益处不言而喻。建议喝奶前吃点富含淀粉的食物，如鸡蛋、面包等，这样可以使巴氏鲜奶在胃中停留更长的时间，有利于天然活性营养的全面吸收和利用，也可以减少乳糖不耐症的发生。

开学季，孩子怎么吃营养才能跟得上呢？建议选择“每日配送 每日新鲜”的儿童巴氏鲜奶。保证好孩子的每日营养，开启元气满满的新学期~

资料来源：光明网、丁香医生、乳业资讯网