春养肝｜护肝排毒 促进代谢

“一年之计在于春”。在春天，肝气旺盛而升发，如果肝气升发太过或肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季易发生寒性病变。春季是养肝排毒的最佳时机，春季排毒相当于其他季节的3倍，可达到事半功倍的效果。

为什么要做肝脏排毒

人体的主要排毒途径有：排便、排尿、出汗、月经、呼吸等，而肝脏是人体最大的解毒器官，有时人体毒素太多，肝脏负荷不过来，毒素就会淤积体内，产生疾病或造成身体不适。

而且，肝脏是个强大器官，只要有四分之一工作就能满足日常所需，最重要的是它还不会痛。这也就意味着，只要肝脏有四分之一是没问题的，你就不会发现肝脏有任何问题，一旦出现病症或不舒服的情况，去医院检查，往往都是癌症晚期。

肝脏是人体化工厂，几乎所有的蛋白质，脂肪，糖分的分解和合成都是通过肝脏来进行的，如果分担过重，又解毒又合成自身所需营养物质就会造成血脂、血压、血糖的升高。

肝脏储存人体25%的血液，是人体最大的消化腺，每天分泌胆汁500—800MI，胆囊将它浓缩成50—80MI，之后排入消化道帮助消化。如果一旦肝功能下降，会影响食物的消化，导致小肠吸收功能紊乱。

人体血液中每天会产生大量的毒素，需要由肝脏代谢，如肝脏功能下降，血液中毒素上升，就会堵塞肩颈，导致大脑缺血，人会出现疲倦，睡眠不好，头痛，酸痛等症状。

春季做肝脏排毒势在必行！

春季肝脏排毒的好处

提高免疫力。改善过敏、肥胖、肩颈手臂与背部酸痛、各种慢性病等问题。

促进脂肪代谢。经过肝脏排毒，肝脏可以分泌更多的胆汁，对于脂肪的吸收利用与代谢有直接的影响。而且肝功能也因为机能的恢复，又有足够的能力处理。

清理血液毒素。解决血脂、血压、血糖和心脑血管问题。

促进皮肤美容。人体毒素经由肝脏、皮肤、大肠、呼吸道等地方排泄出来。而最重要的器官是肝脏。如果肝脏机能正常，皮肤就会有光泽，变得靓丽。经实验发现，一些无法断根的皮肤病症状，外敷药一直治标不治本，但经过净化排毒恢复肝脏机能后，这些症状就会逐渐地消失、真正断根。

对心理及睡眠的帮助。排毒可使心智清晰、感官更敏锐、增进记忆。排毒帮助你睡得更好：在规律的排毒后，很多失眠症患者发觉他们比以前睡得更好，排毒是大自然的镇静剂，它放松神经系统并消除焦虑。