若人间是道场，就在这里淬炼一颗「不染着的金刚心」

人间是道场

1

陪好友去看中医任明志大夫，他的患者都称他“行者老师”。任大夫边号脉边说，“肝气硬，脾气急躁，有压力......”然后补充，“人有求即苦”。大意是说在事业上求，容易刚硬，在感情上求，容易黏着、忧愁。最好的脉象是饱满中和，柔而不弱。不过我们一般不是这个硬，就是那个软，而身体又是一个整体，一条脉象失衡，就带来整个身体的失衡。

他说大部分人活得没有理想没有追求，所以越活越狭小，把生活中的事情看得比天还大。我知道他说的理想和追求并不仅是一般人讲的奋斗目标，更多是指精神和智慧层面。

我问他，你的追求是什么？

他这样回，“对于所有修行人来说，追求可能都是觉性。觉一切，却不牵连、沾染。该做什么认真投入，但说放下能马上放下，转身离开。心里没有挂碍。人间的一切都是游戏，就以玩好游戏的心态面对。但又不是游戏人生，不负责任。

“觉心是金刚心，内在稳定、如如不动，却又能柔软面对生活，和任何人、任何情形都能共鸣。金刚心也意味着这个人能真正承担责任，在任何境况里都能安心、安定。

“这个觉，是开始，也是结束。它不是一个结果，而是一种状态，完整统一、贯穿始终”。

我试着静静体会他的话。虽然并非第一次听这样的表述，但每一次闻法，都依然新鲜，都觉得是最适时的提醒。

2

好友最近来京做修整，这几年她饱受婚姻生活的磨折，这次见她，整个人苍老了许多。回来的车上她和我感慨，她从来不想追求什么修行，从来都毫无兴趣，只想好过小日子，小资一点，幸福一些。可惜命运不是这样安排，最初几年还是蛮幸福的，这几年夫妻关系不和睦，闹出许多事，她身心俱疲。从前从未接触过中医，有病都去西医院，后来朋友推荐去看了心理医生，又找到一位中医，做过针灸、按摩，感觉帮助很大，加上中医大夫推荐她听《心经》，她才开始接触这些所谓修行的内容。

我安慰她说这也是好事，这是命运推着她要帮她醒过来，从调整心态改变生活方式，到了解生命培养正知见，是在告诉她不能再像以前那样活着。

我相信她和她的丈夫都同样希望简简单单过好日子，这也应该是所有人共同的心愿。不过，简简单单过好日子可是不简单呐！当人处于无明之中时，最无法做到的就是简单。

因为每个人都不时生发出各种欲求、期待、依附和强硬，因而在关系之中，会不断爆发战争，折磨别人，也折磨自己。在痛苦面前，有的人选择抱怨、责备、攻击，有的人选择逃避和沉沦，也有人被痛苦的敲门声敲醒，想要搞清楚为什么会有这些痛苦，到底真正的幸福是什么。不同的面对心态，决定了之后不同的命运。

记得有一位老师说，我们都不是第一次来到地球。有些人已修行了好几世，自然成熟度高一些，很早就可以抓住核心，明白正知正见。有些人则属于初学，常常要经历许多挫折兜很大的圈子，才能来到生命智慧的门前。但不论怎样，我们迟早都会明白“人生无常，有求即苦”。要想彻底从苦痛和受伤中解脱，唯一的方式就是回到真实。

而一颗心不染着，就意味着我们需要不断放过，不断放下。放过别人，最终是放过自己。放下对自己和身边人的各种要求和期待，给意识松绑，向内回看，稳定心性，圆满自足。

3

人生最多的痛苦都来自于关系。如果这世上只有自己，你想怎样就怎样，没有人和你意见相左，没有人觉得你不对，也没有外境让你感受到伤害，你会更快乐吗？还是会觉得太孤独了，根本活不下去？

而只要处于各种关系之中，人与人之间的摩擦、牵扯，就会带来无穷无尽的烦恼。我每次看美剧，都特别感慨这一点。明明一个事情朝前发展很快就顺利完成了，偏偏其中有人会改变主意，因为ta的需求、习惯和各种心理背景，就会让这件事出岔子，朝另一个方向去。当然，从影视剧的角度来讲这是编剧一定要创造的戏剧冲突，但又何尝不是真实人生的缩影？！

因为每个人都在自我主张，都有自己的需求，自己的价值观和信念，结果这人间就像一大缸不停在搅拌的果酱，你碰我，我撞他，充满欢笑和泪水，悲伤和快感。无论是苦是甜，都一样脆弱而短暂。

有时候，美好的念头和感受像一块块美味的蛋糕，尝起来好甜蜜，我们毫不犹豫投身过去，并定义它为幸福的生活。

有时候，悲伤、绝望的情绪像黑洞把人吞没，你觉得整个世界黑暗无光，没有希望，只有窝囊，只有可怜，只有深深的受伤。

我们的心始终被外境带着波动，起起伏伏。对于有一些自我觉察基础的人来说，情绪很负面的时候，才意识到去做一个提醒：哦，这些统统都是假的，我不要被它们带走。哦，我要参，参真正的我到底是谁/什么。当这些提醒升起的时候，我们又能偶得一缕清凉，疲惫的神经放松了，向内的空间被打开，继而能够暂时稳定于正在发生的事当中。

每一次情绪难关都能带来一些收获，而最大的收获就是清晰地意识到：最最重要的练习就是回归自心，回到那个如如不动的觉。看见脑子里纷飞的念头，以及念头带来的恐惧、担忧、悲伤、无助等等情绪，看见它们，包容它们，尊重它们，但不跟着它们飞舞、飘走。

你若把人间看成是道场，是炼丹炉，那我们的确就是来这里淬炼出一颗“不染着的、恒定的，金刚之心。”除此之外，痛苦永远不会被消弭，受伤感一直都在。

不过圣人们说，连“人间是道场”这句话都不准确。哪有人间？哪有道场？哪有你我？都是虚幻，都是意识的延伸，都是梦境。都只是意识在体会它自己。不过，这于我而言还是一句描述，我还没有切身体会。

我想，连希望体会到什么的心也都要放掉。只是不断回到「在」的感受，当脑子乱了，情绪起伏了， 就坐下来，安静体会「在」，体会静和定。在一切起伏的念头后面，有一片广袤空地，一片深白背景，就不断回去那里，连结那里，存在于那里。先从这里开始吧。

~ end ~

作者：张涵予

公众号「Now归心之旅」（原名：生命是一场创意之旅）创办人，公号内容专注于身心健康、心灵觉醒、生命教育层面。曾就职于凤凰卫视《鲁豫有约》、优酷土豆媒体集团，现为自媒体人，独立采访人，探访和倾听生命探索者们的声音。愿公号「Now归心之旅」成为一座桥梁，传递生命之爱与智慧，帮助大家活出身心愉悦与健康。