Ada|父母们，小心你的表情让孩子心肌缺血

研究表明，可以致使人心肌缺血的两种表情：愤怒 和假笑。看到第二种，你有没有一点震惊？是的，我们在课堂上害怕 紧张 很多情绪都猜测了，可结果不是，偏偏是这个毫不起眼的“假笑”。

1.情绪影响孩子的认知能力

情绪本身，就有很多的信息传播作用。而于孩子而言，什么样的情绪容易促进认知，什么样的情绪会阻断认知，这个对于关心孩子智能发展的父母十分重要。而负面的情绪，常常并不能达到让孩子学习和记住教训的作用，只是我们自以为，痛了就会记得，可是心痛，和身体的疼痛很不同，它受孩子对感觉的认知、对伤害的自卫机制影响。

2.愤怒停不了，因为卡点没看见

愤怒 是现代父母常有的表现。忍不住，改不了、没办法，是我们在家长课堂上最长听到的。可是如若真的改不掉，怕是不仅仅让孩子、另一半、以及身边的人经常心脏漏跳半拍，还可能把自己的内心也劳损掉吧[偷笑]所以为了自己的身体健康也好。也要多学习情绪管理的方法，调整好自己。

其实愤怒究其根源，大多是因为人们自己对自己的“卡点”不清楚，轻易就容易被扰动造成的。在心理咨询中，当我帮求助者找到卡点的时候，他们常常会反馈，好多了，也轻松多了。不再是压抑着不发脾气，而是真的可以平静的看待一些事情。

3.假笑，是习惯了外边面具内里苦痛

假笑，就是并非真诚的、发自内心的笑。有时候，我们带着疲惫，压抑着愤怒，挤出那么一丝丝笑，自以为不会被察觉，反倒是被孩子看在眼里，感受在心里，自责在内在。周而复始，孩子就变得或敏感，或冷漠，或讨好。

归根究底，是父母无处可出的负面情绪，用一张假笑的面具脸呈现，孩子却灵敏的发现了面具背后的内容，并且为了不让自己变得如自认为的那样可能被抛弃，也给自己带上了一副面具脸，去应对情境，自我保护。

4.情绪管理早晚都要经历

生活不易，成长更不易，我们是带着那份对愤怒 对假笑[撇嘴]的又爱又恨五味杂陈的复杂情绪长大的，难道此刻，我们还要再以同样的过程，让我们的孩子成为另一个在姣好面具下，藏着痛苦的自己吗？

情绪管理，是每一个人都要学习和突破的功课，早晚都要经历。晚管理，虽然看起来享受了好多年的安逸，却不知背后被俘虏的灵魂不计其数，包含且不仅是自己、孩子、爱人、父母、亲朋、同事等...觉察，共勉[奋斗]【智爱家长学堂，与您分享成长的点点滴滴】